Vad kan 2026 erbjuda?

Anv. namn:
Lösenord:
 

Löpträning på torsdag

För er som inte tycker det räcker med tisdagsträningar eller kanske inte har kunnat komma på tisdagar, tänkte vi lite då och då försöka få igång lite torsdagsträningar med start nu på torsdag. Fokus kommer ligga på kondition och därför blir det ingen orientering. Däremot ska vi försöka använda oss av samma typ av moment rent fysiskt som orientering. Med andra ord inte så mycket asfaltslöpning. Men man vet aldrig. Får vi med oss vår fystränare Nilsson kommer det bli en hel del styrka också!

Exakt plats och tid bestämmer vi imorgon onsdag.
Samling 18.00 utanför mitt hus, Lundagatan 49
(så vi har möjlighet till bastu efteråt om vi vill)

Inlagd: 04 september 2007, 23:15
Ändrad: 05 september 2007, 11:27


15 kommentarer (kommentera)

  • jag kom på att jag bokat in öl med en polare imorgon, och 19 är rätt sent om man ska hinna. Men om vi kör några varv runt långholmen så borde det gå, då kan jag duscha på jobbet sedan och sitta fräsch och rosenkindad på juden och bertil klockan 20:30…om jag skyndar mig. Fast om vi kunde köra 18 eller 18:30 så vore det bättre.

    / karinf
    2007-09-05 kl 08:24

  • Ok 18 går bra för mig, jag tänkte att det är svårt för vissa att hinna till 18.

    / Oskar
    2007-09-05 kl 11:05

  • Grymt! Försöker hänga på om jag hinner (18 eller 19 spelar ingen roll för mig).

    / Joel
    2007-09-05 kl 13:56

  • jag med! äntligen!

    / ana
    2007-09-05 kl 15:24

  • Ses!

    / Fredrik
    2007-09-05 kl 17:45

  • OK. Kl 18.?

    / Peter
    2007-09-05 kl 18:31

  • hehe, nu är min ölkväll inställd, så tiden spelar ingen roll. men 18 är lite skönare. vi ses!

    / karinf
    2007-09-05 kl 20:08

  • Upptäckte att jag är dubbelbokad kl 18 (skulle löpträna med Bellmanlaget och de vill inte komma in till Långholmen). Blir nog tvungen att hoppa av om jag inte kan övertala dem att komma. Och det kan jag nog inte.

    / peter
    2007-09-05 kl 21:49

  • Släng Bellman i väggen! Du ska alltid rota fram Bellman som ursäkt hela tiden

    / Oskar
    2007-09-06 kl 12:37

  • Förresten, vilka vill att jag ska boka bastun?

    / Oskar
    2007-09-06 kl 14:53

  • jag är lite krasslig i halsen (igen) jag tänker springa ändå eftersom jag känner mig helt frisk annars, men jag skippar att basta tror jag för det känns att det skulle locka fram en förkylning…Men jag kanske tänker fel där.

    / ana
    2007-09-06 kl 15:38

  • Jag får inte tag på någon bastunyckel – jävla skitsystem vi har här…

    / Oskar
    2007-09-06 kl 16:46

  • Jag tror Bellman har snott den

    / peter
    2007-09-06 kl 20:10

  • En liten rapport från Centrums första torsdagsträning:

    Vi sågs utanför mig vid sex, jag, Pelle, JoelB, Karin, Anna och Fredrik. Lugn jogg ner till Långholmen där vi började ravea runt ön i form av backintervaller. Alla uppförsbackar skulle vi kuta full rulle, och nedför och platt var det lugn jogg. Det blev väl kanske 25 minuter av den sorten och jävlar vad jobbigt det var! Sen blev det lite styrka i form av armhävningar utan hävning, vad det nu heter. Därefter ville jag jogga hem men blev övertalad att följa med ett lugnt varv runt hela ön. Fick håll direkt och var tvungen att vila lite men sprang tillslut ikapp gruppen. Lugn jogg hem till mig igen och nu är jag sjukt jävla mör!

    Adios!

    / Oskar
    2007-09-06 kl 20:12

  • Fanatiskt fint igår!
    Mer sånt och nästa gång lägger vi in ett styrkepass också.

    / Fredrik
    2007-09-07 kl 13:30

Skriv en kommentar!




Kommentar

SENASTE KOMMENTARER

  • Oskar i 25manna

    Heja heja!!!

  • Olle Tyrland i DM stafett

    Oskar, det var kvinnan som roddade sjukvårdstältet.

  • jorrit i 25manna

    26 ANMÄLDA i eventor, 1 vecka kvar till anmälningsstopp, klarar vi TVÅ LAG i år!?

    Kom igen, anmäl dig och spring med oss, heja heja!

  • Johanna Löfvenius i Fystisdag vid Östermalms IP: Maxp...

    Har blivit förkyld så måste banga detta pass. Jättetrist för jag såg verkligen fram emot det.

  • Oskar i DM stafett

    Toppen-resultat! Men var är alla foton på lagen? Man vill ju se gubbarna på pallen!

    Samuel, vem kan det varit?!

NÄRMAST PÅ GÅNG

Tuesday 8 September

  • Deltagare
  • Moa Kjellstrand
  • Joel Udd
  • Arnau Requena
  • Karin Hagwall
  • Johan Dahlin
  • Caroline Olsmats

Fystisdag vid Östermalms IP: Maxpulstest 6

Kvällens pass: Maxpulstest.

Korrekta värden för vilopuls, tröskelpuls och maxpuls är viktigt för att kunna träna bra med hjälp av pulsklockan. Under kvällen kommer vi därför att genomföra ett maxpulstest så att du kan få ut det bästa av dina VO2-max och tröskelintervaller under hösten.

Vi kommer att inleda passet med lite …

Läs mer

  • Deltagare
  • Oskar Karlin
  • Mattias Henriksson
  • Niclas Petersson
  • Henning Sköldvall
  • Joel Udd
  • Simon Bohman
  • Oskar Nordmark
  • Malin Sundeby
  • Klara Alm
  • Marcos Vicente Herranz
  • Arvid Gerge
  • Mattias Joëlson

10/9: Tekniktorsdag i Grönsta/Lidingö 12

  • Deltagare
  • Janne Nilsson
  • Niclas Petersson
  • Olof Lethagen
  • Johan Dahlin

12/9: USMs Publikmedel 4

  • Deltagare
  • Oskar Karlin
  • Jonas Lindholm
  • Kristina Aspvall
  • Ines Lindholm
  • Vera Lanå Bolin

12/9: Barn i Centrum – Åkeshov 5

  • Deltagare
  • Moa Kjellstrand
  • Janne Nilsson
  • Daniel Lind
  • Niclas Petersson
  • Henning Sköldvall
  • Oskar Nordmark
  • Johanna Löfvenius
  • Jens Finnäs
  • Marcos Vicente Herranz
  • Erik Wessberg
  • Johanna Bergmark
  • Cecilia Lundbäck
  • Linnéa Granlund
  • Mattias Joëlson

13/9: Järfälla OK medel 14

  • Deltagare
  • Moa Kjellstrand
  • Klara Alm
  • Karin Hagwall
  • Johan Dahlin

15/9: Fystisdag vid Kärrtorps IP: Norska superintervaller 4

  • Deltagare
  • Henning Sköldvall
  • Johanna Löfvenius
  • Britta Alstad
  • Petter Wikström
  • Klara Alm
  • Mattias Joëlson

17/9: Tekniktorsdag i Grimsta/Bromma 6

  • Deltagare
  • Karin Fägerlind
  • Mette Brolinson
  • Jonas Nylund
  • Henrik Hellborg
  • Magnus Karlsson
  • Janne Nilsson
  • Linnea Börjars
  • Oskar Hermansson
  • Andreas Lundsten
  • Britta Alstad
  • Fredrik Skarve
  • Jonathan Svensson

18/9: Veteran-SM Södertälje 12

  • 0 Deltagare

20/9: OK Österåker medel 0

  • Deltagare
  • Henning Sköldvall
  • Caroline Olsmats

22/9: Fystisdag vid Östermalms IP: 30/30 2

  • Deltagare
  • Per-Anders Lindgren
  • Henning Sköldvall
  • Johanna Löfvenius
  • Malin Sundeby
  • Annica Sundeby
  • Astrid Adelsköld
  • Arnau Requena
  • Petter Wikström
  • Jonathan Svensson
  • Klara Alm
  • Adam Bradbury
  • Marcos Vicente Herranz
  • Erik Wessberg
  • Linnéa Granlund

23/9: Natti Natti 14

  • Deltagare
  • Per-Anders Lindgren

24/9: Tekniktorsdag vid Rudan 1

  • 0 Deltagare

26/9: OK Ravinen lång Inställd 0

  • Deltagare
  • Per-Anders Lindgren
  • Niclas Petersson
  • Per Oksvold
  • Arnau Requena
  • Petter Wikström

27/9: OK Ravinen medel 5

  • Deltagare
  • Oskar Karlin
  • Mette Brolinson
  • Camilla Jakobsson
  • Linnea Börjars
  • Per Oksvold
  • Henning Sköldvall
  • Erika Malmberg
  • Johanna Löfvenius
  • Malin Sundeby
  • Britta Alstad
  • Annica Sundeby
  • Petter Wikström
  • Kristina Ingemarsdotter Persson
  • Jonathan Svensson
  • Adam Bradbury
  • Erik Wessberg
  • Johan Dahlin
  • Alfred Jonsson
  • Johanna Bergmark
  • Linnéa Granlund
  • Mattias Joëlson

30/9: Skansen-sprinten 21

  • 0 Deltagare

4/10: L100-medeln 0

  • Deltagare
  • Caroline Olsmats

6/10: Fystisdag vid Stadion: Backintervaller 1

  • Deltagare
  • Oskar Karlin
  • Samuel Svensson
  • Jonas Lindholm
  • Camilla Jakobsson
  • Jorrit Boekel
  • Kristina Aspvall
  • Per-Anders Lindgren
  • Janne Nilsson
  • Linnea Börjars
  • Niclas Petersson
  • Linus Rispling
  • Joel Udd
  • Agnes Thor
  • Oskar Hermansson
  • Andreas Lundsten
  • Malin Sundeby
  • Britta Alstad
  • Annica Sundeby
  • Arnau Requena
  • Mikael Svartz
  • Kristina Ingemarsdotter Persson
  • Adam Bradbury
  • Erik Wessberg
  • Ines Lindholm
  • Alexander Garin Folkegård
  • Karin Hagwall
  • Anthony Loccisano
  • Linnéa Granlund
  • Arvid Gerge
  • Mattias Joëlson

10/10: 25manna 30

  • Deltagare
  • Niclas Petersson
  • Petter Wikström

11/10: 25mannamedeln 2

▼▼ LADDA IN FLER ▼▼

Hoppa till verktygsfältet