Den 15 september 2007 var en historisk dag för Centrum. Det var den första klubbmästerskapen någonsin gick av stapeln!
Platsen var Lovön och deltagarantalet var väl ok, men kunde varit mycket bättre. Tyvärr råkade alldeles för många gå på en viss arkitektfest dagen innan vilket gjorde att deltagarantalet sjönk ordentligt. Alla klasser utom nybörjare herr hade flera deltagare vilket skapade spänning! Tobias Ericson var ensam nybörjargrabb och kunde gå på händerna runt sin bana och ändå bli mästare. Nu gjorde han inte det, men ändå! Martin utklassade resten av centrum veteranklassen och hans flickvän Agnes tog hem det i damnybörjarklassen! För att vi andra ska få en chans på tisdag kommer dessa två åka utomlands i morgon… Mette Sunnergren plockade hem det i veteranklassen där för övrigt Kattis promenerade runt pga förkylning.
Bilder från KM kommer snart!
Resultat
DV (damer veteraner) 3.4 km 1. Mette Sunnergren 40:53 2. Sofia Andersson 57:23 3. Anna Larsson 1:01:22 4. Katarina Fahleson 1:22:49 HV (herrar veteraner) 4.5 km 1. Martin Bratt 32:35 2. Oskar Karlin 38:00 3. Joel Berring 39:28 4. Peter Hemmingsson 49:22 HN (herrar nybörjare) 3.3 km 1. Tobias Ericson 45:02 DN (damer nybörjare) 3.3 km 1. Agnes Rafting 51:29 3. Anna Lagos Karin Fägerlind 1:00:00
Komplett resultatlista
Sträcktider
Winsplits
Bilder



Jag är relativt ny och brukar välja orange. Är det lämpligast för mig med motionsklass eller D55 (om den blir av)? Är det någon av dem som går bättre att korta av, vid behov (utom tävlan alltså)?
Jag kan vara med och hjälpa till under kvällen!
Astrid: Yes, no problem! :)
Linnea: Det går såklart att ordna :)
På grund av nytillkomna hyggen har vi behöva lägga om banorna. Nya slutliga banlängder finns listade ovan. Vid måndagens slut fastställs klasserna.
Dagens pass: korta intervaller 30/30
15-30 x 30 sek, vila 30sek.
Den här veckan ska vi vässa formen inför kommande sprinttävlingar genom korta intervaller i hög fart. Syftet är att aktivera de snabba muskelfibrerna och ni ska inte känna er slita dagarna efter. Antalet intervaller måste variera beroende …
5 kommentarer (kommentera)
fan också jag kom ju sist i hela klassen! ser att jag tappade väldigt många minuter på den där jag vände kartan åt fel håll…
/ Katarina Fahleson
2007-09-16 kl 14:52
Tänkte dela med mig av mina bommar men RunOway funkar ju inte! Kanske lika bra…
/ peter
2007-09-16 kl 20:03
hehe, well Kattis, du gick. Andra sprang!
/ Oskar
2007-09-16 kl 22:18
oskar: vi hade ju nästan samma sträcktider förutom våra olika missar. coolt
/ Joel
2007-09-16 kl 22:44
Har ni sett att klubbens stjärna hade bästa sträcktiden av alla mellan kontroll 17 och mål? (iofs rätt lättorienterat, men ändå)
/ peter
2007-09-16 kl 23:46
Skriv en kommentar!