This goes out till alla som varken tänkt supa skallen av sig på valborgnatten, eller demonstrera på 1 maj:

Istället för kvällsträning på tisdag (1 maj) blir det riktig skärgårdsaktig orientering på förmiddagen ute på Värmdö! Det är OK Ravinen som arrangerar tävlingen och som vanligt finns öppna klasser (Ö1-Ö9) att springa! Alltså allt från superlätt till supersvårt. Orienteringsspecialisten kommer vara där och kränga prylar så om ni tänkt kolla in kompasser eller dojjor, kan ni alltså göra det där!
Detta är också ett ypperligt tillfälle för klubbens fikamedlemmar att få känna på riktiga skärgårdsskogar! Var inte blyga nu, packa termosen och rutiga filten och häng med!
Ravinen säger så här om terrängen:
Måttligt kuperad skogsterräng. De långa banorna, 6 km och längre, är till viss del dragna i terräng av vildmarkskaraktär. De kortare banorna, under 5 km, och slutdelen på de långa är dragna i terräng med ett stort inslag av stigar och vägar samt kulturmark. God framkomlighet.
Ni som tänkt komma som även beställt kläder och vill springa i dessa, säg till mig så tar jag med era kläder!
Vi tar buss 434 från Slussen på som ut till Strömma. Där blir det en liten promenad via Wallenbergska godset fram till TC (som jag i ärlighetens namn inte vet exakt var det ligger.. men det ordnar sig nog). Det är riktigt dåligt att det inte står på deras hemsida hur man ska ta sig dit kommunalt. Alltså, alla är inte orienteringsfamilj med radhus och bilar… Som kompensation för att vi inte är ute och demonstrerar på tisdag tänkte jag att vi skulle demonstrera lite där, och de tävlingsledningen en känga. Om ni missar mötestiden eller inte kan ses så tidigt, går det bussar ut varje halvtimme!
Samling Slussen bussterminalen kl 09.35
Vilka kommer?
När kommer lagen? (Frågar åt en kompis….)
Vi springer dessa intervaller på platt grusväg. 30 repetitioner. Vi ses!
Här kommer Linnédubbeln, två events. Tänk på att sista ord anmälan är ikväll.
Lycka till även denna sista dag på veteran-SM alla Centrumiter!
Nästa helg är Stockholmstävlingarna inställda, men det går att springa t.ex. Linnédubbeln utanför Uppsala istället. För att alla som vill ska kunna ta sig dit är det bra om de av oss som har bil koordinerar samåkning. Hellborg lägger upp Linnédubbeln i kalendern senare ikväll.
Vi sitter nere vid sjön, precis där upploppet börjar.

Kvällens pass: 30/30
15 – 30 x 30 sek, vila 30 sek.
Vi vässar formen inför Natti Natti genom att köra några korta och snabba intervallet. Målsättningen är att aktivera kroppen och göra den redo för att springa snabbt.
Snabba korta intervaller är perfekta för att träna upp kroppens snabba muskelfibrer så att …
3 kommentarer (kommentera)
jag är nästan heeelt säker. ska bli fint
/ anna
2007-04-28 kl 00:19
jag vill skitgärna komma, men har svårt att välja mellan politik och orientering.
funderar på att springa i politisk tröja som ett statement.
jo, det kanske får räcka med det på dagen. det kan funka!
(på kvällen spelar ju jag, asynja, tilde m.fl. på babs som en demonstrationsefterfest)
/ hanna
2007-04-28 kl 17:43
Jag förstår dig. Jag vill att vi ska demonstrera på tävlingen. Mot två saker:
1. för att dom lägger tävlingar på 1 maj, vilket betyder att alla orienterare är borgare?
2. för att dom lägger en tävling på ett ställe utan att berätta hur man tar sig dit kollektivt. Ruggigt kasst tycker jag!!
/ oskar
2007-04-29 kl 03:21
Skriv en kommentar!