Datum: 2012-03-31
Resultat Enenracet
D21 4 400 m 1 Annica Gustafsson, IFK Lidingös Skid o OK 29.35 25 Karin Fägerlind 45.53 H21, 5 000 m 1 Anton Östlin, Södertälje-Nykvarn OF 25.45 42 Mattias Henriksson 54.35 H35, 4 500 m 1 Johan Stenberg, IF Thor 57.44 2 Henrik Hellborg 1.18.40 H40, 4 100 m 1 Per B Nilsson, Järfälla OK 31.56 4 Pär Hansson 34.39 ÖM4, 3 100 m 1 Anette Hagelin, Gustavsbergs OK 42.41 16 Aija Sadurskis 1.21.47
• Hela resultatlistan klassvis
• Winsplits
Bastun på lördag är så poppis att vi behöver dela upp oss lite. Finns rum för 8-10 åt gången. Förslag på bastutider:
17-18.30:
Stuga 91, 92 & 95 (ni som anmält er)
18.30-20:
stuga 90, 93, 94 (ni som anmält er) + Moa & hennes gäng.
Byt med varandra om tiden inte passar!
Swish till mig på 0704237427, 100 kr/p.
Jag hämtar nyckel & tänder i kaminen. Toppen om nån i sena gänget kan ta hand om stängning och nyckelåterlämning.
Tack Oskar! Precis vad jag behövde.
För er som inte vet hur ni ska packa, här kommer den patenterade packlistan för Grönklitt!
Packlista ©
• Lakan + örngott
• Vattenflaskor (bra att ha) alternativt magpåse eller vad det heter.
• Handduk
• Återhämtningsdryck (gainers/öl)
• Öronproppar (vi har medlemmar som drar stock)
• Minst dubbla set underställ (då man gärna har förmiddagens kläder i torkrummet)
• Skidor
• Stavar
• Pjäxor
• Gundes vallapack (om du inte är skejtare)
• Liten ryggsäck (för att ta med sig lite dryck och annat ner till spåren, eller matsäck om man gör en längre tur)
• Mössor
• Handskar
• Högtalare (endast en pers/stuga)
• Sol/snöglasögon (om det skulle snöa eller solas mycket)
• Scarf/buff/halsduk (mot stark vind)
• Mjukisbrallor (om man inte vill gå runt i kallingarna hemma)
• Ved (stugorna har öppen spis)
• Pannlampa om du vill skida efter mörkrets infall eller springa Manges OL
• Tofflor, det är sällan varmt på golvet i en ”fjällstuga”
• Sällskapsspel (livar/piskar upp stämningen i stugan)
Ooooh! Spännande, Magnus!
Precis som förra året kommer det finnas möjlighet att springa en nattorientering i stugområdena med omnejd. Ta med lämpliga skor, kläder och pannlampa om du vill vara med.

Välkomna till Grönkan!
Inga kommentarer (kommentera)
Skriv en kommentar!