Livsnjutare/Fyrhjulingsåkare
Idag fick undertecknad (aka medeldistansfenomenet) äntligen till det. Tyvärr var det ganska många i min klass som fick till det så inte syntes det så värst mycket i resultaten tyvärr.
Nu ska vi map my croucha lite…
H40 Kort 1 Ulf Karlsson Storvik 24:12 (2) 143:34 37 Mattias Boman 32:24 (28) 173:47 H21 1 David Bejbom Järla 26:08 40 Oskar Karlin 32:57 (43) 243:33 91 Kristoffer Edshage 37:57 (---) Ej godk. 106 Jakob Larsen 40:14 (68) 261:01 122 Klas Bringert 44:19 (100) 288:29 132 Emil Tallhage 47:52 (112) 312:15 H21 M 1 Petter Arkesjö Ockelbo 30:59 23 Jens Wicksén Viljan 47:31 (10) 254:12 D21 Lång 1 Elin Vedin Sundsvall 27:05 31 Lena Öhman 35:51 (36) 298:35 D21 1 Anastasija Potapenko 27:15 79 Christina Magnusson 42:21 (42) 218:03 78 Mette Petersson 42:20 (48) 221:56 32 Elina Johnsson 33:53 (---) Ej godk. 81 Johanna Samuelson 42:33 (91) 280:21 D21 Motion 1 Anja Wingstedt Halden 28:19 (1) 145:38 30 Katarina Svensson 50:40 (8) 195:16 2-days Men 1 Peter Öberg OK Hällen 28:31 (1) 28:31 37 Jerk Rönnols 52:38 (37) 52:38
1. KARIN SKO 1.1477 2. ELINA 1.2434 3. OSKAR 1.2608 4. MALIN 1.3217 5. LENA 1.3237 6. MATTIAS 1.3388 7. KRISTOFFER 1.4522 8. JAKOB 1.5395 9. METTE 1.5419 10. CRILLA 1.5541 11. JOHANNA 1.5615 12. KLAS 1.6958 13. KATTIS 1.7899 14. JENS 1.8182 15. EMIL 1.8316
Jag har vårstädning med min brf så missar denna vecka :(
Synd att du inte kan vara med men tack för att du kan hämta in kontroller (och kartor) på fredag morgon Johanna! Henning kan ju ta hem en utskriven karta på torsdag kväll så du ser var du kan börja.
Jag har anmält mig till D21 för att få en karta men vill delta utom tävlan för att promenera med Silja i sele.
Bra jobbat alla deltagare och funktionärer i helgen! Och sånt väder vi haft!
Kan inte vara med på detta tyvärr men jag tar gärna en tur och samlar in kontrollerna på fredag morgon om det funkar?
Dagens pass: Skogsintervaller
Mer info kommer!
Här finns en omvandlingstabell för farterna!
Om du känner att du inte är i fas med övriga pass eller vill anpassa utifrån lust, dagsform, kapacitet etc, kan du alltid be om råd för alternativ till upplägg på intervallerna. Fråga träningsledaren eller maila till TräK (centrumoktraning@googlegroups.com) för …
4 kommentarer (kommentera)
På 100:e plats! Imorrn ska ja plocka minst en plats i jaktstarten. Fast viktigaste målet är såklart att hålla Emit minst 12×15 sek bakom mig, så jag slår honom på alla etapper!
/ bringert
2011-07-28 kl 22:18
Svårt
/ tallhage
2011-07-28 kl 22:51
här är den
http://www.flickr.com/photos/centrumok/4125428420/in/photostream/
/ tallhage
2011-08-02 kl 11:08
hahah
/ elina
2011-08-02 kl 11:27
Skriv en kommentar!