P.G.A. nybörjarkurs vill jag att vi står ombytta och klara på Lundagatan 49 redan kl 18.15. Ni som vill byta om på plats kommer kl 18. Basta kan man göra från kvart över sju!
Nybörjarkursen börjar 20.00 som vanligt och detta kommer bli det sista tillfället som vi sitter inomhus. Ni som har kompasser kan ta med er den. Vi ska ha lite praktiska kompass och kartpassningsövningar samt lite småpyssel som vanligt. Jag tänkte även viga en tredjedel av tiden åt frågor och svar m.m. så börja fila på frågor redan nu! Ingen fråga är dum nog för mig!
Ni som kanske missat både första och andra kursen är lika välkomna som ni som haft högre närvaro.
Vi har bara parkering för egen båt men om du vill kan jag undersöka om du kan komma med vispen.
Jag tänkte kontakta pensionat Villa Christine: Är det fler som är intresserade av att bo där (Ågrens vet jag)?
Jag bor i eget hus i Järvsö. Långt från häng.
Vi tältar, då har man närmast till allt häng!
Finns det helikopter till detta?
Dagens pass: 60 / 30
10 – 20 x 60/30s.
Dags att vässa formen inför Stockholm City Cup! Syftet är att aktivera de snabba muskelfibrerna och kroppen inför morgondagens sprint. Antalet intervaller bestämmer ni själva baserat på dagsform och känsla. Den som känner sig lite osäker och ovan kör 10 …
Inga kommentarer (kommentera)
Skriv en kommentar!