Nu har jag äntligen haft råd att betala framkallningen för dessa bilder (tack jonas asp!). En del finfina bilder tycker jag!


Nöjd Peter innan start

Stina och Joel startar

Joel in action

Joel splash

Kattis efter målgång

Patrick efter mål

Sam visar Olga var kontrollen är

Daniel blir intervjuad av speakern!

En målgång och två brutna

Pelle startar sent
Heja Robertson!
Någon som har/vet vem som har nyckeln till Stadion?
Jag kan hjälpa arrangörerna med tidtagning eller liknande, om det behövs.
Hej!
Jag tänkte vara med utom tävlan, jag springer bara pyttelite och går resten.
Det blev 18.6km för oss!
Kvällens pass: Backintervaller
3 x (4 x maskinbacken (spring upp, jogga ned) + 4 min tröskelfart)
Setvila: 6 min jogg.
Ett kärt återseende av ett av klubbens favoritpass. Tänk på att försöka hålla samma tempo på varje intervall i backen upp och att jogga ned för att hålla benen fria från …
Inga kommentarer (kommentera)
Skriv en kommentar!