Måndagsgympa.
Löpskolning och styrkeövningar för hela kroppen.

Ansvarig: Emil Tallhage
Telefon: nollsjunoll5-959 790
Karta
Nu är lagen ute! Om någon dam vill springa, säg till! Håll er friska och hela nu! (Kommer från som själv fått kasta in handduken). Om någon har ett annat bricknummer än det som ligger i Eventor, säg till. Lycka till!! Anders, du är reserv, det finns öppna banor där!
Jag vill vara med.
Kom och spring vid Rudan på torsdag! Perfekt nedvarvning efter NattiNatti eller uppladdning inför Lidingöloppet.
Hej Hedvig och Johanna! Kul att ni vill vara med. Välkomna!
Hej! Vi är två nybörjare, Hedvig och Johanna, som gärna kommer och orienterar med er nu på torsdag:) vi tar med kompass, plastficka och pannlampa.
Plats denna vecka: Visättra Sportcenter.
Inbjudan
Vad är Luffarligan?
Orientering på onsdagförmiddagar lite här och var runtom i Stockholm. Vanligtvis Bana A-D där A är längst på cirka 5 km. Anmälan och betalning görs på plats.
Luffarligans hemsida
14 kommentarer (kommentera)
Mina vänner jag är superförkyld, men jag går förbi och släpper in er.
/ Karin F
2012-01-22 kl 17:37
Jag kommer!!! Tar med ljud
/ Oskar
2012-01-22 kl 21:52
Superpepp! Jag längtar till och med efter de förhatliga burpeesarna efter mitt totala förfall de senaste månaderna. Men nu är det bootcamp som gäller. Bring it måndagsgympa, rave och skidresa!!!
/ Mette
2012-01-23 kl 10:44
Brukar vi inte vara runt 15 pers på det här?
/ Oskar
2012-01-23 kl 14:02
Det har varit lite klent intresse i vinter. Jag tror att det beror på för bra väder.
/ jerk
2012-01-23 kl 14:08
Råkade någon möjligtvis få med sig min GPS-klocka
/ tallhage
2012-01-24 kl 00:24
Än känner jag ingenting, när skall det slå till?
/ Björn B
2012-01-24 kl 08:11
Ingen??
/ tallhage
2012-01-24 kl 08:33
Tyvärr Emil. Ingen klocka här.
/ Björn B
2012-01-24 kl 08:43
Nope, maila Karin och be henne kila ner och kolla.
/ Oskar
2012-01-24 kl 09:57
Jag har redan varit nere och kollat och Karin skulle höra av sig till Eldkvarn (föreningen som har hallen) men än så länge har jag inte hört något.
Så om någon har fått med sig en Garmin Forerunner 305 som är märkt ”EMIT” så vore jag hemskt tacksam om den hörde av sig!
/ tallhage
2012-01-24 kl 17:46
Har du kollat med La Neta?
/ Björn B
2012-01-24 kl 18:59
Åh nej, inte sett till den, hoppas den kommer fram snarast.
/ Lovisa
2012-01-24 kl 19:35
Nej jag har inte hört med La Neta men är 99,99999999999 % säker på att den aldrig kom med från hallen.
/ tallhage
2012-01-24 kl 22:07
Skriv en kommentar!