På söndag arrangerar Hellas en tävling vid Gladö Kvarn i Huddinge. Anmälningstid har egentligen gått ut men det går bra att åka dit springa öppna motionsbanor utan föranmälan. Det brukar finnas banor mellan 2,5-9,0 km i varierande svårighetsgrader (från superlätt till supersvårt..). Starttid är 10-12 och eftersom det är ca 500m till start så bör man vara där senast runt 11. Kommunalt tar man sig tid med buss 709 från Huddinge Centrum kl 10:35 och går av vid hållplats Gladövägen. Därifrån ska det sedan vara snitslat. Jag tror det kommer var riktigt fin orientering i klassisk södertörnsterräng.
Jag (Joel B) tänkte åka ut dit. Hör av er till mig om någon vill följa med. Ring på 070-7493666. För er som är osäkra på just tävlingsmomentet så kan jag lugna er med att det inte är någon elithets och utan en tävling är som våra träningar fast med garanterat fina skogar och väl genomtänkta banor.
Kan inte vara med på detta tyvärr men jag tar gärna en tur och samlar in kontrollerna på fredag morgon om det funkar?
Vi har en plats kvar i bil som avgår från Brommaplan kl. 9.15 i morgon. Skriv här isf!
Vi står över idag. Intresset var åt annat håll.
Lycka till med kursen idag!
Tack Ågren! Hjälp med utsättning vore fantastiskt. Vi (och skärmarna) är på plats i Ravinens stuga från någon gång på morgonen, men orienteringen är först kl 13:30. Så när som före dess behöver de sättas ut, kan det funka?
Dagens pass: Skogsintervaller
Mer info kommer!
Här finns en omvandlingstabell för farterna!
Om du känner att du inte är i fas med övriga pass eller vill anpassa utifrån lust, dagsform, kapacitet etc, kan du alltid be om råd för alternativ till upplägg på intervallerna. Fråga träningsledaren eller maila till TräK (centrumoktraning@googlegroups.com) för …
Inga kommentarer (kommentera)
Skriv en kommentar!