Medlemsnummer: 431
Moderklubb: Centrum OK
Bor: Solna
Meriter: Inom orientering är väl främsta meriterna några pallplatser i Stockholm Rogaining i svag konkurrens, dvs vi kom inte sist…
Andra intressen: MTB, övrig cykling, friluftsliv, udda lopp i vacker eller intressant omgivning, keramik, odling och en hel del till
Favoritterräng: Trattkantarellskog – barrskog med djup mossa på storblockig morän
Favorithak: Le Mond och pubar med god öl
Favoritplats: Flowig stig i trattkantarellskog
Hemsida: –
Jättekul med så många anmälda!!!
Om någon inser att de inte vill missa detta går det att efteranmäla sig, men ju förr desto bättre!
Skriv här i så fall; namn, klass och si-pinnenummer (alt. ”vill låna pinne”).
PM och startlistan kommer onsdag eller torsdag!
*köra denna klass
Hej! Jag är ensam anmäld till D35 än så länge. Det är första gången jag testar denna klass (har kört nybörjare innan) och jag vill helst inte bli ihopslagen med D21. Det är dock helt ok för mig att köra klass utom tävlan!
Det är noterat, Gustaf! Vi ändrar i veckan.
I would like Violett 1:7500 if possible :)
Dagens pass: korta intervaller 30/30
15-30 x 30 sek, vila 30sek.
Den här veckan ska vi vässa formen inför kommande sprinttävlingar genom korta intervaller i hög fart. Syftet är att aktivera de snabba muskelfibrerna och ni ska inte känna er slita dagarna efter. Antalet intervaller måste variera beroende …
Inga kommentarer (kommentera)
Skriv en kommentar!