Måndagsgympa är namnet på centrums cirkelträning inomhus. Tanken är att vi ska stärka våra kroppar under vinterhalvåret så att vi klarar oss skadefria genom den varmare delen av året. Fokus ligger kring ben och bål.
Efteråt bastar vi. Sen äter vi tacos på La Neta.
Denna vintersäsong förlänger vi gympan med en kvart. Detta kommer inte innebära att plankan blir 15 min lång utan att vi faktiskt hinner varva ner, stretcha och möjligen göra någon extra övning i cirkeln innan det är dags för bastu och tacos.
Resväg: Antingen tar man en promenad från T-centralen över mot stadshuset eller så åker man från T-centralen till Rådhuset och promenerar därifrån. Även några käcka busslinjer passerar.
laddar karta - vänligen vänta...
Vad snällt PA!
Det blir bilen idag. Nån som vill bli upplockad nånstans? Ropsten?
Då har vi några kartor över om några andra blivit sugna på lite orientering idag.
Jag har blivit sjuk och missar också
Missar tyvärr träningen imorgon också:(...
För att hålla ångan uppe inför Jukola så kör vi Centrumsöndag för oss som hoppar över Ösaträffen. Det finns Gul bana på 3, 4 eller 5 km samt Svart bana på 3, 4 eller 5 km. Violett grupp rekommenderas att ta en lång Gul bana. Avstånd till start ca 500 …
En kommentar (kommentera)
Tack för en härlig gympasäsong! Måste hitta ett bra måndagssubstitut för att inte få gympaabstinens, tror jag visst.
/ Linnea Börjars
2018-04-23 kl 22:40
Skriv en kommentar!