Stora AFTER RUN-ÅRET är äntligen här!

Anv. namn:
Lösenord:
 

18/6 Centrum Team Sprint – Silja Symphony Edition

Ta med dig SI-pinnen till Jukola! Du och en klubbkompis skall såklart ställa upp i Centrum Team Sprint/Silja Symphony Version! Precis som på den riktiga Centrum Team Sprint i Stockholm fredag 13 augusti 2010, är detta en sprint-stafett i två-mannalag där varje person springer två sträckor. Fast här är det i tre dimensioner på en helt nyritad karta enligt sprint-normen.

• TC: Anmälan, start, växling och mål sker vid bakre hisschakt på våning 10
• Anmälan: Mellan 17:00-18:30 på TC. Antal lag är begränsade, först till kvarn.
• Starttid: 19:00
• Klasser: En klass för alla
• Kostnad: Gratis!
• Lag: 2 personer i varje lag, varje person springer två sträckor (1 och 3 respektive 2 och 4)
• System: SportIdent. Du måste ha egen SI-pinne, en pinne per löpare. Vid anmälan anges SI-nummer. SI-pinnen skall tömmas och checkas före varje sträcka. Efter varje sträcka skall pinnen också läsas av. Det är deltagarens ansvar att säkerställa att detta görs.
• Kontroller: Skärm och SI-enhet buren av Centrum-medlem.
• Banor: Varje lag springer fyra sträckor. Spridningsmetoder finns.
• Pris: De tre första lagen vinner en start i den riktiga Centrum Team Sprint tävlingen den 13:e augusti 2010.
• Karta: Specialritad karta enligt någon form av sprintnorm. Kartan är inte rekad på plats så oväntade överraskningar kan förekomma! Ekvidistans finns inte.
• Regler: Vi befinner oss på en båt med massa folk. Löpare är skyldiga att anpassa fart (och vägval?) till rådande ”trafiksituation”. Kom ihåg att det bara är på skoj. Vissa stråk är markerade som förbjudet område på kartan. Om dessa regler inte följs kan tävlingsledningen avbryta arrangemanget.
• Vätskekontroll: I baren
• Dusch: Finns i hytten
• Resultat: Publiceras på centrumok.se någon gång

Inlagd: 6 juni 2010, 21:21
Ändrad: 6 juni 2010, 18:18


Deltagare

  • Jakob Larsen x
  • Oskar Karlin x
  • Frida Holmberg x
  • Benjamin Billet x
  • Karin Fägerlind x
  • Karin Fägerlind x
  • Emil Tallhage x
  • Katarina Tallhage x
  • Mette Brolinson x
  • Mattias Henriksson x
  • Eftersom du inte är inloggad kan du heller inte anmäla dig till träningarna. Logga in först!

6 kommentarer (kommentera)

  • jag springer alltså i lag med mig själv.

    / Karin F
    2010-06-07 kl 21:22

  • Hehe! Faktum är att alla centrumare redan är bokade som kontroll-hållare!

    / Jakob L
    2010-06-07 kl 21:46

  • Centrummedlemmar: läs i forumet om detta arrangemang och vad som förväntas av er.

    / Jakob L
    2010-06-15 kl 21:02

  • Karta och banläggning klart. Det blir grymt!

    / Joel B
    2010-06-17 kl 07:38

  • Hur gick det här?

    / Björn B
    2010-06-22 kl 14:47

  • Det gick bra. Resultat på väg! 22 lag startade. 1 lag vann.

    / Jakob L
    2010-06-22 kl 15:12

Skriv en kommentar!




Kommentar

SENASTE KOMMENTARER

  • Alexandra Sundgren i Torsdagsträning på Stadion: Snab...

    Är det vid Stadion eller Kärrtorp denna torsdag? :)

  • Linnea Börjars i Centrumlördag: 10milaträning i T...

    Tack för att ni ordnade även detta, Janne och Holmberg! Extremt ruggigt på parkeringen men mysigt och härligt i skogen.

  • Janne Nilsson i Centrumlördag: 10milaträning i T...

    Jag har kartor till de som beställde:
    Moa, Jorrit, Lena, Sverker och Joel B.
    Säg bara till när ni behöver dem så bestämmer vi något om överlämning.

    Finns en karta över till Törnskogen för den som vill ha och även en extrakarta (7 km) till Hällkana.

  • Erika Hörnfeldt i Vinterserien Gärdet

    Gjorde precis samma misstag! Men de hade satt upp PM med tydlig beskrivning att man inte skulle in i Garnisonen (där det fanns grindar som stängs på helgerna som inte var inritade). Och så hade de tydligt ritat in precis hur man skulle springa till kontrollen, över den svarta kantlinjen. Men som sagt, PM läste jag först efteråt..

  • Mattias Henriksson i WMOC 2019 Riga

    Epilog till livebloggen
    Tyvärr verkar inte publiktävlingarna finnas tillgängliga i någon karttjänst där man kan ladda upp sitt spår. Nu har jag istället äntligen fått till en Quickroute av etappen den 10 juli, som var min favorit.

NÄRMAST PÅ GÅNG

Monday 24 February

  • Deltagare
  • Oskar Karlin
  • Kristoffer Edshage
  • Karin Gillberg
  • Mattias Robertson
  • Jonas Kjäll
  • Johanna Löfvenius

Måndagsgympa 6

Under senhösten och vintern varvar vi våra utomhusträningar med cirkelträning inomhus. Starkare muskler i mage och rygg ger oss ett bättre löpsteg, balansträning stärker våra fotleder och stretch ökar vår rörlighet. Måndagsgympan skapar förutsättningar för starka skadefria kroppar och kan anpassas efter individens nivå.

Efter träningen bastar vi tillsammans. Sen …

Läs mer

  • Deltagare
  • Kristoffer Edshage
  • Mattias Robertson
  • Niclas Petersson
  • Jonas Kjäll
  • Linus Rispling
  • Elin Thyr
  • Anton Udd
  • Peder Pedersson
  • Julia Frisk
  • Britta Alstad

25/2: Fystisdag på Stadion: Backe! 10

  • Deltagare
  • Mattias Henriksson
  • Lena Öhman
  • Mattias Robertson
  • Julia Frisk

27/2: Torsdagsträning i Kärrtorp: Rejv! 4

  • Deltagare
  • Björn Bängtsson
  • Oskar Gustafsson
  • Linus Rispling
  • Gustav Melander
  • Erika Hörnfeldt

1/3: Vinterserien Alby friluftsgård 5

  • Deltagare
  • Oskar Karlin
  • Kristina Aspvall
  • Mattias Robertson

2/3: Måndagsgympa 3

  • Deltagare
  • Mattias Robertson
  • Alexandra Sundgren

3/3: Fystisdag på Stadion: Stegar! 2

  • Deltagare
  • Mattias Robertson

5/3: Torsdagsträning på Stadion: Snabbdistans! 1

  • Deltagare
  • Lena Öhman
  • Jorrit Boekel
  • Malin Annegård
  • Simon Bohman
  • Arnau Requena Fernández

7/3: Centrumlördag: endagsläger i 10mila-terräng 5

  • Deltagare
  • Gustav Melander
  • Agnes Thor
  • Erika Hörnfeldt

8/3: Vinterserien ÄlvsjöÖrby 3

  • Deltagare
  • Oskar Karlin

9/3: Måndagsgympa 1

  • Deltagare
  • Mattias Robertson

10/3: Fystisdag på Stadion: Gräsintervaller! 1

  • Deltagare
  • Anton Udd
  • Andreas Lundsten

11/3: Mila Stockholm by night 5 2

  • Deltagare
  • Oskar Karlin
  • Karin Fägerlind
  • Moa Kjellstrand
  • Martin Karlsson
  • Jerk Rönnols
  • Henrik Hellborg
  • Katarina Tallhage
  • Anna Weglin Elenius
  • Mattias Ågren
  • Anders Haag
  • Örjan Ahnoff
  • Lars Brickstad

14/3: Tango i Långa Natten 12

  • 0 Deltagare

16/3: Måndagsgympa 0

  • Deltagare
  • Jorrit Boekel
  • Agnes Thor

18/3: Nattugglan 5 – Lida friluftsgård 2

  • 0 Deltagare

23/3: Måndagsgympa 0

▼▼ LADDA IN FLER ▼▼

Hoppa till verktygsfältet