13/6 Tekniktorsdag, Jukolafeeling
- Plats:
Lill Jans-skogen/ Lappis - Ansvarig:
Alexander G och Simon B - Telefon:
O73-42noll989nio
Välkomna till Lappis beach för sista träningen innan Jukola. Kommunalt är det lättast att ta tunnelbanan till universitetet och sen ca 15min promenad. Vi kör en lite ”snällare” träning för att satsa på subnågonting (150?) i de finska skogarna.
Veteraner springer en bana på drygt 5km med inslag av kontrollplock. Stigarna är borttagna för att undvika distraktion. Banan innehåller flera kortkorta sträckor och några längre sträckor. Variation!
Fortsättare har samma bana som veteraner men med stigar (avkortningsbar).
Nybörjarbanan är ca 3km där det gäller att hålla koll på stigarna.
Anmäl dig och ange vilken bana som önskas senast onsdag 12/6.
VECKANS FRÅGA
Vilken bana vill du springa?
- Veteran 1:7500 (33%, 5 Votes)
- Fortsättare 1:7500 (27%, 4 Votes)
- Veteran 1:10 000 (20%, 3 Votes)
- Nybörjare (20%, 3 Votes)
- Fortsättare 1:10 000 (0%, 0 Votes)
Antal som röstat: 15
Loading ...Inget omklädningsrum finns men vi håller koll på era väskor och cyklar under tiden ni är ute i skogen. Kom ihåg badkläder!
Träningen kommer finnas på Livelox!
Samling och start från kl. 18:00, väskpassning till kl 20:00
laddar karta - vänligen vänta...
Ändrad: 6 juni 2024, 19:19
Deltagare
- Simon Bohman x
- Olle Tyrland x
- Mattias Robertson x
- Maria Åhlund x
- Gustaf Gerge x
- Alexander Garin Folkegård x
- Joel Udd x
- Martin Lindvall x
- Marcos Vicente Herranz x
- Niclas Petersson x
- Britta Alstad x
- Maura M x
- Petter Wikström x
- Liv Olausson x
- Janne Nilsson x
- Eftersom du inte är inloggad kan du heller inte anmäla dig till träningarna. Logga in först!
SENASTE KOMMENTARER
- Rebecca Åquist i Måndagsgympa
Jag tar med en +1 på gympan idag!
- Per-Anders i Skogstisdag: Nattorientering i Lil...
Missa inte detta! Anmälan senast måndag.
- Johanna Bergmark i Kringelträffen
Toppen, tack Annica!
- Annica Sundeby i Kringelträffen
Det funkar Johanna!
- Johanna Bergmark i Kringelträffen
Jag åker gärna med från Liljeholmskajen/Hornstull
NÄRMAST PÅ GÅNG
Monday 17 March
- Deltagare
- Oskar Karlin
- Mattias Henriksson
- Gro Dahlbom
- Mattias Robertson
- Linnea Börjars
- Niclas Petersson
- Henning Sköldvall
- Niklas Everitt
- Britta Alstad
- Petter Wikström
- Rebecca Åquist
- Samuel Murray
- Carolina Nealis
- Erik Wessberg
- Orane Demuynck
Måndagsgympa 15
Under vinterhalvåret varvar vi våra utomhusträningar med cirkelträning inomhus. Starkare muskler i mage och rygg ger oss ett bättre löpsteg, balansträning stärker våra fotleder och stretch ökar vår rörlighet. Måndagsgympan skapar förutsättningar för starka skadefria kroppar och kan anpassas efter individens nivå.
Start 18:15, Hantverkargatan 3K
Ta med:
Inomhusskor (inga utomhusskor)
Duschhandduk
Det finns ett …
- Deltagare
- Lena Öhman
- Per-Anders Lindgren
- Mattias Robertson
- Joel Udd
- Simon Bohman
- Britta Alstad
- Jens Kvarnström
- Rebecca Åquist
- Jonathan Svensson
- Marcos Vicente Herranz
- Carolina Nealis
- Alexander Garin Folkegård
- Johan Dahlin
- Linnéa Granlund
18/3: Skogstisdag: Nattorientering i Lilljansskogen 14
- Deltagare
- Jorrit Boekel
- Malin Sundeby
- Annica Sundeby
19/3: Nattugglan #5 3
- Deltagare
- Per-Anders Lindgren
- Mattias Robertson
- Simon Bohman
- Samuel Murray
- Carolina Nealis
- Alexander Garin Folkegård
- Karin Hagwall
- Johan Dahlin
- Orane Demuynck
20/3: Tempotorsdag vid Kärrtorps IP: Pyramid 9
- Deltagare
- Aija Sadurskis
- Moa Kjellstrand
- Janne Nilsson
- Mattias Robertson
- Linus Rispling
- Malin Sundeby
- Britta Alstad
- Annica Sundeby
- Alexander Garin Folkegård
21/3: Sumpnatta 9
- Deltagare
- Moa Kjellstrand
- Karin Gillberg
- Jonas Lindholm
- Magnus Karlsson
- Jorrit Boekel
- Janne Nilsson
- Henning Sköldvall
- Johanna Löfvenius
- Malin Sundeby
- Annica Sundeby
- Rebecca Åquist
- Erik Wessberg
- Alexander Garin Folkegård
- Johanna Bergmark
23/3: Kringelträffen 14
- Deltagare
- Gro Dahlbom
- Per-Anders Lindgren
- Mattias Robertson
- Linnea Börjars
- Johanna Löfvenius
- Rebecca Åquist
- Samuel Murray
- Jonathan Svensson
24/3: Måndagsgympa 8
- Deltagare
- Mattias Henriksson
- Per-Anders Lindgren
- Alexander Garin Folkegård
27/3: Tempotorsdag vid Östermalms IP: Gräsintervaller 3
- Deltagare
- Karin Fägerlind
- Mette Brolinson
- Kristoffer Edshage
- Moa Kjellstrand
- Martin Karlsson
- Henrik Hellborg
- Jorrit Boekel
- Per-Anders Lindgren
- Mattias Robertson
- Daniel Lind
- Niclas Petersson
- Henning Sköldvall
- Joel Udd
- Simon Bohman
- Johanna Löfvenius
- Andreas Lundsten
- Jens Kvarnström
- Rebecca Åquist
- Ronja Hill
- Jonathan Svensson
- Erik Wessberg
- Alexander Garin Folkegård
- Johan Dahlin
- Johanna Bergmark
- Cecilia Lundbäck
- Linnéa Granlund
28/3: Torp of Ripsa – Läger inför 10Mila 26
- Deltagare
- Oskar Karlin
- Mette Brolinson
- Moa Kjellstrand
- Henrik Hellborg
- Jorrit Boekel
- Per-Anders Lindgren
- Niclas Petersson
- Henning Sköldvall
- Joel Udd
- Simon Bohman
- Andreas Lundsten
- Rebecca Åquist
- Ronja Hill
- Jonathan Svensson
- Erik Wessberg
- Alexander Garin Folkegård
- Cecilia Lundbäck
- Linnéa Granlund
29/3: Måsenstafetten 18
- Deltagare
- Mattias Robertson
- Carolina Nealis
- Alexander Garin Folkegård
1/4: Fystisdag vid Kärrtorps IP: Norska superintervaller! 3
- Deltagare
- Per-Anders Lindgren
- Simon Bohman
- Annica Sundeby
- Johan Dahlin
- Cecilia Lundbäck
3/4: Tekniktorsdag: Provlöpning av tävlingsbanorna! 5
- 0 Deltagare
4/4: Grymnatta 0
- Deltagare
- Oskar Karlin
- Henning Sköldvall
- Simon Bohman
- Erik Wessberg
- Alexander Garin Folkegård
- Linnéa Granlund
5/4: Attundastafetten 6
- Deltagare
- Alexander Garin Folkegård
- Linnéa Granlund
6/4: Attunda medeldistans 2
- 0 Deltagare
8/4: Styrelsemöte 0
- 0 Deltagare
12/4: Ormingemedeln 0
- 0 Deltagare
13/4: Enenracet 0
- Deltagare
- Daniel Elenius
- Moa Kjellstrand
16/4: Tiomilarepet 2
- 0 Deltagare
16 kommentarer (kommentera)
Hej, är det ok att ta med två nybörjarkompisar som inte (ännu) är medlemmar?
/ Maria Åhlund
2024-06-01 kl 23:27
Självklart!
/ Alexander Garin Folkegård
2024-06-02 kl 13:53
Hej, jag skulle vilja anmäla mig till en nybörjarbana om det går bra. Har ingen inloggning än, men betalade in medlemsavgiften nyss .
/ Malin Nilzén
2024-06-10 kl 20:57
Hej Malin! Det går jättebra, ses på torsdag :)
/ Alexander Garin Folkegård
2024-06-11 kl 08:36
Finns tummkompass att låna för någon som ännu inte fått tummen ur och skaffat en egen?
/ Martin Lindvall
2024-06-11 kl 12:35
Jag har några lånekompasser hemma hos mig men hinner inte dit på torsdag eftersom jag åker till Jukola samma kväll. Någon annan?
/ Oskar
2024-06-11 kl 17:06
Martin jag tar med 2st att låna
/ Simon Bohman
2024-06-11 kl 19:39
Kom ihåg att rösta på önskad bana senast imorgon onsdag
/ Simon Bohman
2024-06-11 kl 19:41
Jag har röstat för mig men gärna två fortsättningsbanor till medföljande vänner!
/ Maria Åhlund
2024-06-11 kl 23:00
Maria det fixar vi :)
/ Simon Bohman
2024-06-12 kl 09:01
Myggmedel rekommenderas och det är gott om fästingar i skogen, hittade 7 stycken igår efter att vi hängde ut kontrollerna! Bra att ni kollar extranoga efteråt.
/ Alexander Garin Folkegård
2024-06-12 kl 09:38
Hej! Har anmält mig till nybörjarbanan och undrar om det finns en lånekompass som någon snäll själ kan ta med till mig?
/ Liv Olausson
2024-06-12 kl 14:23
Se upp för nazisten i skogen! Lär bo där i trakterna och på Luffarligan förra året hade de strängat banorna så man skulle slippa konfronteras med honom och hans boplats.
/ Janne Nilsson
2024-06-12 kl 19:46
Tack Simon!
/ Martin Lindvall
2024-06-12 kl 21:10
Liv jag kan ta med en till dig också
/ Simon Bohman
2024-06-12 kl 22:24
Tack för bra träning! Läggs den upp på Livelox under dagen?
/ Niclas
2024-06-14 kl 09:40
Skriv en kommentar!