Vad kan 2026 erbjuda?

Anv. namn:
Lösenord:
 

Torsdagsträning v.3

n784380617_2021073_1590.jpg

Yes! På torsdag är det dags för ett nytt styrke/konditionspass inspirerat av Sgt Ken … Det blir klassiker som Plankan och Hitlers hund varvat med sammansatta övningar som ger styrka, kondition, smidighet och spänst.

Alla kan vara med oavsett kondition! Vi jobbar med kroppen som vikt och kör varje övningen under en bestämd tid. Vilket innebär att du kan anpassa antalet repetitioner efter förmåga.

Vi kommer att jobba en del knästående med händer i marken så ta med handskar!

Samling utanför Kungsholmens gymnasium, Hantverkarg. 67-69 kl 18.15 för ombyte.

Inlagd: 16 januari 2008, 2:12
Ändrad: 16 januari 2008, 17:16


Inga kommentarer (kommentera)

Skriv en kommentar!




Kommentar

SENASTE KOMMENTARER

  • Oskar Hermansson i Tekniktorsdag: Höstupptakt!

    Tack för träning och samkväm!

    Jag känner mig mycket träffad Joel! Insåg precis att jag inte kunde hitta den i packningen.

  • Lina Wiessner i Sprint-KM

    Hej! Behöver hjälp att skapa konto i Eventor för att kunna anmäla mig :)

  • Henning Sköldvall i Tekniktorsdag: Höstupptakt!

    Otroligt fin kväll på Djurgården! Tack Joel och styrelsen!

  • Joel Udd i Tekniktorsdag: Höstupptakt!

    Hittat en kvarglömd Silva arc jet tumkompass, hör av dig om du känner dig träffad!

  • Annica Sundeby i DM stafett

    Ja vad kul Andreas!

NÄRMAST PÅ GÅNG

Saturday 29 August

  • Deltagare
  • Karin Fägerlind
  • Mette Brolinson
  • Jonas Nylund
  • Moa Kjellstrand
  • Lena Öhman
  • Karin Gillberg
  • Jonas Lindholm
  • Kristina Aspvall
  • Per-Anders Lindgren
  • Janne Nilsson
  • Linnea Börjars
  • Niclas Petersson
  • Henning Sköldvall
  • Oskar Hermansson
  • Andreas Lundsten
  • Petter Wikström
  • Johan Dahlin
  • Arvid Gerge
  • Mattias Joëlson

DM lång 19

Tävlingsarena
Hemfosa Haninge

Kollektiv resväg
Pendeltåg till Hemfosa station, därifrån 1 km gångväg till arenan

Ordinarie anmälan till Mästerskapsklasser via Eventor senast söndag 23/8.
Efteranmälan via Eventor senast onsdag 26/8. Anmälan till Öppna klasser, Inskolning samt U-klasser sker i Eventor senast tisdag 25/8, efteranmälan till dessa klasser senast torsdag 27/8 kl 18.00. Anmälan till öppna …

Läs mer

  • Deltagare
  • Aija Sadurskis
  • Jonas Nylund
  • Kristoffer Edshage
  • Per-Anders Lindgren
  • Janne Nilsson
  • Linnea Börjars
  • Niclas Petersson
  • Per Oksvold
  • Oskar Hermansson
  • Johanna Löfvenius
  • Malin Sundeby
  • Annica Sundeby
  • Astrid Adelsköld
  • Petter Wikström
  • Johan Dahlin
  • Arvid Gerge
  • Oskar Cervin

30/8: DM medel 17

  • Deltagare
  • Moa Kjellstrand
  • Henning Sköldvall
  • Simon Bohman
  • Johanna Löfvenius
  • Arnau Requena
  • Klara Alm
  • Johan Dahlin

1/9: Fystisdag vid Kärrtorps IP: Backintervaller 7

  • Deltagare
  • Oskar Karlin
  • Mette Brolinson
  • Moa Kjellstrand
  • Karin Gillberg
  • Gro Dahlbom
  • Linnea Börjars
  • Therese Bergstedt
  • Henning Sköldvall
  • Joel Udd
  • Oskar Hermansson
  • Johanna Löfvenius
  • Annica Sundeby
  • Arnau Requena
  • Petter Wikström
  • Jens Finnäs
  • Thomas Karlsson
  • Jonathan Svensson
  • Klara Alm
  • Marcos Vicente Herranz
  • Erik Wessberg
  • Karin Hagwall
  • Johan Dahlin
  • Martin Lindvall
  • Johanna Bergmark
  • Cecilia Lundbäck
  • Anthony Loccisano
  • Linnéa Granlund
  • Nina Wertholz
  • Lars Berzell
  • Mattias Joëlson
  • Lina Wiessner

3/9: Sprint-KM 31

  • Deltagare
  • Jonas Nylund
  • Moa Kjellstrand
  • Samuel Svensson
  • Janne Nilsson
  • Niclas Petersson

4/9: DM natt 5

  • Deltagare
  • Mette Brolinson
  • Jonas Nylund
  • Moa Kjellstrand
  • Karin Gillberg
  • Samuel Svensson
  • Camilla Jakobsson
  • Kristina Aspvall
  • Janne Nilsson
  • Simon Bohman
  • Andreas Lundsten
  • Britta Alstad
  • Arnau Requena
  • Klara Alm
  • Erik Wessberg
  • Karin Hagwall

6/9: DM stafett 15

  • Deltagare
  • Johanna Löfvenius
  • Arnau Requena
  • Karin Hagwall
  • Johan Dahlin
  • Caroline Olsmats

8/9: Fystisdag vid Östermalms IP: Löptester 5

  • Deltagare
  • Niclas Petersson
  • Henning Sköldvall
  • Simon Bohman
  • Marcos Vicente Herranz
  • Johan Dahlin

10/9: Tekniktorsdag i Grönsta/Lidingö 5

  • Deltagare
  • Jens Finnäs
  • Johanna Bergmark

13/9: Järfälla OK medel 2

  • Deltagare
  • Karin Hagwall
  • Johan Dahlin

15/9: Fystisdag vid Kärrtorps IP: Norska superintervaller 2

  • Deltagare
  • Karin Fägerlind
  • Jonas Nylund
  • Henrik Hellborg
  • Magnus Karlsson
  • Janne Nilsson
  • Linnea Börjars
  • Oskar Hermansson
  • Britta Alstad

18/9: Veteran-SM Södertälje 8

  • Deltagare
  • Petter Wikström

20/9: OK Österåker medel 1

  • Deltagare
  • Henning Sköldvall
  • Caroline Olsmats

22/9: Fystisdag vid Östermalms IP: 30/30 2

  • Deltagare
  • Henning Sköldvall
  • Johanna Löfvenius
  • Astrid Adelsköld
  • Arnau Requena
  • Petter Wikström
  • Jonathan Svensson
  • Erik Wessberg
  • Johan Dahlin
  • Linnéa Granlund

23/9: Natti Natti 9

  • 0 Deltagare

26/9: OK Ravinen lång Inställd 0

  • Deltagare
  • Per Oksvold
  • Petter Wikström

27/9: OK Ravinen medel 2

  • Deltagare
  • Oskar Karlin
  • Mette Brolinson
  • Camilla Jakobsson
  • Linnea Börjars
  • Per Oksvold
  • Henning Sköldvall
  • Erika Malmberg
  • Johanna Löfvenius
  • Malin Sundeby
  • Britta Alstad
  • Petter Wikström
  • Kristina Ingemarsdotter Persson
  • Erik Wessberg
  • Johan Dahlin
  • Alfred Jonsson
  • Johanna Bergmark
  • Linnéa Granlund
  • Mattias Joëlson

30/9: Skansen-sprinten 18

  • 0 Deltagare

4/10: L100-medeln 0

  • Deltagare
  • Caroline Olsmats

6/10: Fystisdag vid Stadion: Backintervaller 1

▼▼ LADDA IN FLER ▼▼

Hoppa till verktygsfältet