Första styrelsemötet med nya styrelsen äger rum denna kväll. Är det något du vill att vi ska ta upp så skriv en kommentar!
Hej! Tyvärr sen anmälan från mig i H55, hoppas det finns en karta ledig?
Hej! Några önskemål från familjen Börjars/Hermansson:
Linnea vill gärna ut på 3,2 km-banan utom tävlan och starta tidigt. SI: 407201
Oskar har anmält sig i H35 och önskar sen start. Tack! Ser så fint ut i filmen!
Buss till hållplats ’Slottsbacken’ på Skeppsbron ca 500m till Arenan, Tunnelbana till station Kungsträdgården ca 550 meter till Arenan via Strömbron eller Tunnelbana/Buss till station Slussen och sedan via Skeppsbron ca 1,3km. Tunnelbanestation Gamla Stan ska inte användas då detta blir access genom tävlingsområdet. Helgeandsholmen Riksbron/Riksgatan samt Norrbro ska ej heller användas som väg till Arenan av samma skäl.
Det verkar finnas ett stort sug för att springa lite orientering på helgerna, alltså inte nödvändigtvis tävla i klubbmästerskap. Vi får se till att ha lite fler centrumsöndagar framöver?
Johanna, du kan bestämma dig på lördag. Det finns extrakartor i alla klasser, men noterar att du tar 5,3 (D35) eller 4,1 (D55/H65).
Elin, ok! Då tar du en D55/H65-karta också.
Dagens pass: korta intervaller 30/30
15-30 x 30 sek, vila 30sek.
Den här veckan ska vi vässa formen inför kommande sprinttävlingar genom korta intervaller i hög fart. Syftet är att aktivera de snabba muskelfibrerna och ni ska inte känna er slita dagarna efter. Antalet intervaller måste variera beroende …
17 kommentarer (kommentera)
Vänta förresten. 14:e mars hade jag hört. I morrn har jag stämt möte med Stig. (hmmm)
/ Björn B
2012-02-28 kl 15:55
Eller hur!!! Det var det jag med hade hört.
/ Falken
2012-02-28 kl 16:02
Nej, Björn. Jag läste det finstilta nu. Jag hade motsagt mig den 14e mars då jag inte kan och då bokades 29e februari.
/ Falken
2012-02-28 kl 16:08
Det mejlet har inte nått mig. Borde jag göra något åt det?
/ Björn B
2012-02-28 kl 16:18
Nybörjarkurs!? Är inte så säker på att det är Träningskommitténs sak.
/ Lena
2012-02-28 kl 16:21
Björn: Prata med ansvarig av googlemail-gruppen. Du kanske inte är inlagd i den? Det är i alla fall Ocke-pocke som är googlegruppsansvarig.
/ Falken
2012-02-28 kl 16:44
Björn, du ska ha fått inbjudan strax efter årsmötet.
Jag tar med justerat årsmötesprotokoll imorgon.
/ Oskar
2012-02-28 kl 18:24
Lena, det är egentligen Jakob Carlssons jobb att reda ut det. Men han kanske inte vet om det än?
/ Oskar
2012-02-28 kl 19:38
Vadå, ska bara jag och Falken ha styrelsemöte idag?
/ Oskar
2012-02-29 kl 10:33
Yezzz! Fan va kul vi ska ha det!
/ Falken
2012-02-29 kl 13:09
Men Elina och jag kommer ju också. Björn?
/ Kattis S
2012-02-29 kl 13:31
Yesssssss!
/ elina
2012-02-29 kl 15:10
Jakob?
/ Kattis S
2012-02-29 kl 15:11
Jag kommer ha eko-genomgång med Stig. Var är styrelsemötet?
/ Björn B
2012-02-29 kl 15:32
Giffis på hornsgatan!
/ Kattis S
2012-02-29 kl 16:30
Grymt!
/ Björn B
2012-02-29 kl 16:36
Nu ligger protokollet uppe! Se i forumet under möten.
/ Kattis S
2012-03-01 kl 13:35
Skriv en kommentar!