
I morgon är det tusingar igen. Det betyder att vi samlas hemma hos Mette på Ernst Ahlgrens väg 10 och tar sedan en nätt jogg ner till Kristinebergs IP. Där springer vi runt runt runt tills det inte längre är kul (ungefär 8 tusingar). Då kommer dagens höjdpunkt – shoppingen på Konsum! Därefter joggar vi hem till Mettes bastu för att sitta och ge varandra beröm om hur mycket vi orkade springa, samtidigt som vi trycker i oss det vi köpt på Konsum. Helt fantastiskt med andra ord.
Samling hos Mette på Ernst Ahlgrens väg 10 klockan 18.15
PS. Bilden ovan har inget med träningen att göra.
Ågren: Det var ny information om upphämtning! Jag hade dessutom skrivit fel tid för färjan ovanför, men jag ändrade nu för att undvika förvirring.
Enligt Lalles reseinformation stänger ombordstigningen 16:10, och biljetterna hämtas ut av ledare 14:00-15:15. Så 15:45 är nog en bra senaste tid för övriga att samlas, men den som tar ansvar för biljetter bör helst vara där ändå tidigare. Någon?
Är det någon som reser på fredagen som kan tänka sig att hämta ut biljetterna till färjan? Personen behöver vara på plats och hämta biljetterna senast 15.
Är det möjligt att springa den här träningen tidigare i veckan? Kan skriva ut karta själv om det behövs!
Vi åker också till Helsingfors, men med Viking, så anländer tidigare samt i egen bil, så kommer gå lite fortare till TC.
Det är äntligen dags för Summer 3000 där vi springer 3000m på bana! Även i år springer vi INNAN några av oss drar iväg till Finland och Jukola. Hoppas så många som möjligt kan deltaga i och med detta.
Detta är ett ypperligt tillfälle att mäta formen på sig själv genom …
4 kommentarer (kommentera)
Äntlingen! Eller?
/ Fredrik
2008-03-26 kl 12:45
”När man provat att köra tusingar så börjar man fatta att anledningen till att de heter så inte alls beror på att man springer tusen meter, utan på att man ledigt kan betala tusen kronor för att slippa precis innan varje intervall. Till er som säger att det är skönt efteråt vill jag ställa en motfråga: Om ni bankar er på handen med en hammare 6 gånger, med 45 sekunders joggvila emellan så är det också jävligt skönt när man slutar – men är det automatiskt bra träning bara därför???”
http://asfaltsjokern.wordpress.com/2007/11/28/ajlol-ff-tusingar-och-andra-intervaller/
/ Oskar
2008-03-26 kl 17:18
Ha ha, kungligt!
/ Fredrik
2008-03-26 kl 23:55
Bra jobbat idag alla!
/ Fredrik
2008-03-27 kl 23:20
Skriv en kommentar!