Vad kan 2026 erbjuda?

Anv. namn:
Lösenord:
 

15/9 Fystorsdag: Sprintervaller, Zinkensdamms IP

Turen har nu kommit för ett nytt inslag där vi kör sprintslingor på fysen. Detta för att slå två flugor i en smäll och träna på att läsa kartan och planera vägval i hög fart samtidigt som vi får en rejäl genomkörare för pumpen. Detta är också ett ypperligt tillfälle för den lite mer oerfarne orienteraren att träna teknik eftersom sprint är väldigt nybörjarvänligt. Denna kväll bjuds det på fem sprintslingor om ca 1-1,5 km som man bränner av i högsta fart med en kort vila mellan varje.

Medtag kompass!

Samling för ombyte 18.15. Tunnelbanestation Zinkensdamm. Låsbart omklädningsrum finns.

Ansvarig: Emil Tallhage
Mobil: nollsjunollfem-959 790

Inlagd: 04 augusti 2011, 22:31
Ändrad: 18 augusti 2011, 13:44


15 kommentarer (kommentera)

  • Det verkar bli ett riktigt bra träningsprogram i höst!

    / Mattias H
    2011-08-18 kl 12:17

  • Amen!

    / Oskar
    2011-08-18 kl 13:46

  • Jag ska försöka dyka upp, om jag fortfarande är vaken. (kommer vara något jetlagad).

    / joelbergkvist
    2011-09-11 kl 01:19

  • äntligen nära hem!

    / ulrika
    2011-09-14 kl 09:03

  • med tanke på gårdagens något tveksamma insatts känner jag att en debut på torsdagsträningen är oundvikligt för min del, I’m comming!!

    / Lovisa
    2011-09-14 kl 09:20

  • Jag gör comeback på fysträningen imorgon. Jag är laddad och ska springa för två! (Emit, tar du med SI-briefcaset?)

    / DanïeL
    2011-09-14 kl 18:20

  • Jag ska försöka vara med…

    / Stuart
    2011-09-14 kl 18:59

  • Daniel jag fixar!

    / tallhage
    2011-09-14 kl 19:56

  • Jag kommer!

    / Jesper N
    2011-09-14 kl 23:34

  • jaha då har förkylningsturen kommit till mig. jag kommer tyvärr alltså inte ikväll…

    / Lovisa
    2011-09-15 kl 10:38

  • jag glömde kompassen idag, har någone en extra jag kan få låna?

    / Karin H
    2011-09-15 kl 12:28

  • Jag har lite ont i halsen och har ingen lust med någon längre förkylning. Det blir horisontalläge och te i stället för intervaller.

    / Sara Jonasson
    2011-09-15 kl 16:54

  • @Karin: jag har en planka till låns. Tar med den.

    / Mette
    2011-09-15 kl 17:08

  • Jag hoppar tyvärr. Måste jobba ikapp innan fjällen. Kör hårt!

    / Oskar
    2011-09-15 kl 17:46

  • Hur hade ni det igår? Blev första Zinkenpasset en succé?
    /Nyfiken och förkyld

    / jerk
    2011-09-16 kl 10:56

Skriv en kommentar!




Kommentar

SENASTE KOMMENTARER

NÄRMAST PÅ GÅNG

Thursday 11 June

  • Deltagare
  • Oskar Karlin
  • Lena Öhman
  • Mattias Robertson
  • Gustaf Gerge
  • Henning Sköldvall
  • Elin Thyr
  • Simon Bohman
  • Johanna Löfvenius
  • Britta Alstad
  • Petter Wikström
  • Marcos Vicente Herranz
  • Mats Holmgren
  • Johan Dahlin
  • Arvid Gerge
  • Mattias Joëlson
  • Anton Karlsson

Tekniktorsdag: OL-intervaller i Majroskogen 16

Majroskogen är ett stycke Södertörnsterräng ett stenkast från stan som bjuder på fin orientering. Vi kör banor från Tekniksamarbete Syd: OL-intervaller. 6 slingor med 2 olika bon.

Svart och Orange har samma bana/kontrollpunkter, men Svart har inga småstigar med på kartan. Du som brukar springa Gul bana väljer Orange och hoppar …

Läs mer

  • Deltagare
  • Oskar Karlin
  • Moa Kjellstrand
  • Samuel Svensson
  • Jonas Lindholm
  • Mattias Ågren
  • Jorrit Boekel
  • Fredrik Nylund
  • Henning Sköldvall
  • Joel Udd
  • Jon Lindmark
  • Agnes Thor
  • Simon Bohman
  • Andreas Lundsten
  • Jonathan Svensson
  • Erik Wessberg
  • Ines Lindholm
  • Johan Dahlin
  • Cecilia Lundbäck
  • Linnéa Granlund
  • Nina Wertholz
  • Vera Lanå Bolin

13/6: Kotka-Jukola 2026 21

  • Deltagare
  • Martin Lerjen

21/6: Idreveckan 1

  • Deltagare
  • Kristoffer Edshage
  • Therese Bergstedt
  • Malin Sundeby
  • Marcos Vicente Herranz
  • Johan Dahlin
  • Martin Lindvall
  • Johanna Bergmark
  • Anders Wigren

25/6: Våravslutning i Hammarby sjöstad 8

  • Deltagare
  • Moa Kjellstrand
  • Britta Alstad

29/6: Trekvällars 1 medel 2

  • Deltagare
  • Moa Kjellstrand
  • Britta Alstad

30/6: Trekvällars 2 lång 2

  • Deltagare
  • Moa Kjellstrand
  • Britta Alstad

1/7: Trekvällars 3 medel 2

  • Deltagare
  • Kristoffer Edshage
  • Therese Bergstedt

3/7: KĀPA 2026 2

  • Deltagare
  • Moa Kjellstrand

3/7: Eskilstuna weekend 1

  • 0 Deltagare

4/7: Gotlands 2-dagars 0

  • 0 Deltagare

7/7: Gotlands 3-dagars 0

  • 0 Deltagare

10/7: Grövelsjöorienteringen 0

  • Deltagare
  • Henrik Hellborg
  • Anders R
  • Olof Lethagen

10/7: Hallands 3-dagars 3

  • 0 Deltagare

13/7: Österlens 3-kvällars 0

  • 0 Deltagare

15/7: Skärgårdssprinten 0

  • Deltagare
  • Karin Gillberg
  • Henrik Hellborg
  • Jorrit Boekel
  • Per-Anders Lindgren
  • Janne Nilsson
  • Linnea Börjars
  • Niclas Petersson
  • Olof Lethagen
  • Jon Lindmark
  • Oskar Hermansson
  • Malin Sundeby
  • Annica Sundeby
  • Stefan Persson

20/7: O-Ringen Göteborg 2026 13

  • Deltagare
  • Moa Kjellstrand

27/7: OK Hällens 3-kvällars 1

  • Deltagare
  • Jonas Lindholm
  • Mattias Ågren
  • Erika Lindholm
  • Anders R
  • Linnea Börjars
  • Oskar Hermansson
  • Ines Lindholm

2/8: Torp of Tenala – Sommarträningsläger i Finland! 7

  • Deltagare
  • Kristoffer Edshage
  • Moa Kjellstrand

8/8: WMOC Polen 2026 2

  • 0 Deltagare

15/8: Täbydubbeln lång 0

▼▼ LADDA IN FLER ▼▼

Hoppa till verktygsfältet