Ansvarig: Jerk
Telefon: O7O 266 45 6O

Banlöpning på Zinkensdamms IP. Vi springer varv på varv på tartanbanan. Eventuellt blir det någon sväng i omgivningarna. Som vanligt kan alla vara med oavsett kondition eller motivation. Man håller sitt eget tempo!
Glöm inte att lägga in era tider i Wikin. Ja om de är nya PB!
Alex: 10:38
Joel: 11:45
Moa: 12:03
Oskar: 12:11
Kristoffer: 12:27
Nina: 15:51
Bra jobbaaaat!
Omkl 9
Jag satsar på att hinna dit till start typ!
Jag kommer i sista sekund!

Majroskogen är ett stycke Södertörnsterräng ett stenkast från stan som bjuder på fin orientering. Vi kör banor från Tekniksamarbete Syd: OL-intervaller. 6 slingor med 2 olika bon.
Svart och Orange har samma bana/kontrollpunkter, men Svart har inga småstigar med på kartan. Du som brukar springa Gul bana väljer Orange och hoppar …
11 kommentarer (kommentera)
Vi får inte glömma att allas ben måste vara pigga och fräscha till 25-manna! Jag röstar för mer mys än fys denna torsdag.
/ Mette
2011-10-03 kl 10:55
Jag vilar nog min fot tills på lördag. Kör hårt (dock inte för hårt)!!
/ Oskar
2011-10-05 kl 14:38
Mette, i måndags konstaterade du att det var tillåtet med flams på måndagar men hårt allvar på torsdagar. Gällde det bara mig kanske? Helt ok i så fall :))
/ Henrik
2011-10-05 kl 19:51
Får jag ta med en gäst?
/ Camilla
2011-10-06 kl 07:52
Exakt så är det Henrik! :)
/ Mette
2011-10-06 kl 08:37
Självklart, Camilla.
/ jerk
2011-10-06 kl 09:53
Fortfarande inte frisk, va är det här!?! Jag kommer inte i kväll.
/ Sara Jonasson
2011-10-06 kl 13:06
Kanske hinner jag inte i kväll. Ej vänta mig!
Yahong
/ tang_yahong@hotmail.com
2011-10-06 kl 13:56
Camilla, klart du kan ta med dig gäst!!
/ Oskar
2011-10-06 kl 16:28
OBS OBS!! Har ni tänkt springa 25-manna på lördag så måste ni springa långsamt ikväll!!! Jag kommer vara där och kontrollera!!
/ Kristoffer
2011-10-06 kl 16:53
Bra jobbat ikväll, allihop! Hoppas att UK inte tycker att det var någon som sprang för fort…
Jag får be om ursäkt igen för den sena upplåsningen av omklädningsrummet. Jag hoppas att Zinkenfolket lär sig vilka vi är efter ett tag.
/ jerk
2011-10-06 kl 21:41
Skriv en kommentar!