22/1 Resultat: Vinterserien Tumba
Lagom till söndagens vinterserie i Tumba hade vintern kommit till stan. Det passande namnet ”Vinterskogen” var okänd mark för de flesta av oss, men ligger väster om Lida och påminner om den terrängen. Fin skog, helt klart, och ännu finare när den var täckt i vit nysnö. Men ändå inte så tjockt att det blev tunglöpt.
Lena stod för den enda långdistansloppet i klubben idag, medan vi andra valde en lagom lång bana för vår skogstur. Nylund visade att han på allvar tagit sig ur vinteridet, Jens och Malin gjorde äntligen premiär i Centrum OK:s färger. Natträfven Anna gjorde ett stabilt lopp, trots att det var dagsljus.
Bana A, 8 km (22 startande) 1 Graham Gristwood SNO 54.49 14 Lena Öhman 69.20 Bana B, 6 km (41 startande) 1 Ulrik Englund TMOK 46.27 4 Jonas Nylund 56.22 5 Kristoffer Edshage 57.03 12 Björn Bängtsson 63.47 24 Daniel Lennartsson 69.04 27 Sofia Andersson 73.06 28 Jens Wicksén 73.30 36 Malin Annegård 95.07 Bana C, 4 km, (70 startande) 1 Nick Barrable Ravinen 37.33 40 Anna Weglin Elenius 64.43 55 Henrik Hellborg 75.19 Sträcktider: Winsplits
Ändrad: 17 februari 2012, 6:08
SENASTE KOMMENTARER
- Nina Wertholz i Tekniktorsdag i Grimsta/Bromma
Fortsättare 7500 tack!
- Oskar i 25manna
37 anmälda nu! Bara 13 näsor till så blir vi historiska!
- Mattias Joëlson i Tekniktorsdag i Grimsta/Bromma
Veteran 1:7500 tack!
- jorrit i Natti Natti
Toppen! Tre dagar kvar till anmälningsstopp, ju fler anmälda desto fler lag!
- Mikael Svartz i Natti Natti
Deltar gärna om det finns plats i något lag.
NÄRMAST PÅ GÅNG
Tuesday 15 September
- Deltagare
- Moa Kjellstrand
- Henning Sköldvall
- Joel Udd
- Johanna Löfvenius
- Klara Alm
- Karin Hagwall
- Arvid Gerge
Fystisdag vid Kärrtorps IP: Norska superintervaller 7
Kvällens pass: Norska superintervaller
4 x 4 min (min 90% av maxpuls) / 3 min vila
Denna gången är det dags att vässa det maximala syreupptaget som är en av nycklarna till god kondition och för att springa snabbt i skogen.
Målsättningen är att tillbringa så mycket som möjligt av tiden …
- Deltagare
- Anders Lavfors
16/9: Luffarligan, Stora Ursvik 1
- Deltagare
- Daniel Lind
- Henning Sköldvall
- Joel Udd
- Johanna Löfvenius
- Britta Alstad
- Petter Wikström
- Klara Alm
- Marcos Vicente Herranz
- Arvid Gerge
- Nina Wertholz
- Mattias Joëlson
- Anton Karlsson
17/9: Tekniktorsdag i Grimsta/Bromma 12
- Deltagare
- Joel Berring
- Karin Fägerlind
- Mette Brolinson
- Jonas Nylund
- Henrik Hellborg
- Magnus Karlsson
- Janne Nilsson
- Linnea Börjars
- Oskar Hermansson
- Andreas Lundsten
- Britta Alstad
- Mikael Svartz
- Fredrik Skarve
- Jonathan Svensson
18/9: Veteran-SM Södertälje 14
- Deltagare
- Ylva Fornander
20/9: OK Österåker medel 1
- Deltagare
- Henning Sköldvall
- Johanna Löfvenius
- Caroline Olsmats
22/9: Fystisdag vid Östermalms IP: 30/30 3
- Deltagare
- Oskar Karlin
- Mattias Henriksson
- Per-Anders Lindgren
- Henning Sköldvall
- Simon Bohman
- Johanna Löfvenius
- Malin Sundeby
- Annica Sundeby
- Astrid Adelsköld
- Arnau Requena
- Mikael Svartz
- Petter Wikström
- Jonathan Svensson
- Klara Alm
- Adam Bradbury
- Marcos Vicente Herranz
- Erik Wessberg
- Linnéa Granlund
- Jan Stridh
- Arvid Gerge
23/9: Natti Natti 20
- Deltagare
- Karin Gillberg
23/9: Luffarligan, Visättra 1
- Deltagare
- Per-Anders Lindgren
- Arnau Requena
- Petter Wikström
- Mattias Joëlson
24/9: Tekniktorsdag vid Rudan 4
- 0 Deltagare
26/9:
OK Ravinen lång Inställd 0
- Deltagare
- Per-Anders Lindgren
- Niclas Petersson
- Per Oksvold
- Johanna Löfvenius
- Arnau Requena
- Petter Wikström
27/9: OK Ravinen medel 6
- 0 Deltagare
29/9: Fystisdag vid Kärrtorps IP: 60/30 0
- Deltagare
- Oskar Karlin
- Mattias Henriksson
- Mette Brolinson
- Camilla Jakobsson
- Linnea Börjars
- Per Oksvold
- Henning Sköldvall
- Erika Malmberg
- Johanna Löfvenius
- Malin Sundeby
- Britta Alstad
- Annica Sundeby
- Petter Wikström
- Kristina Ingemarsdotter Persson
- Jonathan Svensson
- Adam Bradbury
- Erik Wessberg
- Johan Dahlin
- Alfred Jonsson
- Linnéa Granlund
- Mattias Joëlson
30/9: Skansen-sprinten 21
- Deltagare
- Linnéa Granlund
30/9: Luffarligan, Flaten 1
- 0 Deltagare
4/10: L100-medeln 0
- Deltagare
- Caroline Olsmats
6/10: Fystisdag vid Stadion: Backintervaller 1
- Deltagare
- Oskar Karlin
- Samuel Svensson
- Jonas Lindholm
- Camilla Jakobsson
- Jorrit Boekel
- Kristina Aspvall
- Per-Anders Lindgren
- Janne Nilsson
- Linnea Börjars
- Niclas Petersson
- Linus Rispling
- Therese Bergstedt
- Joel Udd
- Agnes Thor
- Oskar Hermansson
- Andreas Lundsten
- Malin Sundeby
- Britta Alstad
- Annica Sundeby
- Arnau Requena
- Mikael Svartz
- Kristina Ingemarsdotter Persson
- Adam Bradbury
- Erik Wessberg
- Ines Lindholm
- Alexander Garin Folkegård
- Karin Hagwall
- Cecilia Lundbäck
- Anthony Loccisano
- Linnéa Granlund
- Arvid Gerge
- Mattias Joëlson
10/10: 25manna 32
- Deltagare
- Niclas Petersson
- Petter Wikström
11/10: 25mannamedeln 2
- 0 Deltagare
12/10: Måndagsgympa 0
- Deltagare
- Arnau Requena
- Alexander Garin Folkegård
- Karin Hagwall
- Johan Dahlin
6 kommentarer (kommentera)
Mitt spår på bana B, samt oritad bana B och oritad bana C.
/ DanïeL
2012-01-23 kl 23:32
kul km-tid…. tack så mycket bommar!
/ Sofia
2012-01-24 kl 05:54
Kul med Jens och Malins centrumpremiär!
Jonas: Jag var helt hundra på att jag var före dig till 6an, men det var jag tydligen inte. Men vad hade du för dig till 7an egentligen?
/ Björn B
2012-01-24 kl 08:14
Sofia ”Elvan” Spindoctor: Du, jag och Jens hade en tät kamp första halvan av banan, kolla sträcktiderna. Trots min usla spurt (pga att jag hade Hellborgs extremtlångsamma ballerinaskor) så kunde jag till slut ro hem segern.
Nylund/Edshage verkar också haft en intressant strid.
/ DanïeL
2012-01-24 kl 11:35
Kul för dig Lentil, 3 storbommar satte ju stopp för min strålande formtoppningsutveckling..
/ Sofia
2012-01-24 kl 16:33
Men du vann ju iallafall över Jens. Själv fick jag se mig rejält slagen på andra halvan av banan efter att (i mina ögon sensationellt väl) ha hållit nästan jämna steg med den gamle mellan K1 och K10.
/ Björn B
2012-01-24 kl 16:50
Skriv en kommentar!