Tisdagsträning 15/4 (ink nyb.)
Tisdagens träning blir parorientering i LillJan-skogen. Hela övningen går ut på att man ska hjälpa varandra att lära sig nya saker i skogen. Varje person har endast hälften av kontrollerna inritade: person 1 har tex 1,3,5,7 osv och person 2 har 2,4,6,8. På så sätt vet inte den ena inte vad den andras kontroller är inritade, och så här ska det gå till.
Vi börjar med att kalla den ena personen för Nisse och den andra för Fia. Nisse har nästa kontroll inritad på kartan är den som springer först. Fia följer med på kartan hela vägen fram till kontrollen. Där ska hon visa för Nisse andre var hon tror hon är. En liten diskussion om sträckan kan vara bra. Sedan byter man.
För att göra det ännu mer pedagogiskt eller vad man nu ska säga, så är det tänkt att den som leder hela tiden talar högt om vad denne ser och tänker på i skogen. Detta för att den andre ska plocka upp tankarna och kanske ta till sig, men man har också möjligheten att konstruktivt kommentera dessa påståenden osv.
Med andra ord en väldigt bra träning! Det kommer finnas två banor, en kort och en lång. Den längre är lite svårare.
Samling på Östermalms IP kl 18.00.
Du hittar mig utanför de allmänna omklädningsrummen en trappa ner i den stora byggnaden som vätter mot grusplan. Det kommer finnas duschar!
PS. Om vi blir ojämna par, följer jag med ut i skogen.
Ändrad: 18 april 2008, 13:58
SENASTE KOMMENTARER
- Nina Wertholz i Tekniktorsdag: Våravslutning i Ha...
Det går jättebra Magnus!
Tråkigt att du inte kommer Johanna! - Johanna Bergmark i Tekniktorsdag: Våravslutning i Ha...
Och jag kan tyvärr inte komma :(
- Magnus Karlsson i Tekniktorsdag: Våravslutning i Ha...
Sen anmälan men jag tänkte dyka upp! Hoppas ok.
P.s. tog bara lite illa upp av förortsbetong men det bjuder vi på. Framförallt vill vi sjöstadsbor framhålla att vi är en del av Södermalms stadsdelsområde men där jobbar vi i motvind. Ingen tror på oss. - Nina Wertholz i Tekniktorsdag: Våravslutning i Ha...
Obs att det något optimistiska uttalandet i veckobrevet om
”badmöjligheter” nog ska tas på egen risk…
Men finns intresse efter fika så kan vi såklart dra oss vidare till mer badvänliga vatten. Aldrig fel att packa badkläder. - Nina Wertholz i Tekniktorsdag: Våravslutning i Ha...
Ester och Ågren - Har printat några extra så det går finfint!
NÄRMAST PÅ GÅNG
Thursday 25 June
- Deltagare
- Mette Brolinson
- Karin Gillberg
- Camilla Jakobsson
- Mattias Ågren
- Magnus Karlsson
- Gro Dahlbom
- Mattias Robertson
- Therese Bergstedt
- Elin Thyr
- Simon Bohman
- Malin Sundeby
- Arnau Requena
- Thomas Karlsson
- Marcos Vicente Herranz
- Erik Wessberg
- Karin Hagwall
- Martin Lindvall
- Alfred Jonsson
- Anthony Loccisano
- Arvid Gerge
- Nina Wertholz
- Vera Lanå Bolin
- Mattias Joëlson
- Ester Kortekaas
- Anton Karlsson
Tekniktorsdag: Våravslutning i Hammarby sjöstad 25
Sista tekniktorsdagen för terminen!
Vi springer slingor utifrån Hitta ut-kontroller. Spring så många eller få slingor du vill.
Efteråt bjuder styrelsen sedvanligt på häng med dryck och tilltugg!
Underlag: förortsbetong och tillhörande parkterräng.
Medtag: plastficka för kartan samt springskor för fötterna.
Ny i klubben? Tveka inte och kom! Hör …
- Deltagare
- Moa Kjellstrand
- Niclas Petersson
- Jon Lindmark
- Malin Sundeby
- Britta Alstad
- Mikael Svartz
- Petter Wikström
- Thomas Karlsson
- Marcos Vicente Herranz
- Mattias Joëlson
29/6: Trekvällars 1 medel 10
- Deltagare
- Johanna Bergmark
- Cecilia Lundbäck
29/6: 5 Days Italy 2
- Deltagare
- Moa Kjellstrand
- Linus Rispling
- Jon Lindmark
- Malin Sundeby
- Britta Alstad
- Mikael Svartz
- Petter Wikström
- Thomas Karlsson
- Mattias Joëlson
30/6: Trekvällars 2 lång 9
- Deltagare
- Moa Kjellstrand
- Jon Lindmark
- Britta Alstad
- Mikael Svartz
- Thomas Karlsson
- Marcos Vicente Herranz
- Mattias Joëlson
1/7: Trekvällars 3 medel 7
- Deltagare
- Mette Brolinson
- Kristoffer Edshage
- Elina Johnsson
- Therese Bergstedt
3/7: KĀPA 2026 4
- Deltagare
- Moa Kjellstrand
3/7: Eskilstuna weekend 1
- 0 Deltagare
4/7: Gotlands 2-dagars 0
- 0 Deltagare
7/7: Gotlands 3-dagars 0
- 0 Deltagare
10/7: Grövelsjöorienteringen 0
- Deltagare
- Karin Fägerlind
- Henrik Hellborg
- Anders R
- Olof Lethagen
10/7: Hallands 3-dagars 4
- 0 Deltagare
13/7: Österlens 3-kvällars 0
- Deltagare
- Britta Alstad
- Thomas Karlsson
15/7: Skärgårdssprinten 2
- Deltagare
- Karin Fägerlind
- Mette Brolinson
- Karin Gillberg
- Henrik Hellborg
- Jorrit Boekel
- Per-Anders Lindgren
- Janne Nilsson
- Linnea Börjars
- Niclas Petersson
- Olof Lethagen
- Jon Lindmark
- Oskar Hermansson
- Per Ljung
- Malin Sundeby
- Annica Sundeby
- Stefan Persson
20/7: O-Ringen Göteborg 2026 16
- Deltagare
- Moa Kjellstrand
27/7: OK Hällens 3-kvällars 1
- Deltagare
- Jonas Lindholm
- Mattias Ågren
- Erika Lindholm
- Anders R
- Linnea Börjars
- Oskar Hermansson
- Fredrik Åkerlind
- Ines Lindholm
2/8: Torp of Tenala – Sommarträningsläger i Finland! 8
- Deltagare
- Kristoffer Edshage
- Moa Kjellstrand
8/8: WMOC Polen 2026 2
- 0 Deltagare
15/8: Täbydubbeln lång 0
- Deltagare
- Britta Alstad
15/8: Svenska cupen MTB-O Uppsala 1
- 0 Deltagare
15 kommentarer (kommentera)
jag kommer
/ Oskar
2008-04-13 kl 23:14
I’m there.
/ Fredrik
2008-04-14 kl 06:49
Ha… det där körde vi i tisdags. Jag kanske kommer om jag hinner.
/ Josefina
2008-04-14 kl 09:12
Jag kommer
/ Peter
2008-04-14 kl 10:20
Lite stel idag efter två dagars hård tävling på långa banor… men jag kommer!
/ Mattias
2008-04-14 kl 10:27
Jag skall försöka komma.
/ Aija
2008-04-14 kl 11:30
jeg kommer
/ annesolb
2008-04-14 kl 14:04
jag kommer, ska köpa en kompass imorrn!
/ Hanna Hallin
2008-04-14 kl 14:54
kommer…
/ Jakob Larsen
2008-04-14 kl 15:21
jag kommer men utan kompass. om det är nån som har en extra kompass vore det jag kunde låna.
/ karin
2008-04-14 kl 15:54
Har blivt deporterad till Göteborg av jobbet ända till på torsdag. Min lysande andraplats i närvaroligan är i stor fara.
/ Ola
2008-04-14 kl 16:00
Sofia kommer
/ Sofia
2008-04-14 kl 16:20
jag kommer om jag inte får nåt jobb som slutar sent och är långt bort, säger till isf så hör ni inget så kommer jag
/ katarina
2008-04-14 kl 18:21
Jag tror jag dyker upp. Dock ska jag ultraljuda min hälsena imorgon. Kan vara så att det blir springförbud…
/ Kristina
2008-04-14 kl 22:47
Jag kommer, men blir 15-20 min sen. Hoppas det funkar, annars får jag ta två kartor och hitta runt själv.
/ Jakob
2008-04-15 kl 08:30
Skriv en kommentar!