Vårtrippeln 2023, Nyköpingsnatten fredagen 24 mars, Nyköpingsorienteringen lördagen 25 mars och Måsenstafetten söndagen 26 mars. Du kanske är sugen på en utflykt?
Samling
Gräsåker i anslutning till Överbo. Tävlingsområdet ligger i närheten av Buskhyttan, ca 15 km sydväst om Nyköping. Koordinater (N58.6552 E16.9203).
Start
Första start kl. 11.00. Efteranmälda startar före ordinarie start. Öppna klasser har fri start mellan kl. 11.00 och 12:30.
Terräng
Tävlingen avgörs mitt på den nyansrika och vänliga Tunabergshalvön. Här är storskogen granne med ängs och åkermarker och inslaget av kraftiga bergknallar bidrar till halvöns särpräglade karaktär. Flera gruvhål vittnar om bygdens stolta tradition inom gruvdrift. Det moderna skogsbruket har satt sina spår och den västra delen av kartan är påverkat av flera avverkningar. Framkomligheten är god till mycket god och påverkas positivt av en svag till måttlig kupering. Flera vägar och stigar genomkorsar tävlingsområdet. Karta Moga ritad och reviderad. Reviderad och ritad enligt ISOM 2017:2 samt uppdaterad enligt nya laserkurvor 2022. Kartan kommer att justeras under februari med anvisningar från banläggarna.
Service
Varmdusch kommer att erbjudas utomhus. Miniknat kommer att erbjudas under lördagen & söndagen. OBS! Ingen barnpassning. Servering i sedvanlig omfattning på arenan.
Vårtrippelns hemsida.
Tid | Namn | Klass |
---|---|---|
11:01:00 | Stefan Persson | H65 |
11:02:00 | Mattias Holmberg | H50 |
11:36:14 | Per Ljung | S3 |
11:52:00 | Ronja Hill | D21 |
12:21:00 | Janne Nilsson | H60 |
12:22:00 | Moa Kjellstrand | D21 |
12:24:00 | Joel Berring | H45 |
12:37:00 | Per-Anders Lindgren | H60 |
12:49:10 | Britta Alstad | MS5 |
12:55:03 | Rebecca Ã…quist | S3 |
13:04:00 | Alexander Garin Folkegård | H21 |
D21, 49 startande |
Tid |
Efter |
|
1 | Johanna Ridefelt, OK Linné | 1:02 | |
48 | Ronja Hill | 1:56 | 53:29 |
Moa Kjellstrand | felst. | ||
H21, 75 startande |
Tid |
Efter |
|
1 | Anton Johansson, OK Orion | 57:24 | |
62 | Alexander Garin Folkegård | 1:42 | 44:49 |
H45, 48 startande |
Tid |
Efter |
|
1 | Kristian Algers, OK Denseln | 44:39 | |
17 | Joel Berring | 59:36 | 14:57 |
H50, 50 startande |
Tid |
Efter |
|
1 | Mats Röjgård, OK Kolmården | 43:21 | |
29 | Mattias Holmberg | 1:07 | 23:49 |
H60, 18 startande |
Tid |
Efter |
|
1 | Mikael Kindborn, OK Hällen | 43:01 | |
6 | Janne Nilsson | 54:55 | 11:54 |
9 | Per-Anders Lindgren | 57:22 | 14:21 |
H65, 23 startande |
Tid |
Efter |
|
1 | Bengt Schwartz, OK Kolmården | 40:50 | |
5 | Stefan Persson | 47:39 | 6:49 |
MS5, 25 startande |
Tid |
Efter |
|
1 | Pär Hansson, Södertälje-Nykvarn OF | 46:56 | |
9 | Britta Alstad | 1:02 | 15:12 |
S3, 69 startande |
Tid |
Efter |
|
1 | Henrik Lundfors, OK Ravinen | 25:14 | |
20 | Per Ljung | 37:01 | 11:47 |
60 | Rebecca Ã…quist | 1:03 | 38:05 |
Från förra året, UK fastnade på bild:
https://jukola.smugmug.com/2023/Jukolanviesti/i-FN39jC5/A
https://jukola.smugmug.com/2023/Jukolanviesti/i-Hcxhhxx/A
Kolla hur underbart:
https://jukola.smugmug.com/2023/Jukolanviesti/i-cfChf57/A
Åh, jag har blivit förkyld :-(
Jag kommer till Kärrtorp men oklart om jag springer intervaller, vill dock prova att löpa lite så tar det nog lite lugnt :)
Sub-marine på jukolabåten?
Sällskapsresan Snowroller - En ubåt
Pre movie publicerades för några dagar sedan!
https://www.youtube.com/watch?v=VSEWHJQicE8
Dagens pass: Halvkort och halvsnabbt
3-5×4’@milfart, 5×2’@5000m-fart. 1 min vila mellan intervallerna, 2 min vila mellan blocken.
Idag springer vi intervaller ganska långa intervaller i ganska snabbt tempo. Vi börjar med att springa 4-minutarna, vilar 2 minuter och springer sedan 2-minutarna.
Här finns en omvandlingstabell för farterna!
Om du …
5 kommentarer (kommentera)
Jag kör bil från Fridhemsplan, i lagom tid.
Platser finns, hör av sej på 0sju06två62718. Fullt!/ Per-Anders
2023-03-21 kl 10:25
Det ser ut att bli lite regn, så jag kan ta med tältet. Men jag har sen start och kommer framåt 12.00.
/ Per-Anders
2023-03-24 kl 13:49
Tältet står bredvid Snättringe, nära START-portalen. Ingen flagga idag. Välkomna!
/ Per-Anders
2023-03-25 kl 12:08
Så himla jobbigt var det här
/ Alexander Garin Folkegård
2023-03-25 kl 20:52
Jag såg att ute i landet rapporterar lokaltidningarna fortfarande från orienteringstävlingar. Betalartikel, men det går att skapa gratis provkonto, om man är intresserad.
https://sn.se/bli-prenumerant/artikel/jn7pognl/sn-bd-0kr-dp1
/ Mattias Henriksson
2023-03-27 kl 17:21
Skriv en kommentar!