16/10 Fystisdag på Stadion: progressivt
- Plats:
Stadion - Ansvarig:
Örjan - Telefon:
o7o8-31455o
Dagens pass är ett långt progressivt pass utan pauser. I det här passet är det en fördel om ni kan para ihop er med en eller flera jämnsnabba klubbkompisar. Uppvärmningen sker gemensamt, sedan delar ni upp er och springer 40 minuter progressivt från halvmaratonfart till tröskelfart. Försök att hitta en plats som alla avslutar på, så blir nedjoggen gemensam.
Kortfattat:
10 min gemensam uppvärmning
40 min i halvmaratonfart->tröskelfart
10 min nedjogg tillsammans
Samling vid ingången till kampsportsstadion 18:15 och så går vi ner till omklädningsrummet tillsammans.
Samling 18:15, Stadion. Start 18:30
laddar karta - vänligen vänta...
Ändrad: 10 oktober 2018, 15:15
SENASTE KOMMENTARER
- Fredrik Åkerlind i Centrumsöndag på Lidingö
Missar tyvärr träningen imorgon också:(...
- Arnau Requena Fernánd... i Centrumsöndag på Lidingö
Förlåt men sent avhopp från mig :(
- Per-Anders i Centrumsöndag på Lidingö
@Cissi: Det fixar vi! (Det blir Gul 4 km.)
- Cecilia Lundbäck i Centrumsöndag på Lidingö
Vill ta med en nybörjare om det går bra. Finns det en extra karta gul 3a, 4a eller 5a? Och en lånekompass?
- Per-Anders i Centrumsöndag på Lidingö
@Lena: yes!
NÄRMAST PÅ GÅNG
Sunday 8 June
- Deltagare
- Karin Gillberg
- Per-Anders Lindgren
- Anders R
- Mattias Robertson
- Daniel Lind
- Therese Bergstedt
- Elin Thyr
- Jon Lindmark
- Simon Bohman
- Britta Alstad
- Mikael Svartz
- Ingrid Maria Wahlborn
- Jens Kvarnström
- Marcos Vicente Herranz
- Erik Wessberg
- Alexander Garin Folkegård
- Ola Johannesson
- Johanna Bergmark
- Cecilia Lundbäck
- Orane Demuynck
- Erika Wibom
Centrumsöndag på Lidingö 21
För att hålla ångan uppe inför Jukola så kör vi Centrumsöndag för oss som hoppar över Ösaträffen. Det finns Gul bana på 3, 4 eller 5 km samt Svart bana på 3, 4 eller 5 km. Violett grupp rekommenderas att ta en lång Gul bana. Avstånd till start ca 500 …
- Deltagare
- Daniel Elenius
- Mattias Robertson
- Arnau Requena Fernández
- Alfred Jonsson
10/6: Fystisdag i Kärrtorp: Summer 3000!!! 4
- Deltagare
- Moa Kjellstrand
- Jorrit Boekel
- Marcos Vicente Herranz
- Alexander Garin Folkegård
- Johan Dahlin
- Alfred Jonsson
- Johanna Bergmark
- Orane Demuynck
11/6:
Tekniktorsonsdag: Rätt riktning i Ursvik 8
- Deltagare
- Camilla Jakobsson
- Kristina Aspvall
- Kristin Karlsson
- Astrid Adelsköld
14/6: Barn i Centrum – säsongsavslutning med bad! 4
- Deltagare
- Oskar Karlin
- Joel Berring
- Mette Brolinson
- Kristoffer Edshage
- Daniel Elenius
- Moa Kjellstrand
- Jonas Lindholm
- Jorrit Boekel
- Per-Anders Lindgren
- Daniel Lind
- Linus Rispling
- Joel Udd
- Jon Lindmark
- Agnes Thor
- Magnus Yngvesson
- Jens Kvarnström
- Rebecca Åquist
- Jonathan Svensson
- Fredrik Åkerlind
- Erik Wessberg
- Ines Lindholm
- Alexander Garin Folkegård
- Karin Hagwall
- Johan Dahlin
- Kristoffer Bjärkefur
- Alfred Jonsson
- Johanna Bergmark
- Cecilia Lundbäck
- Linnéa Granlund
14/6: Mikkeli-Jukola 2025 29
- Deltagare
- Samuel Murray
- Arvid Gerge
18/6: DM Sprint Sörmland 2
- Deltagare
- Arnau Requena Fernández
- Erik Wessberg
- Alexander Garin Folkegård
- Karin Hagwall
20/6: World Cup Idre 4
- Deltagare
- Olof Lethagen
24/6: Idrefjällens 3-dagars 1
- Deltagare
- Henrik Hellborg
27/6: Ohelg i Jokkmokk 1
- Deltagare
- Mette Brolinson
- Kristoffer Edshage
- Moa Kjellstrand
- Jonas Lindholm
- Erika Lindholm
- Janne Nilsson
- Daniel Lind
- Linus Rispling
- Therese Bergstedt
- Agnes Thor
- Malin Sundeby
- Annica Sundeby
- Jonathan Svensson
- Ines Lindholm
27/6: Kapa 2025 14
- Deltagare
- Mattias Robertson
- Gustaf Gerge
- Niclas Petersson
- Rebecca Åquist
- Alexander Garin Folkegård
- Johan Dahlin
30/6: Trekvällars etapp 1 6
- Deltagare
- Mattias Robertson
- Gustaf Gerge
- Niclas Petersson
- Rebecca Åquist
- Alexander Garin Folkegård
- Johan Dahlin
- Johanna Bergmark
1/7: Trekvällars etapp 2 7
- Deltagare
- Mattias Robertson
- Gustaf Gerge
- Niclas Petersson
- Rebecca Åquist
- Alexander Garin Folkegård
- Johan Dahlin
2/7: Trekvällars etapp 3 6
- Deltagare
- Martin Karlsson
- Alexander Garin Folkegård
4/7: Eskilstuna Weekend 2
- Deltagare
- Moa Kjellstrand
5/7: Gotlands 2-dagars 1
- Deltagare
- Moa Kjellstrand
8/7: Gotlands 3-dagars 1
- Deltagare
- Rebecca Åquist
11/7: Hallands 3-dagars 1
- Deltagare
- Anton Sörhus
14/7: Österlens 3-kvällars 1
- 0 Deltagare
16/7: Skärgårdssprinten 0
- Deltagare
- Henrik Hellborg
- Jorrit Boekel
- Per-Anders Lindgren
- Mattias Robertson
- Gustaf Gerge
- Niclas Petersson
- Henning Sköldvall
- Joel Udd
- Jon Lindmark
- Johanna Löfvenius
- Malin Sundeby
- Olle Tyrland
- Annica Sundeby
- Erik Wessberg
- Johan Dahlin
- Ulrika Johansson
8 kommentarer (kommentera)
Jag har nyckeln, tar med mig den o satsar på att vara i tid
/ Kristin Karlsson
2018-10-16 kl 12:52
Hade man behövt pannlampa ikväll?!? Tänkte inte på det!
/ Kristin Karlsson
2018-10-16 kl 14:21
Toppen med nyckeln, Kristin! Ingen pannlampa behövs!
/ Örjan A
2018-10-16 kl 17:20
STRAX där! Som i på tc
/ Kristin Karlsson
2018-10-16 kl 17:57
Inte tc som i orienterings tc utan T-centralen
/ Kristin Karlsson
2018-10-16 kl 17:58
Nä gick av fel. Snart där ialf.
/ Kristin Karlsson
2018-10-16 kl 18:05
Förlåt
/ Kristin Karlsson
2018-10-16 kl 18:08
Lite sen…
/ Gustaf Gerge
2018-10-16 kl 18:14
Skriv en kommentar!