Årsmöte ååårsmöööte ÅÅÅÅÅRSMÖÖÖÖÖTE!!!

30/3 Torsdagsträning i Kärrtorp: Rejv!

Plats:
Kärrtorp
Ansvarig:
Oskar H
Telefon:
noll73sex9I78tvåtvå

Torsdagar på vinter = REJV!!! Kul!

Vad är rejv?
Med rejv menar vi distanslöpning i grupp med pannlampa på huvudet = pannlampsrejv med klassisk Centrum-terminologi!

Hur då?
Vi springer i skogen i 60-90 minuter beroende på gruppen och upptäckarandan. Terrängen gör att pulsen går upp och ner beroende på lutning och beskaffenhet. Farten är lugn och beskedlig.

Men hur går det till?
Gruppen startar gemensamt från omklädningsrummet. Ibland delas gruppen i två eller tre efter 30 minuter för att alla ska få hålla det tempo de vill. Ibland delas gruppen upp direkt. Alternativ springer de snabbare löparna egna små loopar kring resten av gruppen, medans de långsammare håller en rak riktning. Allt anpassas utifrån de som kommer på träningen.

Hur vet vi vart vi springer?
Ledaren bestämmer vart gruppen tar vägen. Oftast snirklar sig gruppen fram genom skogen utan direkta mål. Men ibland kan det bli reflexbana, ibland en gammal bana från en tävling, ibland har ledaren för dagen lagt en orienteringsbana.

Utrustningen då
Pannlampa på huvudet och orienteringsskor på fötterna är det som rekommenderas. Men vilken ficklampa/pannlampa som helst kan fungera, kompass och plastficka kan vara bra att ha med för säkerhets skull.

Omklädning
I omklädningsrummet (vanligen nr 9) går det att låsa in sin väska samt duscha efteråt. När vi är i omklädningsrummet 9 är det gemensamt omklädningsrum och duschar för damer och herrar.

Samling och ombyte 18:00, Kärrtorps IP. Start 18:15

laddar karta - vänligen vänta...

Kärrtorps IP 59.286206, 18.123343

Inlagd: 03 januari 2023, 8:08
Ändrad: 1 januari 2023, 20:20

Deltagare

Jorrit Boekel x
Eftersom du inte är inloggad kan du heller inte anmäla dig till träningarna. Logga in först!

Inga kommentarer (kommentera)

Skriv en kommentar!

SENASTE KOMMENTARER

Linus i Årsmöte 2023

Bra fråga Lena! Vi i valberedningen har ställt oss samma fråga (men tack för att du inte vill rikta kritik mot oss :) )!

En kort bakgrund från valberedningens sida är att när vi började jobba med att tillsätta de knappt 30 posterna var utgångspunkten förstås att ha en jämn fördelning mellan könen, och vi hade också en "bruttolista" med personer att utgå från som främst består av medlemmar som vi sett varit någorlunda aktiva i klubben under senare år.

Vi fick nej eller uteblivet svar från omkring 15 personer, ungefär hälften av dessa var män och hälften kvinnor.

Av de som sa ja till styrelsen och de olika kommittéerna gick det sammantaget hyfsat att få en någorlunda jämn fördelning, visserligen med marginell övervikt på män. Men till KM-arrangemangen var det, precis som du är inne på, betydligt svårare. Faktum är att det var lite på håret denna gång att få arrangörer till alla KM, åtminstone när vår utgångspunkt var att låta föregående års arrangörer få "vila" och inte behöva få frågan i år igen. Vi hade i och för sig säkert kunnat göra mer, till exempel gräva djupare i medlemsmatrikeln efter ännu fler namn att kolla med.

En allmän reflektion kring våra KM är att banläggarvana eller -intresse hos minst en av de två arrangörererna är centralt. Klubben kanske helt enkelt behöver fler nya förmågor inom detta område, och då särskilt kvinnor? Så är någon sugen, gå banläggarkurs (ordföranden brukar ju göra reklam för dessa kurser emellanåt)!
Ågren i Torsdagsträning i Kärrtorp: Rejv...

Det var NÄRA rave-comeback för mig efter jag vet inte hur långt uppehåll, men det blev skidor i Ågesta istället...
Oskar i Årsmöte 2023

Kvinnorna kanske vill tävlingsleda CTS och Vinterserien m.m.?
Lena Ö i Årsmöte 2023

Nio av tio KM-arrangörer är män! Vad säger det? Obs, det är ingen kritik mot valberedningen.
Oskar i Torsdagsträning i Kärrtorp: Rejv...

Glöm det, jag kommer! mvh förvirrad själ.