Vad kan 2026 erbjuda?

Anv. namn:
Lösenord:
 

Tisdagsträning 29/4 (inkl nyb kurs)

Istället för att deka ner sig efter Tiomila är det lika bra att ta tjuren i hornen och vara med på veckans träning som är stjärnorientering. Ett gäng kontroller har hängts ut i skogen strax öster om Skarpnäck och det gäller att hitta så många man kan på en timme! Vissa kontroller är lätta, en del är lite svårare, några är jättesvåra. Det är faktiskt två moment inlagda i träningen denna gång. Det första är att hitta till kontrollen, och eftersom det endast är en kontroll per karta så måste man hem igen och hämta en ny. Det andra momentet sker just då, på hemvägen, för jag har märkt att många av er är väldigt duktiga på att springa på vägar och stora stigar, men när det blir ren skog sjunker hastigheten markant! Så det ni ska träna på när ni springer tillbaka är att försöka öka hastigheten i skogen.

Start och mål är ett röse mitt inne i skogen strax öster om Brotorp. Vi promenerar dit tillsammans från Skarpnäcks T-bana. Ni som kommer på cykel eller fler hjul kan möta upp nere vid vid Brotorps gård (alltså klubben Skogsluffarnas klubbstuga).

Samling Skarpnäcks T-baneuppgång 18.15

Träningen är alltså mitt ute i skogen så det finns inget omklädningsrum där, men jag kommer stanna vid start/mål hela tiden så ni kan lämna grejer där. Ta med varma överdragskläder eller liknande. Det ligger en sjö intill, förmodligen för kall för att bada i?

/oskar

Inlagd: 16 april 2008, 0:15
Ändrad: 29 april 2008, 22:43


13 kommentarer (kommentera)

  • jag kommer, är ju tränarn!

    / Oskar
    2008-04-25 kl 21:39

  • tänkte komma

    / Sofia
    2008-04-25 kl 21:45

  • försöker komma

    / Jakob Larsen
    2008-04-26 kl 10:08

  • Näsan är tjock med snor, halsen brinner. Nu behöver jag vila mig riktigt frisk!

    / Fredrik
    2008-04-28 kl 06:53

  • Satsar på att vara med

    / Emma
    2008-04-28 kl 10:23

  • Kommer förutsatt att inget fuckar upp på jobbet!

    / Mette
    2008-04-28 kl 11:56

  • Kommer… kan man byta om o låsa in saker nånstans?

    / Josefina
    2008-04-28 kl 15:14

  • Josek, det är mitt i skogen så nej inga omkl rum. kolla det jag lagt till artikeln.

    / Oskar
    2008-04-28 kl 15:52

  • jag kommer!

    / Hanna H
    2008-04-28 kl 17:51

  • Alltså ska man komma ombytt med andra ord. /JoseFINA

    / Josefina
    2008-04-28 kl 21:38

  • Kommer

    / Mattias
    2008-04-29 kl 12:22

  • Inser nu att jag inte hinner, trist!

    / Emma
    2008-04-29 kl 15:36

  • Jag kommer.

    / Jonas
    2008-04-29 kl 16:21

Skriv en kommentar!




Kommentar

SENASTE KOMMENTARER

  • Oskar i Tekniktorsdag vid Flaten

    Har arrangörer med sig storbilds-TV till Världscupen i orientering som går samtidigt?

  • Erik Wessberg i Lång-KM

    @Malin, då tror jag Motion är det bättre valet för dig. Den går att korta av och har i högre grad stöd av uppfångare och ledstänger än D55-banan.

  • Linnea Börjars i Stockholm City Cup 3

    Åh, tack Johanna! Tror det är syntet och skulle den inte hitta tillbaka är det inte hela världen.

  • Linnea Börjars i Lång-KM

    Tack, 4,8 blir bra - kortar av vid behov.
    Trist med nya hyggen! Heja er som lägger om stråk och fixar för oss!

  • Johanna Bergmark i Stockholm City Cup 3

    En person från Haninge SOK kommer att försöka överlämna ett ullunderställ till någon i Centrum imorgon kväll. Den är egentligen inte min, utan Linnea Börjars, som jag glömde på en tävling härom veckan. Någon som ska till KM i helgen får hemskt gärna ta med den tid så att den kan återlämnas till sin ägare!

NÄRMAST PÅ GÅNG

Tuesday 26 May

  • Deltagare
  • Moa Kjellstrand
  • Henning Sköldvall
  • Joel Udd
  • Simon Bohman
  • Johanna Löfvenius
  • Klara Alm
  • Erik Wessberg

Fystisdag i Kärrtorp: 30/30 7

Dagens pass: korta intervaller 30/30

15-30 x 30 sek, vila 30sek.

Den här veckan ska vi vässa formen inför kommande sprinttävlingar genom korta intervaller i hög fart. Syftet är att aktivera de snabba muskelfibrerna och ni ska inte känna er slita dagarna efter. Antalet intervaller måste variera beroende …

Läs mer

  • Deltagare
  • Mattias Henriksson
  • Moa Kjellstrand
  • Jorrit Boekel
  • Ove Oksvold
  • Janne Nilsson
  • Henning Sköldvall
  • Jon Lindmark
  • Johanna Löfvenius
  • Malin Sundeby
  • Annica Sundeby
  • Petter Wikström
  • Klara Alm
  • Erik Wessberg
  • Johan Dahlin
  • Alfred Jonsson
  • Anthony Loccisano
  • Linnéa Granlund
  • Per Olav Andersen
  • Mattias Joëlson

27/5: Stockholm City Cup 3 19

  • Deltagare
  • Oskar Karlin
  • Fredrik Nylund
  • Gro Dahlbom
  • Linus Rispling
  • Joel Udd
  • Simon Bohman
  • Annica Sundeby
  • Arnau Requena
  • Petter Wikström
  • Kristina Ingemarsdotter Persson
  • Marcos Vicente Herranz
  • Nina Wertholz
  • Mattias Joëlson

28/5: Tekniktorsdag vid Flaten 13

  • Deltagare
  • Oskar Karlin
  • Joel Berring
  • Mette Brolinson
  • Jonas Nylund
  • Kristoffer Edshage
  • Elina Johnsson
  • Moa Kjellstrand
  • Mattias Ågren
  • Jorrit Boekel
  • Per-Anders Lindgren
  • Anders R
  • Janne Nilsson
  • Linnea Börjars
  • Niclas Petersson
  • Olof Lethagen
  • Henning Sköldvall
  • Joel Udd
  • Simon Bohman
  • Johanna Löfvenius
  • Andreas Lundsten
  • Malin Sundeby
  • Britta Alstad
  • Annica Sundeby
  • Arnau Requena
  • Mikael Svartz
  • Petter Wikström
  • Stefan Persson
  • Fredrik Åkerlind
  • Marcos Vicente Herranz
  • Erik Wessberg
  • Karin Hagwall
  • Johan Dahlin
  • Alfred Jonsson
  • Johanna Bergmark
  • Cecilia Lundbäck
  • Nina Wertholz
  • Mattias Joëlson

30/5: Lång-KM 37

  • Deltagare
  • Oskar Karlin
  • Mattias Henriksson
  • Mette Brolinson
  • Moa Kjellstrand
  • Camilla Jakobsson
  • Mattias Ågren
  • Gro Dahlbom
  • Ove Oksvold
  • Anders R
  • Mattias Robertson
  • Helena Persson
  • Linnea Börjars
  • Niclas Petersson
  • Henning Sköldvall
  • Joel Udd
  • Oskar Hermansson
  • Johanna Löfvenius
  • Malin Sundeby
  • Britta Alstad
  • Annica Sundeby
  • Arnau Requena
  • Petter Wikström
  • Jens Finnäs
  • Stefan Persson
  • Jonathan Svensson
  • Klara Alm
  • Marcos Vicente Herranz
  • Erik Wessberg
  • Karin Hagwall
  • Johan Dahlin
  • Alfred Jonsson
  • Johanna Bergmark
  • Cecilia Lundbäck
  • Alva Larsson
  • Mattias Joëlson
  • Astrid Kok

31/5: Medel-KM 36

  • Deltagare
  • Oskar Karlin
  • Britta Alstad
  • Karin Hagwall

1/6: Centrum arrangerar Konsultkampen 3

  • Deltagare
  • Mattias Henriksson
  • Moa Kjellstrand
  • Ove Oksvold
  • Janne Nilsson
  • Linnea Börjars
  • Klara Alm

3/6: DM sprint 6

  • Deltagare
  • Henning Sköldvall
  • Johanna Löfvenius
  • Mattias Joëlson

4/6: Tekniktorsdag: OL-intervaller på Reimersholme 3

  • Deltagare
  • Karin Fägerlind
  • Henrik Hellborg
  • Niclas Petersson
  • Rebecca Åquist

5/6: Ösaträffen 4

  • Deltagare
  • Johanna Löfvenius
  • Arnau Requena
  • Alexander Garin Folkegård
  • Karin Hagwall

9/6: Fystisdag i Kärrtorp: Summer 3000!!! 4

  • Deltagare
  • Oskar Karlin
  • Moa Kjellstrand
  • Samuel Svensson
  • Jonas Lindholm
  • Mattias Ågren
  • Jorrit Boekel
  • Fredrik Nylund
  • Henning Sköldvall
  • Joel Udd
  • Jon Lindmark
  • Agnes Thor
  • Simon Bohman
  • Andreas Lundsten
  • Jonathan Svensson
  • Erik Wessberg
  • Ines Lindholm
  • Johan Dahlin
  • Johanna Bergmark
  • Cecilia Lundbäck
  • Linnéa Granlund
  • Nina Wertholz

13/6: Kotka-Jukola 2026 21

  • 0 Deltagare

21/6: Idreveckan 0

  • Deltagare
  • Moa Kjellstrand

29/6: Trekvällars 1 medel 1

  • Deltagare
  • Moa Kjellstrand

30/6: Trekvällars 2 lång 1

  • Deltagare
  • Moa Kjellstrand

1/7: Trekvällars 3 medel 1

  • Deltagare
  • Moa Kjellstrand

3/7: Eskilstuna weekend 1

  • 0 Deltagare

3/7: KĀPA 2026 0

  • 0 Deltagare

4/7: Gotlands 2-dagars 0

  • 0 Deltagare

7/7: Gotlands 3-dagars 0

▼▼ LADDA IN FLER ▼▼

Hoppa till verktygsfältet