1/6 Centrums sommarserie 1 juni
Samling: Enskedehallen, 150 m från Gullmarsplan.
Parkeringar finns i området men kollektivtrafik är att föredra.
Omklädningsrum och duschar finns!
Banorna går i skogsdelarna av Årsta, alltså inte sprint.
Start: 16:00 – 19:00.
SportIdent på alla kontroller.
Enklare marka.
Banor (ungefärliga längder):
A – 6 km
B – 4.5 km
C – 3 km
Inlagd: 01 mars 2010, 12:12
Ändrad: 6 juni 2010, 20:20
Ändrad: 6 juni 2010, 20:20
Deltagare
- Mattias Henriksson x
- Oskar Karlin x
- Mette Brolinson x
- Fredrik Holmström x
- Kristoffer Edshage x
- Lena Öhman x
- Moa Kjellstrand x
- Björn Bängtsson x
- Fredrik Johansson x
- Joel Berring x
- Karin Fägerlind x
- Daniel Elenius x
- Malena Hjerpe x
- Ola Brohman x
- Stina Karbing x
- Johan Lindgren x
- Petra Sundström x
- Karin Henrikson x
- Magnus Grafstrom x
- Katarina Tallhage x
- Emil Tallhage x
- Eftersom du inte är inloggad kan du heller inte anmäla dig till träningarna. Logga in först!
SENASTE KOMMENTARER
- Ingrid Maria Wahlborn i Tekniktorsdag: Natt – HETS i...
Hej, vill gärna ha en nybörjarbana. Tack
- Mattias Göthberg i Tekniktorsdag: Natt – HETS i...
Veteran tack:)
- Ola Grankvist i Tekniktorsdag: Natt – HETS i...
Veteran!
- Arnau Requena Fernánd... i Tekniktorsdag: Natt – HETS i...
Veteraner tack!
- Kristoffer i Tekniktorsdag: Natt – HETS i...
Kul att så många vill komma! Toppen om man skriver här vilken bana man är intresserad av.
NÄRMAST PÅ GÅNG
Tuesday 20 October
- Deltagare
- Mattias Henriksson
- Moa Kjellstrand
- Magnus Karlsson
- Gro Dahlbom
- Mattias Robertson
- Sverker Lenas
- Anna Lundemo
- Peder Pedersson
- Britta Alstad
- Oliver Lindblad Petersen
- Adrian Djerf
- Rebecca Åquist
- Lisa Härmark
Fystisdag på Stadion: Tröskelintervaller! 13
Dagens pass: 3x8min@tröskelfart, vila 90sek
Nu börja grundträningsperioden och precis som förra året kommer många pass under denna period att bestå av tröskelintervaller. Syftet med att springa tröskelintervaller är att träna kroppen att hantera ökad mjölksyramängd på ett effektivare sätt. Farten under arbetspassen ska vara ungefär den medelhastighet man maximalt orkar …
- Deltagare
- Oskar Karlin
- Kristoffer Edshage
- Moa Kjellstrand
- Magnus Karlsson
- Per-Anders Lindgren
- Mattias Robertson
- Sverker Lenas
- Jonas Kjäll
- Therese Bergstedt
- Joel Udd
- Anton Udd
- Simon Bohman
- Mattias Göthberg
- Niklas Everitt
- Kristin Karlsson
- Lars Brickstad
- Johanna Löfvenius
- Andreas Lundsten
- Malin Sundeby
- Britta Alstad
- Arnau Requena Fernández
- Mikael Svartz
- Ola Grankvist
- Petter Wikström
- Bella Gleisner
- Ingrid Maria Wahlborn
- Adrian Djerf
- Rebecca Åquist
22/10: Tekniktorsdag: Natt – HETS i Lill Jansskogen 28
- Deltagare
- Oskar Karlin
- Joel Berring
- Kristoffer Edshage
- Moa Kjellstrand
- Ove Oksvold
- Per-Anders Lindgren
- Janne Nilsson
- Sverker Lenas
- Niclas Petersson
- Therese Bergstedt
- Per Oksvold
- Peder Pedersson
- Andreas Lundsten
- Britta Alstad
- Mikael Svartz
23/10: Haningenatten 15
- Deltagare
- Ove Oksvold
- Britta Alstad
24/10: DM MTBO medel 2
- 0 Deltagare
24/10: Haningestafetten 0
- Deltagare
- Oskar Karlin
- Moa Kjellstrand
- Per-Anders Lindgren
- Mattias Robertson
- Olof Lethagen
- Andreas Lundsten
- Ingrid Maria Wahlborn
- Mirjam Dagis
25/10: Centrumsöndag i Törnskogen 8
- Deltagare
- Rebecca Åquist
26/10: Måndagsgympa 1
- Deltagare
- Björn Bängtsson
- Linnea Börjars
- Oskar Hermansson
- Kristin Karlsson
- Andreas Lundsten
27/10: Fystisdag i Kärrtorp: Tröskelintervaller! 5
- Deltagare
- Oskar Karlin
- Jorrit Boekel
- Linnea Börjars
- Elin Thyr
- Oskar Hermansson
- Andreas Lundsten
29/10: Torsdagsträning i Kärrtorp: Rejv! 6
- Deltagare
- Mette Brolinson
- Jorrit Boekel
- Sverker Lenas
- Niclas Petersson
- Olof Lethagen
- Linus Rispling
- Peder Pedersson
- Malin Sundeby
- Annica Sundeby
1/11: Höstlunken 9
- 0 Deltagare
2/11: Måndagsgympa 0
- Deltagare
- Britta Alstad
3/11: Fystisdag på Stadion: Progressivt pass! 1
- Deltagare
- Britta Alstad
5/11: Torsdagsträning på Stadion: snabbdistans! 1
- Deltagare
- Olof Lethagen
- Andreas Lundsten
- Malin Sundeby
- Ylva Fornander
- Annica Sundeby
- Ola Grankvist
7/11: Novembertävlingarna, lång 6
- Deltagare
- Janne Nilsson
- Lars Brickstad
- Andreas Lundsten
- Malin Sundeby
- Ylva Fornander
- Annica Sundeby
8/11: Novembertävlingarna, medeldistans & MTB-O 6
- Deltagare
- Björn Bängtsson
- Linnea Börjars
- Oskar Hermansson
10/11: Fystisdag i Kärrtorp: Tröskelintervaller! 3
- Deltagare
- Jorrit Boekel
- Sverker Lenas
- Lars Brickstad
- Andreas Lundsten
11/11: Mila Stockholm by Night, #1 4
- Deltagare
- Jorrit Boekel
- Oskar Hermansson
12/11: Torsdagsträning i Kärrtorp: Rejv! 2
- Deltagare
- Joel Berring
- Mette Brolinson
- Jonas Nylund
- Daniel Elenius
- Moa Kjellstrand
- Mattias Ågren
- Jorrit Boekel
- Ove Oksvold
- Sverker Lenas
- Olof Lethagen
- Mattias Holmberg
- Jonas Kjäll
- Linus Rispling
- Agnes Thor
- Peder Pedersson
- Simon Bohman
- Kristin Karlsson
- Lars Brickstad
- Andreas Lundsten
- Britta Alstad
- Valter Nordqvist
- Astrid Adelsköld
- Arnau Requena Fernández
- Adrian Djerf
15/11: Ultra-KM 24
- Deltagare
- Jonas Kjäll
- Britta Alstad
22 kommentarer (kommentera)
dax att göra comeback här:)
/ fred
2010-05-23 kl 23:49
Hur är det på tisdag? Behövs funktionärer? Jag jobbar till fyra men kan komma därefter o hjälpa till om det behövs?
/ Falken
2010-05-30 kl 21:09
Vi behöver nog inte så mycket hjälp men kom dit så kan du ju alltid springa en bana!
/ Oskar
2010-05-30 kl 22:27
@Falken: kolla tråden i forumet ang. sommarserien och hjälpbehov.
/ Mette
2010-05-30 kl 22:34
Kan man som nybörjare komma dit o springa utan annan orienteringsutrustning än en kompass?
/ Helena
2010-05-31 kl 09:21
Självklart, Helena! Välkommen!
/ Oskar
2010-05-31 kl 09:37
aj fan! kan inte komma, får satsa på onsdag istället!
/ Falken
2010-05-31 kl 20:17
Kan man starta när som helst mellan kl 16 och 19 eller håller själva alltet på mellan 16 och 19?
/ Frida
2010-05-31 kl 20:25
Man får starta fram till 19.
/ Björn B
2010-05-31 kl 20:35
Sweet! Då kommer jag!
/ Frida
2010-05-31 kl 20:48
Gött! Nära jobbet, nära hem. Jag kommer!
/ Karin H
2010-05-31 kl 23:40
Är det en öppen träning (för vem som helst) eller är det för centrumfolket bara?
/ Mattias
2010-06-01 kl 13:56
Hmm… nu verkar vi vara två med samma namn här…
Det är en öppen träningstävling i Sommarserien för alla.
/ Mattias
2010-06-01 kl 14:10
Kanon!
/Mattias A :)
/ Mattias
2010-06-01 kl 14:13
Välkommen!
/Mattias H
/ Mattias
2010-06-01 kl 14:28
Hur är det med svårighetsgraden? Ökar den i takt med
längden på banorna?
/ Kattis S
2010-06-01 kl 16:43
Blev precis färdig med tentapluggandet så ska försöka hinna förbi!
/ tallhage
2010-06-01 kl 16:52
Kan tyvärr inte komma och hjälpa till. Har fastnat på KS Huddinge. Men hoppas att det blir ett lyckat arrangemang!
/ DanïeL
2010-06-01 kl 17:35
Mycket bra bana! Trodde inte att det skulle bli så svårt i det här området och bommade nästan varenda kontroll…
/ Mattias
2010-06-01 kl 21:03
Roligt att höra Mattias!
/ Oskar
2010-06-01 kl 21:15
Bra bana och goda chokladbollar i markan. Tack för ett mycket bra arrangemang!
/ tallhage
2010-06-01 kl 22:09
Inte bara chokladbollarna! Jag provade allt (utom köttmackorna) och rubbet var av högsta kvalitet!
/ Oskar
2010-06-01 kl 22:54
Skriv en kommentar!