3/11 Fystorsdag Kärrtorps IP
Ett tolv sjuttifem sex sju, sjuttifem sex sju, sjuttifem sex sju.
Ett tolv sjuttifem sex sju, sjuttifem sex sju, sjuttitre.
Etthundrasju, etthundratre etthundratvå.
Etthundrasju, sex nitton tjugosju.
sjutton arton sexton femton tretton nitton fjorton sjutton
nitton sexton femton elva åtta fyrtisju.
Eller nja, inte riktigt… men kanske
fem fyra tre två
ett
två tre fyra fem
med lite vila emellan.
Uppvärmning, nedjogg och några plankor på det så är vi hemma!
Samling för ombyte 18.15. Tunnelbanestation Kärrtorp alt. Björkhagen. Låsbart omklädningsrum finns.
Ansvariga: Kristoffer Edshage o7o – 863 84 82 och Mette Petersson o7o8 – 46 41 45
Ändrad: 02 november 2011, 10:25
SENASTE KOMMENTARER
- Oskar i Fystisdag i Kärrtorp: Summer 3000...
Glöm inte att lägga in era tider i Wikin. Ja om de är nya PB!
- Arnau i Fystisdag i Kärrtorp: Summer 3000...
Alex: 10:38
Joel: 11:45
Moa: 12:03
Oskar: 12:11
Kristoffer: 12:27
Nina: 15:51
Bra jobbaaaat! - Oskar i Fystisdag i Kärrtorp: Summer 3000...
Omkl 9
- Joel Udd i Fystisdag i Kärrtorp: Summer 3000...
Jag satsar på att hinna dit till start typ!
- Moa i Fystisdag i Kärrtorp: Summer 3000...
Jag kommer i sista sekund!
NÄRMAST PÅ GÅNG
Thursday 11 June
- Deltagare
- Oskar Karlin
- Lena Öhman
- Mattias Robertson
- Gustaf Gerge
- Henning Sköldvall
- Elin Thyr
- Simon Bohman
- Johanna Löfvenius
- Britta Alstad
- Petter Wikström
- Marcos Vicente Herranz
- Mats Holmgren
- Johan Dahlin
- Arvid Gerge
- Mattias Joëlson
- Anton Karlsson
Tekniktorsdag: OL-intervaller i Majroskogen 16
Majroskogen är ett stycke Södertörnsterräng ett stenkast från stan som bjuder på fin orientering. Vi kör banor från Tekniksamarbete Syd: OL-intervaller. 6 slingor med 2 olika bon.
Svart och Orange har samma bana/kontrollpunkter, men Svart har inga småstigar med på kartan. Du som brukar springa Gul bana väljer Orange och hoppar …
- Deltagare
- Oskar Karlin
- Moa Kjellstrand
- Samuel Svensson
- Jonas Lindholm
- Mattias Ågren
- Jorrit Boekel
- Fredrik Nylund
- Henning Sköldvall
- Joel Udd
- Jon Lindmark
- Agnes Thor
- Simon Bohman
- Andreas Lundsten
- Jonathan Svensson
- Erik Wessberg
- Ines Lindholm
- Johan Dahlin
- Cecilia Lundbäck
- Linnéa Granlund
- Nina Wertholz
- Vera Lanå Bolin
13/6: Kotka-Jukola 2026 21
- Deltagare
- Martin Lerjen
21/6: Idreveckan 1
- Deltagare
- Kristoffer Edshage
- Therese Bergstedt
- Malin Sundeby
- Marcos Vicente Herranz
- Johan Dahlin
- Martin Lindvall
- Johanna Bergmark
- Anders Wigren
25/6: Våravslutning i Hammarby sjöstad 8
- Deltagare
- Moa Kjellstrand
- Britta Alstad
29/6: Trekvällars 1 medel 2
- Deltagare
- Moa Kjellstrand
- Britta Alstad
30/6: Trekvällars 2 lång 2
- Deltagare
- Moa Kjellstrand
- Britta Alstad
1/7: Trekvällars 3 medel 2
- Deltagare
- Kristoffer Edshage
- Therese Bergstedt
3/7: KĀPA 2026 2
- Deltagare
- Moa Kjellstrand
3/7: Eskilstuna weekend 1
- 0 Deltagare
4/7: Gotlands 2-dagars 0
- 0 Deltagare
7/7: Gotlands 3-dagars 0
- 0 Deltagare
10/7: Grövelsjöorienteringen 0
- Deltagare
- Henrik Hellborg
- Anders R
- Olof Lethagen
10/7: Hallands 3-dagars 3
- 0 Deltagare
13/7: Österlens 3-kvällars 0
- 0 Deltagare
15/7: Skärgårdssprinten 0
- Deltagare
- Karin Gillberg
- Henrik Hellborg
- Jorrit Boekel
- Per-Anders Lindgren
- Janne Nilsson
- Linnea Börjars
- Niclas Petersson
- Olof Lethagen
- Jon Lindmark
- Oskar Hermansson
- Malin Sundeby
- Annica Sundeby
- Stefan Persson
20/7: O-Ringen Göteborg 2026 13
- Deltagare
- Moa Kjellstrand
27/7: OK Hällens 3-kvällars 1
- Deltagare
- Jonas Lindholm
- Mattias Ågren
- Erika Lindholm
- Anders R
- Linnea Börjars
- Oskar Hermansson
- Ines Lindholm
2/8: Torp of Tenala – Sommarträningsläger i Finland! 7
- Deltagare
- Kristoffer Edshage
- Moa Kjellstrand
8/8: WMOC Polen 2026 2
- 0 Deltagare
12 kommentarer (kommentera)
Blir det intervaller på bana eller slinga?
/ Jesper N
2011-11-02 kl 19:51
Elljusspåret!
/ Kristoffer
2011-11-02 kl 19:55
äsch, jag bangar.. sträckte vaden i måndags och vågar pressa den.. blir mysjogg runt årstaviken istället. :(
/ Handers
2011-11-03 kl 16:12
Coolt Moa, har du klonat dig själv!?
/ Karin H
2011-11-03 kl 16:48
Ja, Moa springer för mig med ikväll.
/ Falken
2011-11-03 kl 17:00
Mysjogga på Kärran istället Anders!
2xMoa = dubbla intervaller!
/ Mette
2011-11-03 kl 17:04
Har drabbats av akut tidsbrist, så jag kommer tyvärr inte :(
/ Jesper N
2011-11-03 kl 17:27
Tack Mette och Stoffe. Kändes som ett perfekt pass inför söndag.
/ Björn B
2011-11-03 kl 20:41
Ja tack för bra träning och till alla klockbärare!
/ Sofia
2011-11-03 kl 20:47
Grymt (skönt) pass!!
/ Agren
2011-11-03 kl 21:02
Bra jobbat alla! Själv är jag rätt död här i soffan.
/ Kristoffer
2011-11-03 kl 22:52
Ågren, här kommer lite splittar (min/km) som utlovat:
5 4.06
4 3.57
3 3.55
2 4.14
1 3.56
2 3.50
3 4.13 (andra minuten)
4 4.10 (andra minuten)
5 4.06 (fjärde och femte minuten)
/ Henrik
2011-11-06 kl 22:27
Skriv en kommentar!