Resultat från Haningeträffens medeldistans.
D21 3 510 m, 13 startande Pl Namn Klubb Tid Diff Km-tid 1 Irina Nyberg Hellas 32:51 9:21 9 Mette Petersson 49:26 +16:35 14:05 H21 4 800 m, 29 startande Pl Namn Klubb Tid Diff Km-tid 1 Niklas Serrander IFK Lidingö 32:09 6:41 11 Tobias Wahlgren 40:35 +8:26 8:27 14 Kristoffer Edshage 41:26 +9:17 8:37 16 Jerk Rönnols 42:36 +10:27 8:52 23 Stuart Fell 49:44 +17:35 10:21 24 Pierre Schamberger 51:04 +18:55 10:38 28 Mattias Henriksson 1:29:20 +57:11 18:36 H40 4 070 m, 21 startande Pl Namn Klubb Tid Diff Km-tid 1 Calle Bohman Hellas 32:07 7:53 11 Pär Hansson 41:05 +8:58 10:05 ÖM5 3 530 m, 36 startande Pl Namn Klubb Tid Diff Km-tid 1 Andreas Tillmar OK Eken 45:53 12:59 2 Martin Karlsson 49:49 +3:56 14:06 4 John Alexander 55:36 +9:43 15:45 ÖM7 3 120 m, 69 startande Pl Namn Klubb Tid Diff Km-tid 1 Peter Höglund Järla 24:50 7:57 14 Björn Bängtsson Centrum OK 38:01 +13:11 12:11 31 Emil Tallhage Centrum OK 44:58 +20:08 14:24 ÖM10 4 070 m, 41 startande Pl Namn Klubb Tid Diff Km-tid 1 Martin Bellander Gustavsberg 29:56 7:21 31 Katarina Svensson 58:31 +28:35 14:22
Mer hårdkokt fakta
– Alla resultat (klassvis)
– Sträcktider: Winsplits
Det går bra Gustaf, efteranmälan till de fastställda klasserna är fortfarande möjligt i Eventor.
Linnea, den ska nog hitta tillbaka till dig! :)
Sen efteranmälan till motion om det går?
Har arrangörer med sig storbilds-TV till Världscupen i orientering som går samtidigt?
@Malin, då tror jag Motion är det bättre valet för dig. Den går att korta av och har i högre grad stöd av uppfångare och ledstänger än D55-banan.
Dagens pass: korta intervaller 30/30
15-30 x 30 sek, vila 30sek.
Den här veckan ska vi vässa formen inför kommande sprinttävlingar genom korta intervaller i hög fart. Syftet är att aktivera de snabba muskelfibrerna och ni ska inte känna er slita dagarna efter. Antalet intervaller måste variera beroende …
Inga kommentarer (kommentera)
Skriv en kommentar!