24/2 Vinterserien: Järla
Järla arrangerar Vinterserien denna söndag.
Samling, i Järlagården, Hästhagen
Begränsat parkeringsutrymme finns.
Möjlighet att åka buss 401 och 403 från Slussen. Kliv av vid Nacka kvarn.
Omklädning och bastu finns.
Start och mål:
Mellan 10.00-12.00
Cirka 500 meter till starten.
På väg till start passerar du Ältavägen. Använd övergångsstället eller iaktta försiktighet.
Målet är utbrutet. Glöm INTE att stämpla ut på Järlagården när du är klar.
Avgift, 50 kr inkl inritad karta med kontrollbeskrivningar och omklädnad inomhus.
SI-brickor, Används vid start, kontroller och målgång.
SI-brickor finns att hyra för 25 kr. Ej återlämnad bricka debiteras
Banor:
Bana A – 7,2 km
Bana B – 5,4 km
Bana C – 3,9 km
Bana D – 3,1 km
Bana E – 2,2 km
Resultat:
Bana B 5,4 km, 22 startande Pl Namn Tid Diff Bomtid 1 Tommy Hollmer Väsby OK 51:03 0:00 01:03 7 Karin Fägerlind 1:06:31 +15:28 05:29 10 Moa Kjellstrand 1:09:03 +18:00 05:21 11 Jonas Lindholm 1:12:44 +21:41 09:11 13 Erika Lindholm Norbergs OK 1:17:19 +26:16 10:48 14 Henrik Hellborg 1:28:38 +37:35 16:25 Jorrit Boekel Felst. Bana D 3,1 km, 18 startande Pl Namn Tid Diff Bomtid 1 Mats Lundblad Täby OK 39:57 0:00 02:58 9 John Alexander Centrum OK 53:57 +14:00 10:31
Hela resultatlistan och alla sträcktider på WinSplits
Ändrad: 2 februari 2013, 21:21
SENASTE KOMMENTARER
- jorrit i Lakia Jukola 2024
Från förra året, UK fastnade på bild:
https://jukola.smugmug.com/2023/Jukolanviesti/i-FN39jC5/A
https://jukola.smugmug.com/2023/Jukolanviesti/i-Hcxhhxx/A
Kolla hur underbart:
https://jukola.smugmug.com/2023/Jukolanviesti/i-cfChf57/A - Mattias Robertson i Fystisdag vid Kärrtorps IP: Halvk...
Åh, jag har blivit förkyld :-(
- Alexander Garin Folkeg... i Fystisdag vid Kärrtorps IP: Halvk...
Jag kommer till Kärrtorp men oklart om jag springer intervaller, vill dock prova att löpa lite så tar det nog lite lugnt :)
- Mattias Henriksson i Lakia Jukola 2024
Sub-marine på jukolabåten?
Sällskapsresan Snowroller - En ubåt - Anton i Lakia Jukola 2024
Pre movie publicerades för några dagar sedan!
https://www.youtube.com/watch?v=VSEWHJQicE8
NÄRMAST PÅ GÅNG
Tuesday 7 May
- Deltagare
- Gustaf Gerge
- Petter Wikström
- Alexander Garin Folkegård
Fystisdag vid Kärrtorps IP: Halvkort och halvsnabbt 3
Dagens pass: Halvkort och halvsnabbt
3-5×4’@milfart, 5×2’@5000m-fart. 1 min vila mellan intervallerna, 2 min vila mellan blocken.
Idag springer vi intervaller ganska långa intervaller i ganska snabbt tempo. Vi börjar med att springa 4-minutarna, vilar 2 minuter och springer sedan 2-minutarna.
Här finns en omvandlingstabell för farterna!
Om du …
- Deltagare
- Alexander Garin Folkegård
11/5: Roslagshelg långdistans 1
- Deltagare
- Mattias Ågren
- Alexandra Sundgren
- Arnau Requena Fernández
- Alexander Garin Folkegård
- Karin Hagwall
12/5: Roslagshelg medeldistans 5
- Deltagare
- Mattias Robertson
- Joel Udd
- Per Ljung
- Niklas Skerfving
- Alexander Garin Folkegård
14/5: Fystisdag vid Stadion: Intervallserie 5
- Deltagare
- Moa Kjellstrand
- Mattias Robertson
- Maria Åhlund
- Henning Sköldvall
- Joel Udd
- Simon Bohman
- Alexandra Sundgren
- Johanna Löfvenius
- Britta Alstad
- Annica Sundeby
- Rebecca Åquist
- Caroline Nilsson
- Kristina Ingemarsdotter Persson
- Jonathan Svensson
- Alexander Garin Folkegård
15/5: Stockholm City Cup 1 15
- Deltagare
- Mattias Ågren
- Joel Udd
- Simon Bohman
- Alexander Garin Folkegård
16/5: Tekniktorsdag: Masstart med gaffling i Kärrtorp 4
- Deltagare
- Oskar Karlin
- Rebecca Åquist
- Caroline Nilsson
- Fredrik Åkerlind
- Rebecka Ingram
- Liv Olausson
18/5: Centrums nybörjarkurs 2024 6
- 0 Deltagare
18/5: Barn i Centrum 2024 #1 0
- Deltagare
- Mattias Robertson
- Gustaf Gerge
21/5: Fystisdag vid Kärrtorps IP: Skogsintervaller 2
- Deltagare
- Mattias Ågren
- Henning Sköldvall
- Simon Bohman
- Alexandra Sundgren
- Johanna Löfvenius
- Malin Sundeby
- Britta Alstad
- Annica Sundeby
- Caroline Nilsson
- Kristina Ingemarsdotter Persson
- Jonathan Svensson
- Alexander Garin Folkegård
22/5: Stockholm City Cup 2 12
- Deltagare
- Henning Sköldvall
- Simon Bohman
- Malin Sundeby
- Petter Wikström
- Alexander Garin Folkegård
23/5: Tekniktorsdag: Kartminne på Långholmen 5
- 0 Deltagare
25/5: Ulf Radlers minne 0
- Deltagare
- Niklas Skerfving
28/5: Fystisdag: Backintervaller i Hagaparken 1
- Deltagare
- Henning Sköldvall
- Simon Bohman
- Alexandra Sundgren
- Johanna Löfvenius
- Malin Sundeby
- Britta Alstad
- Magnus Yngvesson
- Annica Sundeby
- Arnau Requena Fernández
- Jonathan Svensson
29/5: Stockholm City Cup 3 10
- Deltagare
- Per-Anders Lindgren
- Henning Sköldvall
30/5: Tekniktorsdag: Momentbana Enebybergs IP 2
- Deltagare
- Mette Brolinson
- Mattias Holmberg
- Henning Sköldvall
- Alexandra Sundgren
- Malin Sundeby
- Britta Alstad
- Magnus Yngvesson
- Annica Sundeby
- Arnau Requena Fernández
- Karin Hagwall
1/6: Medel-KM 10
- 0 Deltagare
4/6: Fystisdag vid Kärrtorps IP: Summer 3000!!! 0
- Deltagare
- Malin Sundeby
- Annica Sundeby
- Arnau Requena Fernández
- Kristina Ingemarsdotter Persson
5/6: DM Sprint 4
- Deltagare
- Niklas Skerfving
11/6: Fystisdag: Korta och snabba intervaller i Hagaparken 1
- Deltagare
- Henning Sköldvall
6 kommentarer (kommentera)
Vad betyder ’målet är utbrutet’ för någonting?
/ jorrit
2013-02-17 kl 11:11
Att målet och TC inte är på samma plats. Du får förmodligen jogga typ 500 meter från målet till platsen där du har din ryggsäck.
/ jerk
2013-02-17 kl 12:02
Hallå är pepp, men har alla orienteringssaker inlåsta i min lägenhet som jag inte har tillgång till. Ingen som ska dit som har extra kompass?
/ Moa
2013-02-24 kl 00:10
Jo jag kan ta med (om jag bara kommer ihåg). Kommer nog inte dit till kl 10.00 men ca 11.
/ DanïeL
2013-02-24 kl 00:28
Tack! men jag hittade hela min utrustning nu! Hade varit smart att ta med den. NU skyndar jag ut!
/ Moa
2013-02-24 kl 10:34
uff vilken svår bana. kräver barmark nu!
/ jorrit
2013-02-24 kl 13:12
Skriv en kommentar!