
I morgon är sista tisdagen vi ses för det här året, och det ska vi fira med ännu ett KM. KM i sprint! Det finns två banor: En för nybörjare som är lätt och en för veteraner som är lite svårare. Längden är ungefär 2.5km för båda och det kommer bli så fint! Start är 250m sydost om Ängbyplans tunnelbana. Ni som har SI-pinne, ta med, för det blir riktig stämpling! Man kan starta mellan 17 och 18.30. Eftersom vi ska ha ett par minuter mellan varje start är det bra om inte alla kommer 18.15.
Eftersom jag tänkte vara med och fixa lite så kommer jag vara där från kl 17, så om det är någon som vill ha sällskap ut så åker jag från Slussen klockan 16:38.
Dessa personer är ”anmälda”:
• Oskar Karlin
• Katarina Fahleson
• Sofia Andersson
• Karin Fägerling
• Joel Berring
• Arianna Framvik Malik
• Johanna Övling
• Kristina Sigunsdotter
• Johannes Plyhm
• Peter Hemmingsson
• Fredrik Holmström
• Tina Viklund
• Mattias Bratt
• Lena Brunsell
• Samuel Bengtsson
• Lotta Magnusson
• Emil Bäckström
• Victor Tarré
• Anders Berg
• Johan von Reybekiel
• Johan Holkers
• Jonas Torsvall
• Björn Bängtsson
• Pelle Josephson
Dessa är ”kanske”:
• Kalle Josephson
• Sebastian Sheild
• Ana Lagos
• Tobias Ericson
Har jag glömt någon?
Må bäste centrummare vinna!
Vi har bara parkering för egen båt men om du vill kan jag undersöka om du kan komma med vispen.
Jag tänkte kontakta pensionat Villa Christine: Är det fler som är intresserade av att bo där (Ågrens vet jag)?
Jag bor i eget hus i Järvsö. Långt från häng.
Vi tältar, då har man närmast till allt häng!
Finns det helikopter till detta?
Dagens pass: 60 / 30
10 – 20 x 60/30s.
Dags att vässa formen inför Stockholm City Cup! Syftet är att aktivera de snabba muskelfibrerna och kroppen inför morgondagens sprint. Antalet intervaller bestämmer ni själva baserat på dagsform och känsla. Den som känner sig lite osäker och ovan kör 10 …
Inga kommentarer (kommentera)
Skriv en kommentar!