
Denna helg bär det åter igen av till Tullinge! Vi åker till Nytorpsskolan i Rönninge. Där håller Tullinge SK en tävling och några av oss i Centrum är anmälda. De som inte är anmälda väljer en av fem olika öppna banor. De som är nybörjare bör välja Ö1 som är en så kallad vit bana, 2.2km. Den skulle kunna se ut som bilden till höger.
Sedan finns det även dessa:
Ö3 (gul) 5.2 km
Ö5 (röd) 4.0 km
Ö8 (svart) 4.9 km
Ö9 (svart) 7.0 km
Springer man öppen bana får man starta när man vill mellan 10.00-11.30.
Vi kommer ta pendel från Södra station och åka till Rönninge. Exakt tid återkommer jag om.
Startlistor tävlingen
Lördag:
10:32 Mette Petersson
10:38 Sofia Andersson
11:02 Oskar Karlin
Söndag:
10:04 Mette Petersson
10:10 Joel Berring
10:36 Oskar Karlin
Vi har bara parkering för egen båt men om du vill kan jag undersöka om du kan komma med vispen.
Jag tänkte kontakta pensionat Villa Christine: Är det fler som är intresserade av att bo där (Ågrens vet jag)?
Jag bor i eget hus i Järvsö. Långt från häng.
Vi tältar, då har man närmast till allt häng!
Finns det helikopter till detta?
Dagens pass: 60 / 30
10 – 20 x 60/30s.
Dags att vässa formen inför Stockholm City Cup! Syftet är att aktivera de snabba muskelfibrerna och kroppen inför morgondagens sprint. Antalet intervaller bestämmer ni själva baserat på dagsform och känsla. Den som känner sig lite osäker och ovan kör 10 …
Inga kommentarer (kommentera)
Skriv en kommentar!