Det stora Skogsåret är igång!

Anv. namn:
Lösenord:
 

12/11 Torsdagsträning i Kärrtorp eller på distans: Rejv!

  • Plats:
    Kärrtorp
  • Ansvarig:
    Per-Anders
  • Telefon:
    Osju0-6två62718

Corona-anpassnigar: Kom gärna ombytt till träningarna. Omklädningsrummet bör enbart användas för väskförvaring och inte ombyte eller dusch. Följ Folkhälsomyndigheten och Region Stockholms råd.

Träning på distans: Vi vill uppmuntra er att träna i mindre grupper och att skippa kollektivtrafiken. Därför kan du tillgodoräkna dig träningen även om du kör på distans. Anmäl dig till träningen och skriv i kommentatorsfältet vart någonstans du tänker springa dagens träning.

Vad är rejv?
Med rejv menar vi distanslöpning i grupp med pannlampa på huvudet = pannlampsrejv med klassisk Centrum-terminologi!

Hur då?
Vi springer i skogen i 60-90 minuter beroende på gruppen och upptäckarandan. Terrängen gör att pulsen går upp och ner beroende på lutning och beskaffenhet. Farten är lugn och beskedlig.

Men hur går det till?
Gruppen startar gemensamt från omklädningsrummet. Ibland delas gruppen i två eller tre efter 30 minuter för att alla ska få hålla det tempo de vill. Ibland delas gruppen upp direkt. Alternativ springer de snabbare löparna egna små loopar kring resten av gruppen, medans de långsammare håller en rak riktning. Allt anpassas utifrån de som kommer på träningen.

Hur vet vi vart vi springer?
Ledaren bestämmer vart gruppen tar vägen. Oftast snirklar sig gruppen fram genom skogen utan direkta mål. Men ibland kan det bli reflexbana, ibland en gammal bana från en tävling, ibland har ledaren för dagen lagt en orienteringsbana.

Utrustningen då
Pannlampa på huvudet och orienteringsskor på fötterna är det som rekommenderas. Men vilken ficklampa/pannlampa som helst kan fungera, kompass och plastficka kan vara bra att ha med för säkerhets skull.

Omklädning
I omklädningsrummet (vanligen nr 9/10) går det att låsa in sin väska.

Samling och ombyte 17:45, Kärrtorps IP. Start 18:00

laddar karta - vänligen vänta...

Kärrtorps IP 59.285932, 18.123466
Inlagd: 24 juli 2020, 16:16
Ändrad: 11 november 2020, 15:15


Deltagare

  • Jorrit Boekel x
  • Johanna Löfvenius x
  • Per-Anders Lindgren x
  • Mattias Henriksson x
  • Erika Malmberg x
  • Anders R x
  • Eftersom du inte är inloggad kan du heller inte anmäla dig till träningarna. Logga in först!

12 kommentarer (kommentera)

  • Jag kan ta med Full koll-böcker till den som beställt och inte fått sin än.

    / Larsbri
    2020-11-10 kl 10:14

  • Ta gärna med karta (och kompass), Nackareservatet väster om Ältavägen.

    / Per-Anders
    2020-11-10 kl 21:32

  • Ash, jag kan inte komma. Vill man ha boken får man komma till mig å hämta.

    / Larsbri
    2020-11-11 kl 07:47

  • Har någon en pannlampa att låna?

    / Jens Finnäs
    2020-11-11 kl 21:44

  • Never mind om pannlampa. Fick förhinder.

    / Jens Finnäs
    2020-11-12 kl 08:01

  • @Jens: Det hade funnits pannlampa att låna :-)

    / Per-Anders
    2020-11-12 kl 09:12

  • Vi är i rum 9!
    Ovanligt trevlig vaktmästare ikväll som höll rummet låst tills vi kom för att inte spontantränare skulle lägga beslag på det.

    / Mattias Henriksson
    2020-11-12 kl 17:50

  • @Per-Anders: Tack! Nästa gång.

    / Jens Finnäs
    2020-11-12 kl 20:38

  • Mkt skönt pass, saknade nästan att bli livesändat :p

    / jorrit
    2020-11-12 kl 20:50

  • Ja, tack för väldigt fint pass Per-Anders!

    / Erika Hörnfeldt
    2020-11-12 kl 21:49

  • På tal om reflexbanor, här är en sammanställning (Kärrtorp finns dock inte med).

    / Per-Anders
    2020-11-13 kl 09:08

  • Den här reflexbanan är ju rätt kul, det är den med runda, rätt stora målade markeringar på träden. Antar att det är den som kallas Sicklareflexen i sammanställningen men linjen där stämmer dåligt överens med mitt spår så det kanske finns nån variant jag inte upptäckt?

    / Ågren
    2020-11-14 kl 18:17

Skriv en kommentar!




Kommentar

SENASTE KOMMENTARER

  • jorrit i 25manna

    Ett lag anmäld, vi verkar vara först av alla :D
    https://eventor.orientering.se/Events/Entries?eventId=50301&groupBy=EventClass

  • Mattias Henriksson i Eskilstuna Weekend

    Så det var förmodligen därför jag såg flera bilar med orienteringsskärmar i backspegeln i Mariefred igår, när de var i närheten och plötsligt behövde hitta på något annat att sysselsätta sig med.

  • Annica Sundeby i Eskilstuna Weekend

    Snopet slut på Etuna weekend. Hela söndagens tävling blev inställd pga totalt vattensjukt område, det skulle inte gå att parkera inom 5 km radie. :( Detta meddelade de via mail efter 22.30 på lördagskvällen till de som var föranmälda. SUpertråkigt för både arrangörer och tillresta deltagare. Lördagen var trevlig, men en blöt historia.

  • Mattias Henriksson i Torp of Trille – Läger för all...

    En påminnelse om anmälningsstopp till den gemensamma resan idag! Senare går det förstås fint att boka biljett på egen hand, så länge det finns platser kvar.

  • Erik Wessberg i Tiomila 2025 Finspång

    Även jag sitter på ett par kartor från första herrlaget.

NÄRMAST PÅ GÅNG

8703293762_82c383c33a_c

Friday 11 July

  • Deltagare
  • Karin Gillberg
  • Henrik Hellborg
  • Malin Sundeby
  • Annica Sundeby
  • Rebecca Åquist
  • Fredrik Åkerlind

Hallands 3-dagars 6

Norra Halland kör medel + lång + lång. I södra delen av Kungsbacka kommun (ca. 5 mil söder om Göteborg), finns både de kluriga Idalaskogarna, där lång-SM avgjordes 2007, och havet med stränder och klippor för kvällsdopp.

Arena
Rostorp, Idala i sydöstra delen av Kungsbacka kommun. Vägvisning från vägen mellan Frillesås och …

Läs mer

  • Deltagare
  • Anton Sörhus

14/7: Österlens 3-kvällars 1

  • Deltagare
  • Thomas Karlsson

16/7: Skärgårdssprinten 1

  • Deltagare
  • Karin Fägerlind
  • Mette Brolinson
  • Moa Kjellstrand
  • Henrik Hellborg
  • Christofer Näsholm
  • Jorrit Boekel
  • Henny Samuelsson
  • Per-Anders Lindgren
  • Mattias Robertson
  • Gustaf Gerge
  • Niclas Petersson
  • Henning Sköldvall
  • Joel Udd
  • Jon Lindmark
  • Johanna Löfvenius
  • Per Ljung
  • Malin Sundeby
  • Olle Tyrland
  • Annica Sundeby
  • Ingrid Maria Wahlborn
  • Erik Wessberg
  • Johan Dahlin
  • Ulrika Johansson

21/7: O-Ringen Jönköping 2025 23

  • Deltagare
  • Sara Jonasson
  • Rebecca Åquist
  • Jonathan Svensson
  • Erik Wessberg
  • Alexander Garin Folkegård
  • Johan Dahlin
  • Johanna Bergmark

27/7: Skotska 6-dagars 2025 7

  • Deltagare
  • Moa Kjellstrand

28/7: OK Hällens 3-kvällars 1

  • Deltagare
  • Moa Kjellstrand
  • Henrik Hellborg

8/8: Veteran VM Girona 2025 2

  • Deltagare
  • Britta Alstad

13/8: MTBO ABCD-cup Waxholm 1

  • Deltagare
  • Oskar Karlin
  • Mette Brolinson
  • Janne Nilsson
  • Mattias Robertson
  • Johanna Löfvenius
  • Britta Alstad
  • Arnau Requena Fernández
  • Rebecca Åquist
  • Samuel Murray
  • Jonathan Svensson
  • Erik Wessberg
  • Alexander Garin Folkegård
  • Karin Hagwall
  • Johan Dahlin
  • Martin Lindvall
  • Johanna Bergmark
  • Cecilia Lundbäck
  • Orane Demuynck

15/8: Sprint-KM 18

  • Deltagare
  • Johanna Bergmark

16/8: Bromsebydubbeln lång 1

  • Deltagare
  • Arnau Requena Fernández
  • Johanna Bergmark

17/8: Bromsebydubbeln medel 2

  • Deltagare
  • Arnau Requena Fernández

23/8: Sundbyberg IK lång 1

  • Deltagare
  • Arnau Requena Fernández

24/8: Sundbyberg IK medel 1

  • Deltagare
  • Oskar Karlin
  • Mette Brolinson
  • Kristoffer Edshage
  • Elina Johnsson
  • Magnus Karlsson
  • Ove Oksvold
  • Per-Anders Lindgren
  • Daniel Lind
  • Niclas Petersson
  • Therese Bergstedt
  • Henning Sköldvall
  • Joel Udd
  • Peder Pedersson
  • Simon Bohman
  • Erika Malmberg
  • Kristin Karlsson
  • Petter Wikström
  • Ingrid Maria Wahlborn
  • Rebecca Åquist
  • Jens Finnäs
  • Jonathan Svensson
  • Erik Wessberg
  • Martin Lindvall
  • Orane Demuynck
  • Erika Wibom

29/8: Torp of Trille – Läger för alla i Trillevallen 25

  • Deltagare
  • Arnau Requena Fernández

30/8: Breviksdubbeln lång 1

  • Deltagare
  • Arnau Requena Fernández
  • Johanna Bergmark

31/8: Breviksdubbeln medel 2

  • Deltagare
  • Moa Kjellstrand
  • Mattias Ågren
  • Jorrit Boekel
  • Janne Nilsson
  • Mattias Robertson
  • Henning Sköldvall
  • Johanna Löfvenius
  • Malin Sundeby
  • Britta Alstad
  • Annica Sundeby
  • Petter Wikström
  • Rebecca Åquist
  • Ines Lindholm
  • Johan Dahlin
  • Alfred Jonsson
  • Johanna Bergmark
  • Orane Demuynck

3/9: Gröna Lund-sprinten 17

  • Deltagare
  • Jorrit Boekel

6/9: DM lång 1

  • Deltagare
  • Jorrit Boekel

7/9: DM medel 1

  • Deltagare
  • Oskar Karlin
  • Moa Kjellstrand
  • Henrik Hellborg
  • Magnus Karlsson
  • Ove Oksvold
  • Henny Samuelsson
  • Per-Anders Lindgren
  • Mattias Robertson
  • Henning Sköldvall
  • Johanna Löfvenius
  • Malin Sundeby
  • Annica Sundeby
  • Ingrid Maria Wahlborn
  • Rebecca Åquist
  • Thomas Karlsson
  • Jonathan Svensson

12/9: Veteran SM Öland 16

▼▼ LADDA IN FLER ▼▼

Hoppa till verktygsfältet