
Torsdagens pass blir det sista för de flesta som ska springa O-ringen och därför blir det träning anpassad för det. Mängd i Nackareservatet. Vi springer sakta men långt, på stigar i gemensam trupp! Skulle det vara så att alla inte vill hålla samma tempo kan vi bestämma en tid vi ska vara tillbaka. Vi startar på stranden vid Söderbysjön.
Ändring av plats:
Tallkrogens entré är i södra änden. Men det är max 130 meter extra promenad om du sitter helt fel.
Vilken ände på tåget är bäst att sitta på vid avstigning i Tallkrogen?
Det känns för övrigt rätt så tydligt här idag att vi behöver rekrytera fler kvinnor till klubben!
Tack Astrid! Lånar gärna!
Jag kan ta med en extra pinne till Moa (dock ej SIAC)

Teknikträning!
4 kommentarer (kommentera)
hmm, om det bara blir du och jag Peter, ska vi ta det tidigare på dagen så att vi kan kolla VM sen? Eller jobbar du fortfarande?
/ Oskar
2008-07-17 kl 01:34
om ni ska springa i stan kanske jag hakar på, kan även tidigare..
ps
isåfall så kan du ta med pannlampan då?
mvh
Pete
/ pete
2008-07-17 kl 10:15
Jag tänkte föreslå att vi springer Lill-Jan-skogen istället. Lugn jogg med GPS:en på så jag kan beta av ett gäng stigar där som jag inte vet om dom ligger exakt. Vi kan starta vid ÖIP eller så.
/ Oskar
2008-07-17 kl 10:55
OK, ovan förslag nerlagt. Istället ses vi hos Peter Hemmingsson kl 17. Det kanske blir lite senare, beroende på när Peter slutar. Sen ger vi oss ut i Nackareservatet enligt planen.
Efteråt (runt åtta) kommer jag cykla över till Fredrik för att trycka centrum-tröjor och kolla VM.
/ Oskar
2008-07-17 kl 11:27
Skriv en kommentar!