20/1 Fystorsdag: Snöpuls ÖIP
Ansvarig: Jerk Rönnols
Vi omfamnar väderleken och låter snön nå oss över stövelskaften. Vi svarar snögloppen med ditogaloppen.
Fram och åter springer vi korta intervaller på ett snötäckt fält i anslutning til Östermalms IP – låren må bäva!
Ett litet huvudlyse kan komma väl till pass, men är inte ett måste.
Före och efter värmer vi upp och joggar ner.
Samling 18.15 vid Östermalms IP för ombyte. Låsbart omklädningsrum finns.
SENASTE KOMMENTARER
- Jan Stridh i Natti Natti
Skit. Lättare halsont/förkyld. Kan Anders ta min plats? Annars får jag jogga runt för laget så klart.
- Aija i Linnédubbeln lång
Om det finns plats i någon bil så åker jag gärna med!
- Annica Sundeby i Natti Natti
Nu är lagen ute! Om någon dam vill springa, säg till! Håll er friska och hela nu! (Kommer från som själv fått kasta in handduken). Om någon har ett annat bricknummer än det som ligger i Eventor, säg till. Lycka till!! Anders, du är reserv, det finns öppna banor där!
- Anders R i Natti Natti
Jag vill vara med.
- Per-Anders i Tekniktorsdag vid Rudan
Kom och spring vid Rudan på torsdag! Perfekt nedvarvning efter NattiNatti eller uppladdning inför Lidingöloppet.
NÄRMAST PÅ GÅNG
Wednesday 23 September
- Deltagare
- Oskar Karlin
- Mattias Henriksson
- Aija Sadurskis
- Jonas Nylund
- Moa Kjellstrand
- Per-Anders Lindgren
- Anders R
- Henning Sköldvall
- Joel Udd
- Oskar Hermansson
- Simon Bohman
- Johanna Löfvenius
- Malin Sundeby
- Annica Sundeby
- Astrid Adelsköld
- Mikael Svartz
- Petter Wikström
- Jens Finnäs
- Jonathan Svensson
- Klara Alm
- Adam Bradbury
- Marcos Vicente Herranz
- Erik Wessberg
- Johan Dahlin
- Linnéa Granlund
- Jan Stridh
- Arvid Gerge
Natti Natti 27
Nattsprintstafett med parallella sträckor enligt 25-mannamodell
LAGEN
Lag 1 – moalaget
1. Erik Wessberg
2. Moa Kjellstrand
2. Per-Anders Lindgren
2. Johanna Löfvenius
3. Marcos Vicente Herranz
3. Petter Wikström
3. Jens Finnäs
4. Moa Kjellstrand
Lag 2 – ungdomslaget
1. Henning Sköldvall
2. Oskar Hermansson
2. Johan Dahlin
2. Astrid Adelsköld
3. Mattias Henriksson
3. Linnéa Granlund
3. Adam Bradbury
4. Klara Alm
Lag 3 – favoritlaget
1. Jonathan Svensson
2. …
- Deltagare
- Karin Gillberg
23/9: Luffarligan, Visättra 1
- Deltagare
- Per-Anders Lindgren
- Niclas Petersson
- Joel Udd
- Arnau Requena
- Arvid Gerge
- Mattias Joëlson
- Lina Wiessner
24/9: Tekniktorsdag vid Rudan 7
- Deltagare
- Magnus Yngvesson
26/9: ABC-cup MTBO 1
- 0 Deltagare
26/9:
OK Ravinen lång Inställd 0
- Deltagare
- Niclas Petersson
- Arvid Gerge
26/9: Linnédubbeln medel 2
- 0 Deltagare
27/9:
OK Ravinen medel INSTÄLLD 0
- Deltagare
- Aija Sadurskis
- Samuel Svensson
- Per-Anders Lindgren
- Niclas Petersson
27/9: Linnédubbeln lång 4
- 0 Deltagare
29/9: Fystisdag vid Kärrtorps IP: 60/30 0
- Deltagare
- Oskar Karlin
- Mattias Henriksson
- Mette Brolinson
- Camilla Jakobsson
- Linnea Börjars
- Per Oksvold
- Henning Sköldvall
- Erika Malmberg
- Johanna Löfvenius
- Malin Sundeby
- Britta Alstad
- Magnus Yngvesson
- Annica Sundeby
- Petter Wikström
- Kristina Ingemarsdotter Persson
- Jonathan Svensson
- Adam Bradbury
- Erik Wessberg
- Johan Dahlin
- Alfred Jonsson
- Linnéa Granlund
- Mattias Joëlson
30/9: Skansen-sprinten 22
- 0 Deltagare
30/9: Luffarligan, Flaten 0
- Deltagare
- Moa Kjellstrand
4/10: L100-medeln 1
- Deltagare
- Henning Sköldvall
- Britta Alstad
- Johan Dahlin
- Caroline Olsmats
6/10: Fystisdag vid Stadion: Backintervaller 4
- Deltagare
- Oskar Karlin
- Jonas Nylund
- Moa Kjellstrand
- Karin Gillberg
- Samuel Svensson
- Jonas Lindholm
- Camilla Jakobsson
- Jorrit Boekel
- Kristina Aspvall
- Per-Anders Lindgren
- Janne Nilsson
- Sverker Lenas
- Linnea Börjars
- Niclas Petersson
- Linus Rispling
- Therese Bergstedt
- Joel Udd
- Agnes Thor
- Oskar Hermansson
- Simon Bohman
- Andreas Lundsten
- Malin Sundeby
- Britta Alstad
- Magnus Yngvesson
- Annica Sundeby
- Arnau Requena
- Mikael Svartz
- Thomas Karlsson
- Stefan Persson
- Kristina Ingemarsdotter Persson
- Klara Alm
- Adam Bradbury
- Fredrik Åkerlind
- Marcos Vicente Herranz
- Erik Wessberg
- Ines Lindholm
- Alexander Garin Folkegård
- Karin Hagwall
- Alfred Jonsson
- Cecilia Lundbäck
- Anthony Loccisano
- Linnéa Granlund
- Arvid Gerge
- Mattias Joëlson
- Lina Wiessner
10/10: 25-manna 2026 45
- Deltagare
- Niclas Petersson
- Petter Wikström
- Thomas Karlsson
11/10: 25mannamedeln 3
- Deltagare
- Mattias Henriksson
- Linnéa Granlund
12/10: Måndagsgympa 2
- Deltagare
- Arnau Requena
- Alexander Garin Folkegård
- Karin Hagwall
- Johan Dahlin
13/10: Terräng-KM 4
- Deltagare
- Oskar Karlin
- Karin Gillberg
- Henrik Hellborg
- Jonas Lindholm
- Anders Lavfors
- Mattias Holmberg
- Henning Sköldvall
- Johanna Löfvenius
- Magnus Yngvesson
- Arnau Requena
- Erik Wessberg
- Ines Lindholm
- Ulrika Johansson
- Linnéa Granlund
17/10: Helg utan älg 14
- Deltagare
- Johan Dahlin
- Caroline Olsmats
20/10: Fystisdag vid Stadion: Kamouflerad femtusing 2
- Deltagare
- Johan Dahlin
29 kommentarer (kommentera)
HMM, kommer det finnas någon snö kvar?
/ Oskar
2011-01-16 kl 23:57
Garanterat
/ Björn B
2011-01-17 kl 10:36
Om det finns snö kvar lär det bli skare-löpning!
/ Oskar
2011-01-17 kl 10:58
Skarpuls – can’t wait!
/ jerk
2011-01-17 kl 13:32
Skare va så skare va skare.
Fast jag braskar lite med en lapp här då jag förmodligen ska åka grillor på torsdag och vet inte riktigt när jag är tillbaka i stan.
/ Oskar
2011-01-17 kl 23:35
Vad tror vi om skoval?
/ Björn B
2011-01-19 kl 22:53
Måste hoppa. Fick fömaksflimmer igen igår kväll, vilket betyder starka mediciner som gör att man inte kan göra något hårt på ett dygn ungefär. Nu helt groggy. Men lycka till på skaren!
/ Oskar
2011-01-20 kl 09:03
Jag tog orienteringsskor. Men det kanske inte var helt smart?
/ Kristoffer
2011-01-20 kl 09:12
Jag tog också OL-skor nu.
Oskar: Krya på dig! (eller vad man säger)
/ Björn B
2011-01-20 kl 09:25
Tambocor och Emconcor är hårda mediciner… man blir helt jävla sänkt av dessa. Andfådd när jag tar ett par steg i en trappa.
/ Oskar
2011-01-20 kl 10:32
Efter noga övervägande…vanliga löppjuks!
/ Henrik
2011-01-20 kl 10:54
sorry har råkat klicka i mig, men jag kan inte komma.
/ Karin F
2011-01-20 kl 13:15
men Karin då, jag hade ju en massa svejskartor till dig!
/ Henrik
2011-01-20 kl 14:32
Jag tar med båda paren skor så får jag se
/ tallhage
2011-01-20 kl 17:11
F*n också, jag måste tyvärr hoppa… Kroppen vill inte sammarbeta med mej idag :(
/ malena
2011-01-20 kl 17:32
Ja kommer NU,, sorry I’m late!
/ bringert
2011-01-20 kl 18:23
damn you Kärrtorps IP!
/ tallhage
2011-01-20 kl 19:58
??
Vilka kom?
/ Oskar
2011-01-20 kl 20:32
Alla på listan, minus tallis, plus en tjej som jag var otrevlig nog att aldrig hälsa på…
Urk, det var kämpigt att ta sig upp för trappen idag.
/ jerk
2011-01-20 kl 20:54
Jesus, vad jobbigt det var! Men grymt skönt i soffan nu.
/ Kristoffer
2011-01-20 kl 21:36
Tjejen hette Ellinor. :)
För övrigt gilla jag dagens träning!
/ joelbergkvist
2011-01-20 kl 22:04
Tror jag i alla fall.
/ joelbergkvist
2011-01-20 kl 22:05
Jag tror att jag blev jättetrött.
/ Kristoffer
2011-01-20 kl 22:17
Grymt SnoPulse-pass, Jerk!
För övrigt: JAG HATAR SNÖN! Och jag tror fan inte det gör nån nytta att springa omkring i den heller. Det är nog mest mental träning.
För övrigt 2: Ellinor har varit med förut nån gång (så det blir rätt i statistiken).
/ Björn B
2011-01-20 kl 22:51
Kul attni gillart!
Jag är helt körd i kroppen idag, så jag är också förtjust.
/ jerk
2011-01-21 kl 11:13
Jag är bara körd i höger knä.
/ Björn B
2011-01-21 kl 14:08
Det låter inte bra, Björn! Hoppas det ger med sig.
/ jerk
2011-01-21 kl 16:26
Ordet ”körd” fick det nog att låta betydligt värre än det var. Jag räknar med att det går över fort. Men, tack!
/ Björn B
2011-01-21 kl 16:39
Jag mår betydligt bättre idag än vad jag trodde jag skulle. Att under den korta vilan precis hinna övergå från hyperventilering till kraftigt flåsande innan det var dags att rusa iväg igen, och igen, och igen, var bland den mest plågsamma övning jag någonsin varit med om. Säkerligen mycket nyttig!
/ Mattias
2011-01-21 kl 17:05
Skriv en kommentar!