Etapp två tog oss ut till Kärsön. Vi var riktigt många i Pöbelklassen från Centrum – 16 startande! Ännu hade det inte kommit någon snö och det var ordentligt blött i vissa kärr. Leran och fukten gjorde särskilt löpningen i ”fjärilarna” ute på den branta lilla halvön rysligt hal. Notera Pärs resultat inom Centrum, ännu en seger: detta från en som för bara några månader sedan totalvägrade nattorientering! Hur mycket Jakob ”Fika” Carlsson tjuvtränar (eller snarare hur lite han fikar numera?) är en annan intressant fråga med tanke på hans senaste två Milaframgångar.
Resultat Centrum OK
Damer, 6380 m, 27 startande 1 Emma Carlsson, Skarpnäck 59:03 7 Karin Skogholm, TMOK 1.00:09 18 Malin Annegård, SOK Viljan 1.09:44 21 Mette Petersson 1.12:47 Pöbel, 6360 m, 107 startande 1 Joakim Andén SNO 50:48 23 Pär Hansson 55:08 26 Jakob Carlsson 55:17 29 Joel Berring 55:33 37 Jakob Larsen 58:47 41 Stuart Fell 59:41 44 Daniel Lennartsson 1.02:43 45 Jens Wicksén SOK Viljan 1.02:45 52 Björn Bängtsson 1.09:21 55 Mattias Ågren 1.10:17 60 Magnus Grafström 1.12:34 61 Karin Fägerlind 1.13:30 67 Jorrit Boekel 1.17:17 69 Mattias Henriksson 1.18:37 74 Martin Karlsson 1.26:59 77 Anders Lavfors 1.33:05 79 Henrik Hellborg 1.38:06 Karl Melin Diskv. Pöbelina, ca 3540 m, 24 startande 1 Anna-Karin Sundqvist Tullinge 36:25 18 Sara Jonasson 1.02:12 22 Anna Weglin Elenius 1.11:09 Aija Sadurskis Diskv.
Kartor för inritning:

Pöbel för inritning.

Pöbelinakartan för inritning.
Mer info:
Winsplits
BVSOK (arrangörerna av E2)
Eventor (information)
Veteran 1:7500 tack!
Toppen! Tre dagar kvar till anmälningsstopp, ju fler anmälda desto fler lag!
Deltar gärna om det finns plats i något lag.
Någon som jag kan åka med lördag och/eller söndag? Gärna upplockad vid någon pendeltågstation.
Hallå, nog måste vi få fler än två anmälda lag? Det blir walkover för Mattias H i år som det ser ut nu, så kom och gör det lite svårare för honom!
Kvällens pass: Norska superintervaller
4 x 4 min (min 90% av maxpuls) / 3 min vila
Denna gången är det dags att vässa det maximala syreupptaget som är en av nycklarna till god kondition och för att springa snabbt i skogen.
Målsättningen är att tillbringa så mycket som möjligt av tiden …
8 kommentarer (kommentera)
Mitt spår.
/ DanïeL
2011-12-15 kl 00:34
Mitt spår! Gjorde en rolig typisk AWE efter 4:an då jag tog sikte på 8:an och nästintill spikade den innan jag fattade att det var feeeeel kontroll som vanligt. Då rasade min värld och det blev kontrakurs och kaos innan jag hittade tillbaka igen. Jag borde ha någon i en öronsnäcka som påminner om vilken kontroll jag är på väg till hela tiden.
/ a.w.e.
2011-12-15 kl 00:56
Nu finns Pöbel/-ina kartorna för inritning här.
/ DanïeL
2011-12-15 kl 10:52
Jag kanske har dragit ner på fikandet en del, men det handlar nog mest om att jag tycker det är så förbannat kul med nattorientering. Grämer mig över 1 minut och 7 tappade placeringar på sista långsträckan. Höger var inget bra vägval tydligen.
/ Jakob C
2011-12-15 kl 13:50
Jakob det var ännu sämre att springa rakt på…
/ Joel B
2011-12-15 kl 21:03
Ja, attans, annars kunde vi kanske tagit Pär.
/ Jakob C
2011-12-15 kl 21:32
Dagen till ära så sprang jag i egentejpad VF tröja. Kanske det gjorde skillnad?
/ Pär
2011-12-16 kl 00:09
Jag tror det Pär, de små detaljerna avgör. Se bara på duellen mellan Daniel o Jens, den lilla detaljen spurt har Daniel inte lämnat åt slumpen. Den dryga veckas höghöjdsspurtträning gav bra utslag även mot terrängkungen.
/ Henrik
2011-12-18 kl 19:26
Skriv en kommentar!