Vad kan 2026 erbjuda?

23/8 Resultat: Medel-KM

Resultaten från medeldistans-KM är klara och vi har några vinnare i respektive klass. Både Lena och Jerk tog hem segern med betryggande marginal. Tricket verkar ha varit att undvika att bomma stort och ta det lugnt, något som kanske inte var så enkelt idag. Mikael tog hem en hedervärd seger på (den alldeles för svåra) nybörjarbanan.

När vi funderade på plats för KM pratade Oskar sig varm för Kårsta och Bergsjön där Stockholms kanske svåraste terräng finns med plana vitmosseberg och rikligt inslag av små kärr och punkthöjder. Jag kände dock att det kanske låg lite för långt från stan och var för svårt, särskilt för nybörjarbanan. Så jag valde Gillinge – Isjön istället, en fin och lagom lurig skog nära Norrtäljebussen. Men när jag väl la banorna till KM var jag orolig att de skulle vara för enkla och framförallt inte så svåra som de skulle blivit i Kårsta. Jag hade dock fel. Det bommades friskt i skogen idag, kanske för friskt och det blev många röda utgångar. Jag känner visst ansvar för det hela men hoppas att folk ändå hade det trevligt uppe på vitmossebergen och att muffinsen smakade. För er andra finns kartorna att beskåda på Flickr. Förresten, vad sägs om ett natt-KM i Kårsta i november, jag kan lägga banor?

Resultat

Damer 3800m
1  Lena Öhman                	42.03
2  Moa Kjellstrand          	55.45
3  Karin Fägerlind          	75.16
-  Sofia Andersson          	utgått (66.57)
-  Mette Petersson          	utgått (79.40)
-  Marie Thörnvik           	utgått (88.49)

Nybörjare 3500m
1  Mikael Kalms               	82.0
-  Ola Brohman                	utgått (80.10)

Herrar 4400m
1  Jerk Rönnols                 42:35
2  Kristoffer Edshage       	49:05
3  Björn Bängtsson           	67.37
-  Ulf Franzén                 utgått (79.40)
-  Magnus Grafström            utgått (83.29)
-  Stig Thörnvik               utgått (88.49)

Inlagd: 24 augusti 2009, 0:17
Ändrad: 24 augusti 2009, 20:43

10 kommentarer (kommentera)

YES!!! Natt-KM i omöjlig skog. Jag som missade Grymnatta ser fram emot detta event!

/ Fredrik
2009-08-24 kl 08:43
Vid femman av 13 hade jag sett samtliga damer som startade efter mig när de sprang om mig, och jag var övertygad om att ingen annan tyckte det var svårt utan att jag var sämst i världen och borde tagit nybörjarklasss.
Därför är jag ganska nöjd med utfallet. Och jag hade ju faktiskt m y c k e t bättre KM-tid än på sista etappen i Schweiz….

Joel, det där med nattkm låter super. tyvärr är november väldigt uppbokat för mig. Fredrik är ju van att gräva tältgropar i snö, så jag tippar honom som vinnare.

/ Karin F
2009-08-24 kl 08:48
Joel, har för mig att jag tog en fin bild på bl a Lena i skogen?

/ Oskar
2009-08-24 kl 09:49
Jo men väldigt suddig när fick upp den stort.. Gjorde ett urval på de bästa men kan lägga upp fler.

/ Joel B
2009-08-24 kl 10:05
Det är väl Jakob C som ansvarar för natt-KM? Då lär det bli en riktigt finsmakarterräng!

/ Kristoffer
2009-08-24 kl 10:32
Efter att ha sett mitt spår på quickroute så inser jag att jag i princip måste ha sprungit över den femte kontrollen (som enligt ryktet satt ganska så klurigt placerad under en gran..?) så nu är jag skitsur på mig själv att jag inte såg den för fram till dess hade det gått riktigt bra.

Tänk om inte om hade varit…

Stort grattis till Lena, Jerk och Mikael och tack till Joel för ett bra arrangemang. Jag ser fram emot den dag jag klarar att ta mig runt en bana lagd av Joel utan att bryta!

/ Mette
2009-08-24 kl 11:53
Jag hade jättetrevligt igår, det ända som sög var ju allt grönt slafs som fanns i sjön!
Tack Joel!

/ Soso
2009-08-24 kl 13:39
Natt-KM i Kårsta, Laggatorp eller Rudan… lika bra val alltihop.

/ DanieL
2009-08-24 kl 16:06
Då kan man bada i sjön efteråt! Nice!

/ Jakob L
2009-08-24 kl 16:48
Någon som fick med sig 4 små skärmar hem efter detta event?

/ Frida
2009-08-26 kl 22:08

Skriv en kommentar!

SENASTE KOMMENTARER

Henrik Hellborg i Linnédubbeln medel

Här kommer Linnédubbeln, två events. Tänk på att sista ord anmälan är ikväll.
Niclas i Veteran-SM Södertälje

Lycka till även denna sista dag på veteran-SM alla Centrumiter!

Nästa helg är Stockholmstävlingarna inställda, men det går att springa t.ex. Linnédubbeln utanför Uppsala istället. För att alla som vill ska kunna ta sig dit är det bra om de av oss som har bil koordinerar samåkning. Hellborg lägger upp Linnédubbeln i kalendern senare ikväll.
Agnes i Veteran-SM Södertälje

Vi sitter nere vid sjön, precis där upploppet börjar.
Moa i Veteran-SM Södertälje

Jag har plats från gullmars 8:45!
Samuel i Veteran-SM Södertälje

Vi har en plats i vår bil imorgon kl 0745 från Hornstull.

▼▼ LADDA IN FLER ▼▼

NÄRMAST PÅ GÅNG

Tuesday 22 September

Deltagare
Moa Kjellstrand
Henning Sköldvall
Joel Udd
Johanna Löfvenius
Caroline Olsmats

Fystisdag vid Östermalms IP: 30/30 5

Kvällens pass: 30/30
15 – 30 x 30 sek, vila 30 sek.

Vi vässar formen inför Natti Natti genom att köra några korta och snabba intervallet. Målsättningen är att aktivera kroppen och göra den redo för att springa snabbt.

Snabba korta intervaller är perfekta för att träna upp kroppens snabba muskelfibrer så att …

Läs mer