Vad kan 2026 erbjuda?

Anv. namn:
Lösenord:
 

29/9 Fystorsdag: Östermalms IP

På schemat för dagen står spänstövningar och löpskolning blandat med backintervaller. Fokus ligger idag inte på fart utan på teknik och hållning. Det är sånt som kommer göra just dig till en bättre löpare på lång sikt.

Samling för ombyte på Östermalms IP nere vid omklädningsrummen 18.15. Tunnelbanestation stadion. Låsbart omklädningsrum finns.

Ansvarig: Emil Tallhage nollsjunollfem-959790

Inlagd: 04 augusti 2011, 22:29
Ändrad: 29 september 2011, 12:30


9 kommentarer (kommentera)

  • Jahapp och vad gör vi denna dag?

    / Oskar
    2011-09-25 kl 18:44

  • Kan någon som tränar på tisdag försöka få med sig mitt lås från Kristoffer? Annars är jag lås-lös.

    / tallhage
    2011-09-25 kl 20:21

  • Vadå? Har jag ditt lås?

    / Kristoffer
    2011-09-25 kl 20:24

  • Glömde säga det Kristoffer: Tallhages svarta hänglås+nyckel ligger i tygkassen m skärmarna.

    / DanïeL
    2011-09-25 kl 21:43

  • Hej,

    Jag var uppe och fjälljoggade med delar av Centrum förra helgen. Blev väldigt sugen på att börja träna lite med er också. Jag tänkte dyka upp nu på torsdag. kul!

    / Anders Haag
    2011-09-27 kl 11:27

  • Får tyvärr avanmäla mig, ont i halsen. Spänsta på!

    / Camilla
    2011-09-29 kl 07:44

  • Hoppas det är löparskor som gäller!

    / Kattis S
    2011-09-29 kl 13:05

  • Löparskor är det!

    / tallhage
    2011-09-29 kl 13:18

  • När jag kom till jobbet var hissen trasig :/

    / Karin F
    2011-09-30 kl 09:18

Skriv en kommentar!




Kommentar

SENASTE KOMMENTARER

  • Annica Sundeby i DM stafett

    Ok Olle. Så du ska alltså inte åka med mig?

  • Olle Tyrland i DM stafett

    Update: Jag åker med Svartz, topp!

  • Olle Tyrland i DM stafett

    Har någon plats i bil ut? Jag kan hoppa på i Alvik, Brommaplan eller nåt sånt. Messa gärna 0709555730.
    Annars tar jag SL, behöver nog gå igång kroppen en del ändå.

  • Mette i DM stafett

    @Moa, Arvid och Klara - kolla messenger för förslag på upphämtningsplats och tid!

  • Mette i DM stafett

    Ok Arvid!

NÄRMAST PÅ GÅNG

Sunday 6 September

  • Deltagare
  • Mette Brolinson
  • Jonas Nylund
  • Moa Kjellstrand
  • Karin Gillberg
  • Samuel Svensson
  • Camilla Jakobsson
  • Kristina Aspvall
  • Janne Nilsson
  • Mattias Holmberg
  • Simon Bohman
  • Andreas Lundsten
  • Malin Sundeby
  • Britta Alstad
  • Olle Tyrland
  • Annica Sundeby
  • Arnau Requena
  • Mikael Svartz
  • Klara Alm
  • Erik Wessberg
  • Karin Hagwall
  • Johan Dahlin
  • Cecilia Lundbäck
  • Arvid Gerge

DM stafett 23

Arena
Norrby-Hogsta, Lovön (GPS: 59.33579, 17.83545).

Kollektiva färdmedel
Buss till Kanton. Därefter 3 km promenad till arenan, alternativt lifta med första bästa orienterare som passerar.

Lag

D21

Moa Kjellstrand

Karin Hagwall

Klara Alm

D150

Camilla Jakobsson…

Läs mer

  • Deltagare
  • Johanna Löfvenius
  • Arnau Requena
  • Karin Hagwall
  • Johan Dahlin
  • Caroline Olsmats

8/9: Fystisdag vid Östermalms IP: Maxpulstest 5

  • Deltagare
  • Niclas Petersson
  • Henning Sköldvall
  • Joel Udd
  • Simon Bohman
  • Oskar Nordmark
  • Malin Sundeby
  • Marcos Vicente Herranz

10/9: Tekniktorsdag i Grönsta/Lidingö 7

  • Deltagare
  • Oskar Karlin
  • Jonas Lindholm
  • Kristina Aspvall
  • Ines Lindholm
  • Vera Lanå Bolin

12/9: Barn i Centrum – Åkeshov 5

  • Deltagare
  • Niclas Petersson

12/9: USMs Publikmedel 1

  • Deltagare
  • Niclas Petersson
  • Henning Sköldvall
  • Oskar Nordmark
  • Johanna Löfvenius
  • Jens Finnäs
  • Erik Wessberg
  • Johanna Bergmark
  • Cecilia Lundbäck

13/9: Järfälla OK medel 8

  • Deltagare
  • Karin Hagwall
  • Johan Dahlin

15/9: Fystisdag vid Kärrtorps IP: Norska superintervaller 2

  • Deltagare
  • Henning Sköldvall
  • Britta Alstad
  • Petter Wikström

17/9: Tekniktorsdag i Grimsta/Bromma 3

  • Deltagare
  • Karin Fägerlind
  • Mette Brolinson
  • Jonas Nylund
  • Henrik Hellborg
  • Magnus Karlsson
  • Janne Nilsson
  • Linnea Börjars
  • Oskar Hermansson
  • Andreas Lundsten
  • Britta Alstad
  • Fredrik Skarve

18/9: Veteran-SM Södertälje 11

  • Deltagare
  • Petter Wikström

20/9: OK Österåker medel 1

  • Deltagare
  • Henning Sköldvall
  • Caroline Olsmats

22/9: Fystisdag vid Östermalms IP: 30/30 2

  • Deltagare
  • Henning Sköldvall
  • Johanna Löfvenius
  • Malin Sundeby
  • Annica Sundeby
  • Astrid Adelsköld
  • Arnau Requena
  • Petter Wikström
  • Jonathan Svensson
  • Adam Bradbury
  • Marcos Vicente Herranz
  • Erik Wessberg
  • Linnéa Granlund

23/9: Natti Natti 12

  • Deltagare
  • Per-Anders Lindgren

24/9: Tekniktorsdag vid Rudan 1

  • 0 Deltagare

26/9: OK Ravinen lång Inställd 0

  • Deltagare
  • Per-Anders Lindgren
  • Niclas Petersson
  • Per Oksvold
  • Arnau Requena
  • Petter Wikström

27/9: OK Ravinen medel 5

  • Deltagare
  • Oskar Karlin
  • Mette Brolinson
  • Camilla Jakobsson
  • Linnea Börjars
  • Per Oksvold
  • Henning Sköldvall
  • Erika Malmberg
  • Johanna Löfvenius
  • Malin Sundeby
  • Britta Alstad
  • Annica Sundeby
  • Petter Wikström
  • Kristina Ingemarsdotter Persson
  • Adam Bradbury
  • Erik Wessberg
  • Johan Dahlin
  • Alfred Jonsson
  • Johanna Bergmark
  • Linnéa Granlund
  • Mattias Joëlson

30/9: Skansen-sprinten 20

  • 0 Deltagare

4/10: L100-medeln 0

  • Deltagare
  • Caroline Olsmats

6/10: Fystisdag vid Stadion: Backintervaller 1

  • Deltagare
  • Oskar Karlin
  • Samuel Svensson
  • Jonas Lindholm
  • Camilla Jakobsson
  • Jorrit Boekel
  • Kristina Aspvall
  • Per-Anders Lindgren
  • Janne Nilsson
  • Linnea Börjars
  • Niclas Petersson
  • Linus Rispling
  • Joel Udd
  • Agnes Thor
  • Oskar Hermansson
  • Andreas Lundsten
  • Malin Sundeby
  • Britta Alstad
  • Annica Sundeby
  • Arnau Requena
  • Mikael Svartz
  • Kristina Ingemarsdotter Persson
  • Adam Bradbury
  • Erik Wessberg
  • Ines Lindholm
  • Alexander Garin Folkegård
  • Karin Hagwall
  • Anthony Loccisano
  • Linnéa Granlund

10/10: 25manna 28

▼▼ LADDA IN FLER ▼▼

Hoppa till verktygsfältet