18/6 Centrum Team Sprint – Silja Symphony Edition
Ta med dig SI-pinnen till Jukola! Du och en klubbkompis skall såklart ställa upp i Centrum Team Sprint/Silja Symphony Version! Precis som på den riktiga Centrum Team Sprint i Stockholm fredag 13 augusti 2010, är detta en sprint-stafett i två-mannalag där varje person springer två sträckor. Fast här är det i tre dimensioner på en helt nyritad karta enligt sprint-normen.
• TC: Anmälan, start, växling och mål sker vid bakre hisschakt på våning 10
• Anmälan: Mellan 17:00-18:30 på TC. Antal lag är begränsade, först till kvarn.
• Starttid: 19:00
• Klasser: En klass för alla
• Kostnad: Gratis!
• Lag: 2 personer i varje lag, varje person springer två sträckor (1 och 3 respektive 2 och 4)
• System: SportIdent. Du måste ha egen SI-pinne, en pinne per löpare. Vid anmälan anges SI-nummer. SI-pinnen skall tömmas och checkas före varje sträcka. Efter varje sträcka skall pinnen också läsas av. Det är deltagarens ansvar att säkerställa att detta görs.
• Kontroller: Skärm och SI-enhet buren av Centrum-medlem.
• Banor: Varje lag springer fyra sträckor. Spridningsmetoder finns.
• Pris: De tre första lagen vinner en start i den riktiga Centrum Team Sprint tävlingen den 13:e augusti 2010.
• Karta: Specialritad karta enligt någon form av sprintnorm. Kartan är inte rekad på plats så oväntade överraskningar kan förekomma! Ekvidistans finns inte.
• Regler: Vi befinner oss på en båt med massa folk. Löpare är skyldiga att anpassa fart (och vägval?) till rådande ”trafiksituation”. Kom ihåg att det bara är på skoj. Vissa stråk är markerade som förbjudet område på kartan. Om dessa regler inte följs kan tävlingsledningen avbryta arrangemanget.
• Vätskekontroll: I baren
• Dusch: Finns i hytten
• Resultat: Publiceras på centrumok.se någon gång
Ändrad: 6 juni 2010, 18:18
SENASTE KOMMENTARER
- Mattias Henriksson i Måsenstafetten
Trevliga bilder som återkallar nostalgiska minnen från mitt första 10Mila, i liknande miljö på Rosersbergs slott. Men ni verkar ha haft ett ännu mysigare TC.
- Lena Ö i Tekniktorsdag: Bäver-OL i Kärrto...
Det passar bra det, skulle gärna komma men lite osäker på om det går.
- Jonas Kjäll i Tekniktorsdag: Bäver-OL i Kärrto...
Det går bra med sista minuten anmälningar till denna träning.
- Jonas Kjäll i Tekniktorsdag: Bäver-OL i Kärrto...
Vad är detta, har killarna i klubben slutat springa natt?:-)
- Sara i Måsenstafetten
Snyggt, ni ser ut att vara pågång!
NÄRMAST PÅ GÅNG
Monday 25 March
- Deltagare
- Oskar Karlin
- Mattias Henriksson
- Kristina Aspvall
- Niclas Petersson
- Jonas Kjäll
- Peder Pedersson
- Johanna Löfvenius
Måndagsgympa 7
Måndagsgympa är namnet på centrums cirkelträning inomhus. Tanken är att vi ska stärka våra kroppar under vinterhalvåret så att vi klarar oss skadefria genom den varmare delen av året.
Vi brukar inleda med uppvärmning som består av lite jogg och rörelseövningar runt i salen. Därefter lite mer specifika balansövningar följt utav …
- Deltagare
- Moa Kjellstrand
- Martin Karlsson
- Jerk Rönnols
- Magnus Karlsson
- Love Lindström
- Anna Nordström
- Julia Frisk
26/3: Fystisdag på Stadion: Tusingar 7
- Deltagare
- Moa Kjellstrand
- Sara Jonasson
- Kristina Aspvall
- Mia Carlström
- Jonas Kjäll
- Love Lindström
- Alexandra Sundgren
- Julia Frisk
- Ebba Lindgren Hermansson
28/3: Tekniktorsdag: Bäver-OL i Kärrtorp 9
- Deltagare
- Aija Sadurskis
- Ove Oksvold
- Kristina Aspvall
- Henny Samuelsson
- Mattias Robertson
- Jonas Kjäll
- Per Oksvold
- Malin Annegård
- Tomas Holmberg
- Örjan Ahnoff
- Erika Hörnfeldt
- Lars Brickstad
- Andreas Lundsten
- Julia Frisk
29/3: Torp of Garden 14
- Deltagare
- Henrik Hellborg
- Janne Nilsson
29/3: Sumpnatta 2
- Deltagare
- Mattias Henriksson
- Moa Kjellstrand
- Henrik Hellborg
- Sara Jonasson
- Mia Carlström
- Linus Rispling
- Agnes Thor
30/3: Kringelträffen dag 1 7
- Deltagare
- Joel Berring
- Moa Kjellstrand
- Jorrit Boekel
- Christian Rotviker
- Janne Nilsson
- Caroline Cederquist Törnblad
31/3: Kringelträffen dag 2 6
- Deltagare
- Oskar Karlin
- Mattias Henriksson
- Jerk Rönnols
- Henrik Hellborg
- Kristina Aspvall
- Mia Carlström
- Daniel Lind
- Niclas Petersson
- Jonas Kjäll
- Therese Bergstedt
- Johanna Löfvenius
1/4: Dragspelsgympan 11
- Deltagare
- Mette Brolinson
- Moa Kjellstrand
- Andreas Lundsten
- Julia Frisk
2/4: Fystisdag i Kärrtorp: Kamouflerad femtusing på bana! 4
- Deltagare
- Lena Öhman
- Sara Jonasson
- Mia Carlström
- Jonas Kjäll
- Therese Bergstedt
- Marie Nilsson
4/4: Tekniktorsdag: Slingor i Björkhagen 6
- Deltagare
- Joel Berring
- Sara Jonasson
5/4: Grymnatta 2
- 0 Deltagare
6/4: Lännamedeln 0
- Deltagare
- Kristoffer Edshage
- Jonas Lindholm
- Sara Jonasson
- Jorrit Boekel
- Erika Lindholm
- Daniel Lind
- Linus Rispling
- Andreas Lundsten
7/4: Rånässtafetten 8
- Deltagare
- Martin Karlsson
- Mia Carlström
- Mattias Holmberg
- Malin Annegård
- Niklas Everitt
7/4: Lovömedeln 5
- Deltagare
- Oskar Hermansson
- Julia Frisk
9/4: Fystisdag på Stadion: Korta intervaller på gräs 2
- Deltagare
- Mette Brolinson
- Martin Karlsson
- Jerk Rönnols
- Sara Jonasson
- Mia Carlström
- Linus Rispling
- Tomas Holmberg
- Andreas Lundsten
10/4: 10-milarepet 8
- Deltagare
- Martin Karlsson
- Sara Jonasson
- Linus Rispling
- Örjan Ahnoff
- Agnes Thor
- Oskar Hermansson
11/4: Tekniktorsdag: Högdalstopparna revisited 6
- Deltagare
- Mette Brolinson
- Linus Rispling
13/4: Mörtsjödubbeln – lång 2
- Deltagare
- Moa Kjellstrand
14/4: Mörtsjödubbeln – medel 1
- 0 Deltagare
6 kommentarer (kommentera)
jag springer alltså i lag med mig själv.
/ Karin F
2010-06-07 kl 21:22
Hehe! Faktum är att alla centrumare redan är bokade som kontroll-hållare!
/ Jakob L
2010-06-07 kl 21:46
Centrummedlemmar: läs i forumet om detta arrangemang och vad som förväntas av er.
/ Jakob L
2010-06-15 kl 21:02
Karta och banläggning klart. Det blir grymt!
/ Joel B
2010-06-17 kl 07:38
Hur gick det här?
/ Björn B
2010-06-22 kl 14:47
Det gick bra. Resultat på väg! 22 lag startade. 1 lag vann.
/ Jakob L
2010-06-22 kl 15:12
Skriv en kommentar!