17/4 Tekniktisdag: 10MILA-träning (bilar finns!!)
Denna tisdag ägnar vi helt åt förberedelserna inför 10MILA som vi ska springa 18 dagar senare. UK har sytt ihop en ol-extravaganza där 10-Mila gick av stapeln för några år sedan: Rosersberg! Tuffa banor, gafflade alternativ, masstart – helt enkelt allt man önskar sig av en tisdagskväll! För extra nerv kör vi med löpare från Sigtuna OK.
I dagsläget finns bilar att tillgå, skriv i kommentarerna för samordning. Uppstår det problem med biltransport kan UK hämta från Rosersbergs pendelstation. Meddela gärna så fort som möjligt.
Alla som tänker spring 10MILA bör självklart vara med, men även ni som (av nån outgrundlig anledning) inte ska dra till Borensberg är varmt välkomna att delta. Tänker man tillbringa riktig kvalitetstid i skogen kan det vara smart att ta med sig orienteringshatten.
UK säger bara: Nu köööööör vi!!!
Vägvisning
Samling: Tallmilan, Rosersberg.
1:Ta E4:an norr ut.
2: Följ skylt mot Vallentuna, Rosersberg, Uppl. Väsby N. Sväng höger vid avfart 176, kör 0,5 km
3: Ta höger i rondellen första avfarten. Kör in på Sandavägen (268), kör 0,1 km
4: Sväng vänster in på Stockholmsvägen (268), kör 7,4 km
5: Sväng vänster in på Skansvägen, kör 0,7 km
6: Fortsätt in på Metallvägen, kör 0,5 km
7: Sväng höger och fortsätt på Metallvägen, kör 1,1 km
8: Sväng vänster in på Slottsvägen, kör 0,9 km
9: Sväng höger, kör 1,3 km
10: Sväng vänster, kör 1,0 km
11:Sväng höger, kör 0,2 km
För mer detaljerad beskrivning gå in på enrio, slutdestination: Tallmilan
http://kartor.eniro.se/vagbeskrivning
Ansvariga: Uttagningskommittén (Kristoffer och Sofia)
Tid och plats: Tallmilan, Rosersberg, 18.15
Ändrad: 4 april 2012, 20:20
SENASTE KOMMENTARER
- Oskar i Lång-KM
Det verkar finnas ett stort sug för att springa lite orientering på helgerna, alltså inte nödvändigtvis tävla i klubbmästerskap. Vi får se till att ha lite fler centrumsöndagar framöver?
- Astrid i Lång-KM
Johanna, du kan bestämma dig på lördag. Det finns extrakartor i alla klasser, men noterar att du tar 5,3 (D35) eller 4,1 (D55/H65).
Elin, ok! Då tar du en D55/H65-karta också. - Johanna Bergmark i Lång-KM
Tack för svar Astrid! Jag vill gärna testa en lång, men skulle eventuellt kunna ta 4,1. Kommer ni skriva ut någon extra karta eller behöver jag bestämma mig nu?
- Camilla i Barn i Centrum
Gulligt!
- Elin Thyr i Lång-KM
Och jag är anmäld i motion men tar gärna en bana på 4,1 km om möjligt (utom tävlan förstås).
NÄRMAST PÅ GÅNG
Tuesday 13 May
- Deltagare
- Moa Kjellstrand
- Mattias Robertson
- Gustaf Gerge
- Johanna Löfvenius
- Arnau Requena Fernández
- Samuel Murray
- Alexander Garin Folkegård
- Linnéa Granlund
Fystisdag i Kärrtorp: 30/30 8
Dagens pass: korta intervaller 30/30
15-30 x 30 sek, vila 30sek.
Den här veckan ska vi vässa formen inför kommande sprinttävlingar genom korta intervaller i hög fart. Syftet är att aktivera de snabba muskelfibrerna och ni ska inte känna er slita dagarna efter. Antalet intervaller måste variera beroende …
- Deltagare
- Oskar Karlin
- Joel Berring
- Mattias Henriksson
- Moa Kjellstrand
- Jonas Lindholm
- Magnus Karlsson
- Janne Nilsson
- Mattias Robertson
- Maria Åhlund
- Per Oksvold
- Henning Sköldvall
- Joel Udd
- Simon Bohman
- Erika Malmberg
- Johanna Löfvenius
- Britta Alstad
- Ylva Fornander
- Annica Sundeby
- Astrid Adelsköld
- Petter Wikström
- Rebecca Åquist
- Thomas Karlsson
- Stefan Persson
- Samuel Murray
- Jonathan Svensson
- Fredrik Åkerlind
- Marcos Vicente Herranz
- Erik Wessberg
- Ines Lindholm
- Alexander Garin Folkegård
- Johan Dahlin
- Martin Lindvall
- Johanna Bergmark
- Cecilia Lundbäck
- Orane Demuynck
- Linnéa Granlund
14/5: Stockholm City Cup #1 36
- Deltagare
- Oskar Karlin
- Per-Anders Lindgren
- Anders R
- Mattias Robertson
- Joel Udd
- Petter Wikström
- Johan Dahlin
- Orane Demuynck
15/5: Tekniktorsdag: Skrå-orientering i Törnskogen 8
- Deltagare
- Oskar Karlin
- Mette Brolinson
- Daniel Elenius
- Jonas Lindholm
- Camilla Jakobsson
- Mattias Ågren
- Kristina Aspvall
- Per-Anders Lindgren
- Anders R
- Janne Nilsson
- Mattias Robertson
- Gustaf Gerge
- Niclas Petersson
- Olof Lethagen
- Linus Rispling
- Therese Bergstedt
- Per Oksvold
- Elin Thyr
- Joel Udd
- Peder Pedersson
- Simon Bohman
- Andreas Lundsten
- Britta Alstad
- Astrid Adelsköld
- Arnau Requena Fernández
- Petter Wikström
- Fredrik Åkerlind
- Marcos Vicente Herranz
- Carolina Nealis
- Erik Wessberg
- Magnus Lennartsson
- Ines Lindholm
- Karin Hagwall
- Johan Dahlin
- Martin Lindvall
- Malin Nilzen
- Johanna Bergmark
- Cecilia Lundbäck
- Orane Demuynck
17/5: Lång-KM 39
- Deltagare
- Mattias Robertson
- Joel Udd
- Johanna Löfvenius
20/5: Fystisdag vid Stadion: Backintervaller 3
- Deltagare
- Mattias Henriksson
- Moa Kjellstrand
- Mattias Ågren
- Janne Nilsson
- Mattias Robertson
- Johanna Löfvenius
- Britta Alstad
- Annica Sundeby
- Petter Wikström
- Stefan Persson
- Samuel Murray
- Alexander Garin Folkegård
- Johan Dahlin
- Martin Lindvall
- Johanna Bergmark
- Orane Demuynck
- Linnéa Granlund
21/5: Stockholm City Cup #2 17
- Deltagare
- Samuel Murray
22/5: DM Sprint Uppland 1
- Deltagare
- Mattias Henriksson
- Samuel Murray
25/5: Järfällasprinten 2
- Deltagare
- Oskar Karlin
- Joel Berring
- Mette Brolinson
- Kristoffer Edshage
- Moa Kjellstrand
- Camilla Jakobsson
- Anders R
- Niclas Petersson
- Henning Sköldvall
- Elin Thyr
- Simon Bohman
- Oskar Nordmark
- Lars Brickstad
- Johanna Löfvenius
- Britta Alstad
- Annica Sundeby
- Arnau Requena Fernández
- Ola Grankvist
- Thomas Karlsson
- Marcos Vicente Herranz
- Carolina Nealis
- Erik Wessberg
- Magnus Lennartsson
- Karin Hagwall
- Martin Lindvall
- Johanna Bergmark
- Cecilia Lundbäck
25/5: Medel-KM 27
- Deltagare
- Moa Kjellstrand
- Jorrit Boekel
- Janne Nilsson
- Mattias Robertson
- Henning Sköldvall
- Johanna Löfvenius
- Britta Alstad
- Annica Sundeby
- Arnau Requena Fernández
- Petter Wikström
- Samuel Murray
- Alexander Garin Folkegård
- Johan Dahlin
- Johanna Bergmark
27/5: Stockholm City Cup #3 14
- 0 Deltagare
29/5: Faxeträffen 0
- Deltagare
- Henrik Hellborg
31/5: Tour de Medelpad 1
- 0 Deltagare
1/6: Slottssprinten 0
- Deltagare
- Johan Dahlin
3/6: Fystisdag vid Stadion: Intervallserie 1
- Deltagare
- Mattias Henriksson
- Janne Nilsson
- Mattias Robertson
- Samuel Murray
4/6: DM Sprint 4
- Deltagare
- Rebecca Åquist
6/6: Ösaträffen 1
- Deltagare
- Arnau Requena Fernández
- Johan Dahlin
10/6: Fystisdag i Kärrtorp: Summer 3000!!! 2
- Deltagare
- Mattias Robertson
- Johan Dahlin
12/6: Tekniktorsdag: Rätt riktning i Ursvik 2
- Deltagare
- Camilla Jakobsson
14/6: Barn i Centrum – säsongsavslutning med bad! 1
- Deltagare
- Oskar Karlin
- Joel Berring
- Mette Brolinson
- Kristoffer Edshage
- Daniel Elenius
- Moa Kjellstrand
- Jonas Lindholm
- Mattias Ågren
- Per-Anders Lindgren
- Daniel Lind
- Linus Rispling
- Joel Udd
- Agnes Thor
- Magnus Yngvesson
- Jens Kvarnström
- Rebecca Åquist
- Jonathan Svensson
- Erik Wessberg
- Ines Lindholm
- Alexander Garin Folkegård
- Karin Hagwall
- Johan Dahlin
- Kristoffer Bjärkefur
- Johanna Bergmark
- Cecilia Lundbäck
- Linnéa Granlund
37 kommentarer (kommentera)
Vilken tid är detta?
/ Björn B
2012-04-04 kl 22:03
Som det står meddelas tid senare, men vi tänker oss vid 18, ingen sen start.
/ Kristoffer
2012-04-04 kl 22:05
Har du bil?
/ Kristoffer
2012-04-04 kl 22:05
Aha, där nere stod det… Njä, men jag övervägde chanserna att hinna ut till mina päron efter jobbet och låna bil av dem (om det finns ledig). Avvaktar besked om tid samt behov.
/ Björn B
2012-04-04 kl 22:18
Är det långt från Rosersbergs stn? Om inte bilarna räcker till kan ju annars ett alternativ vara att ett gäng åker pendeltåg och bilarna kör ett extra varv till Rosersberg och hämtar.
/ Mattias H
2012-04-04 kl 22:26
jag har en bil! jag jobbar dock i Täby,men det är inga problem att plocka upp folk lite varstans. tex; mörbycentrum, någonstans i sollentuna osv.
/ Sara Jonasson
2012-04-06 kl 00:48
Var ligger Rosersberg? Jag kan ta bilen.
/ Falken
2012-04-12 kl 09:22
Norr om stan! Toppen Falken! Mer info kommer ikväll.
/ Kristoffer
2012-04-12 kl 10:02
Nu med info om tid och plats! Anmäl er!!
/ Kristoffer
2012-04-12 kl 20:35
Jag har tre lediga platser i min bil. Och den kommer att avgå ifrån Kista vid lämplig tid!
/ Falken
2012-04-12 kl 22:11
Hej Falken, jag kommer gärna med!
/ Pierre
2012-04-12 kl 23:00
Jag kan hämta upp vid Mörby Centrum i lämplig tid även där. Vilka vill åka med.
/ Sara Jonasson
2012-04-14 kl 18:19
Det kommer att finnas lyxigt utskrivna kartor samt definitionsangivningar! Anmäl er nu!!
/ Kristoffer
2012-04-15 kl 21:40
Hur är det med längder/svårighetsgrader?
/ Falken
2012-04-15 kl 22:59
Längden är lite oklar, men det är inga problem att korta av. Svårigheten är förhoppningsvis svår, men det finns gott om skogsvägar i området så aldirg några problem att ta sig ut till en säker punkt!
/ Kristoffer
2012-04-16 kl 08:53
Sara jag åker gärna med dig från Mörby!
/ Kattis S
2012-04-16 kl 10:24
Toppen Kattis! 17.15? är det en bra tid?
/ Sara Jonasson
2012-04-16 kl 10:55
Är det start 18.15 eller är det samling då?
/ Sara Jonasson
2012-04-16 kl 10:56
Samling!
/ Kristoffer
2012-04-16 kl 11:03
Jag åker gärna med i ngns bil. Falken?
/ karl
2012-04-16 kl 12:41
Jag har nu en plats kvar! Karl och Pierre har hitintills bokat in sig i Falkmobilen.
/ Falken
2012-04-16 kl 13:27
Ja om det tar en 1h att åka dit. Gör det det?
/ Kattis S
2012-04-16 kl 13:54
nja inte riktigt det beror ju på trafiken 44 min, säger eniro. Falken när tänkte du åka?
/ Sara Jonasson
2012-04-16 kl 14:30
Äsch 1715 blir topp!
/ Kattis S
2012-04-16 kl 16:06
Sara har du en plats till möjligtvis?
/ tallhage
2012-04-16 kl 16:46
Javisst!
Bara att komma till Mörby kl 17.15.
/ Sara Jonasson
2012-04-16 kl 18:43
Grymt. I’ll be there!
Kris och Soffan: Finns det dusch?
/ Kattis S
2012-04-16 kl 21:54
Duschfritt! Men mysigt! Ska inte några fler komma?
/ Kristoffer
2012-04-16 kl 21:58
Från Kista åker vi 17.30. Jag plockar upp er nedanför t-band-perrongen!
/ Falken
2012-04-17 kl 07:04
Kan tyvärr inte komma ikväll! Möte på jobbet… Ha kul ni andra!
/ Pierre s
2012-04-17 kl 08:10
JAG MÅSTE JOBBA!!! KAN INTE KOMMA! IHHH. Sorry.
/ Falken
2012-04-17 kl 15:42
Sara får jag plats i din bil? Falken har tyvärr ställt in!
/ karl
2012-04-17 kl 15:45
Plikten kallar. Fixar och hinner inte detta. Fan.
/ jerk
2012-04-17 kl 16:31
Liveblogg från UK-bilen: Fem tappra löpare gav sig ut, fyra har kommit tillbaka. Emil misstänker att de har skjutit Kattis… UK-bilen är hög på socker, förutom trailertrashmorsan som är djupfryst.
/ Mette
2012-04-17 kl 19:52
Man tackar så mycket för en fantastisk träning :)
/ karl
2012-04-17 kl 22:59
Haha I survived.. Tusen tack för en rolig träning och bana UK! Kan konstatera att skada och dålig löparform gör susen för orienteringen.
/ Kattis S
2012-04-17 kl 23:12
Ja tack så mycket! De va blött men väldigt fint!
/ tallhage
2012-04-17 kl 23:12
Skriv en kommentar!