Det stora Skogsåret är snart slut!

Anv. namn:
Lösenord:
 

Torsdagsträning v.8

kwmainimagelg.gif

Dags igen för styrkegympapasset i amfiteatern nere i Rålis! Mycket svett och brinnande muskler (om man vill).

Vi kör som vanligt varje övning i 30-60 sekunder, så att alla kan vara med och köra så många repetitioner man orkar. Ett pass i klassisk anda, plankan, jägarsits, flytta Västerbron med mera… Passet tar ungefär en timme.

Samling i entrén på Kungsholmens Gymnasium kl 18.15 för ombyte.

Handskar på händerna är bra!

Inlagd: 19 februari 2008, 23:02


2 kommentarer (kommentera)

  • det där var fan den sjukaste bilden någonsin. jag måste frilägga den.

    / Oskar
    2008-02-20 kl 01:08

  • Kara Walker, mäktig konstnär. Googla genast!

    / Fredrik
    2008-02-20 kl 07:01

Skriv en kommentar!




Kommentar

SENASTE KOMMENTARER

NÄRMAST PÅ GÅNG

Tuesday 13 January

  • Deltagare
  • Oskar Karlin
  • Mattias Robertson
  • Gustaf Gerge
  • Klara Alm
  • Vera Lanå Bolin

Skogstisdag i Kärrtorp: Pannlampsrejv! 5

Årets första Skogstisdag, och vi inleder med ett lugnt långpass i mörkret: Pannlampsrejv!

Vad är rejv?
Med rejv menar vi distanslöpning i grupp med pannlampa på huvudet = pannlampsrejv med klassisk Centrum-terminologi!

Hur då?
Vi springer i skogen i ca 90 minuter beroende på gruppen och upptäckarandan. Terrängen gör att pulsen går upp och …

Läs mer

  • Deltagare
  • Henning Sköldvall

14/1: Stockholm by Night #3 1

  • Deltagare
  • Kristoffer Edshage
  • Moa Kjellstrand
  • Joel Udd

15/1: Tempotorsdag vid Stadion: Tröskel och milfart 3

  • Deltagare
  • Oskar Karlin
  • Mattias Robertson
  • Linnéa Granlund

19/1: Måndagsgympa 3

  • Deltagare
  • Carolina Nealis

20/1: Skogstisdag vid Stadion: Pannlampsrejv! 1

  • 0 Deltagare

21/1: Nattugglan #3 0

  • Deltagare
  • Oskar Karlin
  • Moa Kjellstrand
  • Camilla Jakobsson
  • Jorrit Boekel
  • Gro Dahlbom
  • Per-Anders Lindgren
  • Elin Everitt
  • Maria Åhlund
  • Therese Bergstedt
  • Peder Pedersson
  • Erika Malmberg
  • Andreas Lundsten
  • Malin Sundeby
  • Britta Alstad
  • Ylva Fornander
  • Annica Sundeby
  • Arnau Requena
  • Ingrid Maria Wahlborn
  • Ronja Hill
  • Sonja Nettelbladt
  • Jonathan Svensson
  • Klara Alm
  • Erik Wessberg
  • Alexander Garin Folkegård
  • Karin Hagwall
  • Johan Dahlin
  • Johanna Bergmark
  • Cecilia Lundbäck
  • Linnéa Granlund
  • Vera Lanå Bolin

22/1: Skidläger i Grönklitt 2026 30

  • Deltagare
  • Henning Sköldvall
  • Simon Bohman
  • Marcos Vicente Herranz

25/1: Vinterserien Centrum 3

  • Deltagare
  • Britta Alstad

26/1: Måndagsgympa 1

  • Deltagare
  • Karin Hagwall

27/1: Skogstisdag i Kärrtorp: Pannlampsrejv! 1

  • 0 Deltagare

28/1: Snättringes Nattcup #2 0

  • Deltagare
  • Oskar Karlin

29/1: Tempotorsdag vid Stadion: Backintervaller 1

  • 0 Deltagare

1/2: Vinterserien Älvsjö-Örby 0

  • Deltagare
  • Oskar Karlin

2/2: Måndagsgympa 1

  • Deltagare
  • Oskar Karlin
  • Henrik Hellborg
  • Jorrit Boekel
  • Per-Anders Lindgren
  • Henning Sköldvall
  • Johanna Löfvenius
  • Malin Sundeby
  • Britta Alstad
  • Petter Wikström

4/2: Årsmöte 2026 9

  • Deltagare
  • Mette Brolinson
  • Aija Sadurskis
  • Henning Sköldvall
  • Malin Sundeby
  • Britta Alstad
  • Annica Sundeby
  • Erik Wessberg
  • Johan Dahlin
  • Per Olav Andersen

7/2: Stockholm Indoor Cup dag 1 9

  • Deltagare
  • Mattias Henriksson
  • Mette Brolinson
  • Gro Dahlbom
  • Henning Sköldvall
  • Malin Sundeby
  • Britta Alstad
  • Annica Sundeby
  • Erik Wessberg
  • Per Olav Andersen

8/2: Stockholm Indoor Cup dag 2 9

▼▼ LADDA IN FLER ▼▼

Hoppa till verktygsfältet