Hej! Imorgon är det träning igen som vanligt och dagen till ära har Peter(#8) valt att vara tränarn. Det blir hårdkörning i skogarna kring Hammarby! Uppvärmning blir jogg i grupp från bryggan bort till Lilla Sickla gård.
Där vankas det linjeorientering som går ut på att följa en inritad linje på kartan och i skogen är ett gäng kontroller utsatta. Den som hittar flest vinner! Det kommer finnas en lätt och en svår bana.
Efter orienteringen kör vi vidare på Tobias hårda linje och kör styrka för de som orkar! Ju snabbare man är tillbaka desto mer styrka kan man träna!
Som bonus till det hela kommer det delas ut CENTRUM-KLÄDER!!! (ja, till dom som beställt)
Det ska bli fint väder så fika-sektionen är även den välkommen!
Samling färje-bryggan i Hammarby Sjöstad kl 19.00
Ni som bor på gröna linjen mot Skarpnäck kan gena och komma till Lilla Sickla Gård om ni vet var det är, kl 19.20.
Alla kommer?
Ågren: Det var ny information om upphämtning! Jag hade dessutom skrivit fel tid för färjan ovanför, men jag ändrade nu för att undvika förvirring.
Enligt Lalles reseinformation stänger ombordstigningen 16:10, och biljetterna hämtas ut av ledare 14:00-15:15. Så 15:45 är nog en bra senaste tid för övriga att samlas, men den som tar ansvar för biljetter bör helst vara där ändå tidigare. Någon?
Är det någon som reser på fredagen som kan tänka sig att hämta ut biljetterna till färjan? Personen behöver vara på plats och hämta biljetterna senast 15.
Är det möjligt att springa den här träningen tidigare i veckan? Kan skriva ut karta själv om det behövs!
Vi åker också till Helsingfors, men med Viking, så anländer tidigare samt i egen bil, så kommer gå lite fortare till TC.
Det är äntligen dags för Summer 3000 där vi springer 3000m på bana! Även i år springer vi INNAN några av oss drar iväg till Finland och Jukola. Hoppas så många som möjligt kan deltaga i och med detta.
Detta är ett ypperligt tillfälle att mäta formen på sig själv genom …
6 kommentarer (kommentera)
jag kan inte komma för jag ska farmor imorgon.
anron
/ thethearon
2007-05-07 kl 21:17
Ett filmtips med orienteringstema inför kvällens träning idag kl. 14.15 för den som har TV dagtid är Klasskamrater från 1952 med bl.a. Sickan Carlsson och Karl-Arne Holmsten. Innehållsreferat:
Sickan Carlsson spelar den nyutexaminerade lärarinnan Anna-Greta som fått arbete i sin gamla gymnasieskola. Första dagen har skolan orienteringstävling som hon är med i, men fastnar i ett kärr. Hon räddas av fjärderingaren Stig (Stig Olin) men ingen vet vem den andre är och han får en kyss som tack för hjälpen. Det hela utvecklar sig till en stilla flirt men när Anna-Greta senare får veta att Stig är elev i skolan ber hon honom glömma det som hände i skogen. Den romantiske ynglingen vill inte ta reson, och dessutom förälskar sig Anna-Greta i skolans gymnastiklärare kapten Björk (Karl-Arne Holmsten). Skolans rektor (Olof Winnerstrand) ställer dock allt tillrätta till slut.
/ hanna
2007-05-08 kl 10:15
Så, vilka kommer rusande till träningen direkt från TV-soffan? Vilka vill ha lätt bana (2 km), svår bana nr 1 (3km) eller svår bana nr 2 (4 km)? Måste rita lite i förväg.
/ Peter
2007-05-08 kl 10:25
Jag såg filmens början med orienteringsmomentet. Sen tröttnade jag…
/ oskar
2007-05-08 kl 14:45
Det här blir hu som helst en ovanligt social träning, närmare bestämt dubbelt så social som vanligt, eftersom man kan följa linjen tillsammans två och två. (Dessutom kommer ordförarn nog att springa korta banan, så passa på…)
/ Peter
2007-05-08 kl 16:17
Tack för grym uppslutning till träningen ikväll! Efter ett antal avhopp strax innan träningen trodde jag inte det skulle komma någon men det blev ju så många att kartorna tog slut! Stort tack till Peter som inte bara ritade banan, satte ut och tog in kontrollerna, han var även ute en extra runda och letade efter kvarvarande orienterare. Foton och film kommer senare.
/ oskar
2007-05-08 kl 23:50
Skriv en kommentar!