Tisdagsträning 29/4 (inkl nyb kurs)
Istället för att deka ner sig efter Tiomila är det lika bra att ta tjuren i hornen och vara med på veckans träning som är stjärnorientering. Ett gäng kontroller har hängts ut i skogen strax öster om Skarpnäck och det gäller att hitta så många man kan på en timme! Vissa kontroller är lätta, en del är lite svårare, några är jättesvåra. Det är faktiskt två moment inlagda i träningen denna gång. Det första är att hitta till kontrollen, och eftersom det endast är en kontroll per karta så måste man hem igen och hämta en ny. Det andra momentet sker just då, på hemvägen, för jag har märkt att många av er är väldigt duktiga på att springa på vägar och stora stigar, men när det blir ren skog sjunker hastigheten markant! Så det ni ska träna på när ni springer tillbaka är att försöka öka hastigheten i skogen.
Start och mål är ett röse mitt inne i skogen strax öster om Brotorp. Vi promenerar dit tillsammans från Skarpnäcks T-bana. Ni som kommer på cykel eller fler hjul kan möta upp nere vid vid Brotorps gård (alltså klubben Skogsluffarnas klubbstuga).
Samling Skarpnäcks T-baneuppgång 18.15
Träningen är alltså mitt ute i skogen så det finns inget omklädningsrum där, men jag kommer stanna vid start/mål hela tiden så ni kan lämna grejer där. Ta med varma överdragskläder eller liknande. Det ligger en sjö intill, förmodligen för kall för att bada i?
/oskar
Ändrad: 29 april 2008, 22:43
SENASTE KOMMENTARER
- Per-Anders i Tekniktorsdag i Älvjöskogen
Kontrollerna sitter uppe måndag-söndag, dvs hela veckan. Jag skickar en karta till dej (och rapporterar +1 till Tekniksamarbetet).
- Henning Sköldvall i Tekniktorsdag i Älvjöskogen
Jag kan inte vara med denna kväll men finns det möjlighet att själv printa en karta och springa en annan dag? För visst sitter kontrollerna uppe hela veckan?
- Oskar i Stockholm City Cup 1
AR på Southside.
- Oskar i Stockholm City Cup 1
Kan det vara första gången jag kan jogga till start från mitt hem? Jag tar med mig flaggan!
- Ågren i Stockholm City Cup 1
(Skämt åsido, så är det faktiskt bild från en sprinttävling om än stöpt i annan form än SCC. Bollnäs, 2014.)
NÄRMAST PÅ GÅNG
Saturday 16 May
- Deltagare
- Fredrik Nylund
- Arnau Requena
- Erik Wessberg
- Alexander Garin Folkegård
- Karin Hagwall
- Johan Dahlin
- Per Olav Andersen
- Mattias Joëlson
Bagissprinten 8
Arena
Arena vid Bagarmossens skola, Emågatan 11, 128 41 Bagarmossen, 59.279331, 18.129678
Allmänna färdmedel
Snitslat från T-bana Bagarmossen eller busshållplats Rusthållarvägen. Gångvägarna är preliminära och kan ändras i PM. Avstånd från Buss ca 200m och från T-bana ca 600m. Organiserad parkering finns inte! Parkering får inte ske i Bagarmossen då hela området …
- Deltagare
- Joel Udd
- Johan Dahlin
19/5: Fystisdag: Snabba korta intervaller (och bad) i Hagaparken 2
- Deltagare
- Oskar Karlin
- Mattias Henriksson
- Moa Kjellstrand
- Camilla Jakobsson
- Ove Oksvold
- Mattias Robertson
- Linnea Börjars
- Henning Sköldvall
- Joel Udd
- Jon Lindmark
- Malin Sundeby
- Annica Sundeby
- Petter Wikström
- Klara Alm
- Marcos Vicente Herranz
- Erik Wessberg
- Alfred Jonsson
- Linnéa Granlund
- Per Olav Andersen
- Mattias Joëlson
20/5: Stockholm City Cup 2 20
- Deltagare
- Oskar Karlin
- Gro Dahlbom
- Mattias Robertson
- Joel Udd
- Johanna Löfvenius
- Petter Wikström
- Marcos Vicente Herranz
21/5: Tekniktorsdag i Älvjöskogen 7
- 0 Deltagare
23/5: IFK Lidingö sprint 0
- Deltagare
- Jonas Lindholm
- Camilla Jakobsson
- Elin Everitt
- Linnea Börjars
- Ines Lindholm
- Vera Lanå Bolin
23/5: Barn i Centrum – Hitta ut i Vitan 6
- Deltagare
- Mattias Henriksson
24/5: Järfällasprinten 1
- 0 Deltagare
26/5: Fystisdag i Kärrtorp: 30/30 0
- Deltagare
- Mattias Henriksson
- Jorrit Boekel
- Ove Oksvold
- Mattias Robertson
- Linnea Börjars
- Henning Sköldvall
- Johanna Löfvenius
- Malin Sundeby
- Annica Sundeby
- Petter Wikström
- Klara Alm
- Erik Wessberg
- Linnéa Granlund
- Mattias Joëlson
27/5: Stockholm City Cup 3 14
- Deltagare
- Oskar Karlin
- Mette Brolinson
- Jonas Nylund
- Moa Kjellstrand
- Per-Anders Lindgren
- Anders R
- Mattias Robertson
- Linnea Börjars
- Henning Sköldvall
- Simon Bohman
- Johanna Löfvenius
- Britta Alstad
- Arnau Requena
- Mikael Svartz
- Petter Wikström
- Marcos Vicente Herranz
- Erik Wessberg
- Karin Hagwall
- Johan Dahlin
- Johanna Bergmark
- Cecilia Lundbäck
- Nina Wertholz
- Mattias Joëlson
30/5: Lång-KM 23
- Deltagare
- Oskar Karlin
- Mette Brolinson
- Gro Dahlbom
- Ove Oksvold
- Per-Anders Lindgren
- Anders R
- Mattias Robertson
- Linnea Börjars
- Henning Sköldvall
- Oskar Hermansson
- Simon Bohman
- Johanna Löfvenius
- Britta Alstad
- Arnau Requena
- Petter Wikström
- Jens Finnäs
- Jonathan Svensson
- Marcos Vicente Herranz
- Erik Wessberg
- Karin Hagwall
- Johan Dahlin
- Johanna Bergmark
- Cecilia Lundbäck
- Mattias Joëlson
31/5: Medel-KM 24
- Deltagare
- Johan Dahlin
2/6: Fystisdag: Intervallserie (och bad) i Hagaparken 1
- Deltagare
- Mattias Henriksson
- Ove Oksvold
3/6: DM sprint 2
- Deltagare
- Karin Fägerlind
- Henrik Hellborg
5/6: Ösaträffen 2
- Deltagare
- Johanna Löfvenius
- Arnau Requena
- Alexander Garin Folkegård
- Karin Hagwall
9/6: Fystisdag i Kärrtorp: Summer 3000!!! 4
- Deltagare
- Oskar Karlin
- Moa Kjellstrand
- Samuel Svensson
- Jonas Lindholm
- Mattias Ågren
- Jorrit Boekel
- Fredrik Nylund
- Henning Sköldvall
- Joel Udd
- Jon Lindmark
- Agnes Thor
- Simon Bohman
- Andreas Lundsten
- Jonathan Svensson
- Erik Wessberg
- Ines Lindholm
- Johan Dahlin
- Johanna Bergmark
- Cecilia Lundbäck
- Linnéa Granlund
- Nina Wertholz
13/6: Kotka-Jukola 2026 21
- 0 Deltagare
23/6: Idreveckan 0
- 0 Deltagare
29/6: Trekvällars 1 medel 0
- 0 Deltagare
30/6: Trekvällars 2 lång 0
- 0 Deltagare
13 kommentarer (kommentera)
jag kommer, är ju tränarn!
/ Oskar
2008-04-25 kl 21:39
tänkte komma
/ Sofia
2008-04-25 kl 21:45
försöker komma
/ Jakob Larsen
2008-04-26 kl 10:08
Näsan är tjock med snor, halsen brinner. Nu behöver jag vila mig riktigt frisk!
/ Fredrik
2008-04-28 kl 06:53
Satsar på att vara med
/ Emma
2008-04-28 kl 10:23
Kommer förutsatt att inget fuckar upp på jobbet!
/ Mette
2008-04-28 kl 11:56
Kommer… kan man byta om o låsa in saker nånstans?
/ Josefina
2008-04-28 kl 15:14
Josek, det är mitt i skogen så nej inga omkl rum. kolla det jag lagt till artikeln.
/ Oskar
2008-04-28 kl 15:52
jag kommer!
/ Hanna H
2008-04-28 kl 17:51
Alltså ska man komma ombytt med andra ord. /JoseFINA
/ Josefina
2008-04-28 kl 21:38
Kommer
/ Mattias
2008-04-29 kl 12:22
Inser nu att jag inte hinner, trist!
/ Emma
2008-04-29 kl 15:36
Jag kommer.
/ Jonas
2008-04-29 kl 16:21
Skriv en kommentar!