Tisdagsträning 22/4
Denna veckas träning blir ett genrep för dem som skall springa 10-mila, med givetvis finns också en lagom svår bana för nybörjare, samt en längre för dem som springer lite längre (fast inte skall med till 10-mila).
Samlingsplats är Ursviks motionsgård där det finns dusch och låsbara skåp etc. för en billig penning (25kr), T-bana Hallonbergen och en liten promenad. Norr om stan alltså (röd pil på kompassen), för att väga upp lite mot alla Kärrtorpsträningar…
För 10-mila löpare så gäller gemensam start med gafflade banor. Startskottet går 19:00 för att alla skall hinna till start och för att simulera lite natt för dem som är ute längst. Men tanken är att alla skall vara tillbaka runt 8 – banlängd runt 6-7 km. Löpvänlig terräng.
Andra kan starta när det passar från c:a 18:30.
Vi som åker kollektivt kan ses på T-centralen på blåa linjens perrong och ta tunnelbanan som går 18:07
Säg gärna till om du kommer – 10-mila löpare har inget val!
Väl mött,
Veckans banläggare,
Jakob Larsen
Ändrad: 22 april 2008, 23:49
SENASTE KOMMENTARER
- Kristina i Barn i Centrum – Åkeshov
@Camilla och @Julia: Hurra! Vi har bjudit in några familjer via förskolan också så det kommer några nya barn som är sugna att prova på :)
- Agnes i DM stafett
Tar med!
- Marcos i Tekniktorsdag i Grönsta/Lidingö
Det är bra, Niclas
- Niclas i Tekniktorsdag i Grönsta/Lidingö
Hoppsan! Anmälde svart 1:7’500 idag - en dag för sent. Hoppas det går bra ändå?
- Oskar i DM stafett
Agnes, till Barn i Centrum på lördag vore det bra med flaggan!
NÄRMAST PÅ GÅNG
Thursday 10 September
- Deltagare
- Oskar Karlin
- Mattias Henriksson
- Niclas Petersson
- Henning Sköldvall
- Joel Udd
- Simon Bohman
- Oskar Nordmark
- Malin Sundeby
- Klara Alm
- Marcos Vicente Herranz
- Arvid Gerge
- Mattias Joëlson
Tekniktorsdag i Grönsta/Lidingö 12
Teknikträning!
- Deltagare
- Oskar Karlin
- Stuart Fell
- Jonas Lindholm
- Camilla Jakobsson
- Kristina Aspvall
- Julia Frisk
- Ines Lindholm
- Vera Lanå Bolin
12/9: Barn i Centrum – Åkeshov 8
- Deltagare
- Janne Nilsson
- Niclas Petersson
- Olof Lethagen
- Johan Dahlin
12/9: USMs Publikmedel 4
- Deltagare
- Moa Kjellstrand
- Janne Nilsson
- Daniel Lind
- Niclas Petersson
- Henning Sköldvall
- Oskar Nordmark
- Johanna Löfvenius
- Mikael Svartz
- Jens Finnäs
- Marcos Vicente Herranz
- Erik Wessberg
- Johanna Bergmark
- Cecilia Lundbäck
- Linnéa Granlund
- Mattias Joëlson
13/9: Järfälla OK medel 15
- Deltagare
- Moa Kjellstrand
- Klara Alm
- Karin Hagwall
- Johan Dahlin
15/9: Fystisdag vid Kärrtorps IP: Norska superintervaller 4
- 0 Deltagare
16/9: Luffarligan, Stora Ursvik 0
- Deltagare
- Henning Sköldvall
- Johanna Löfvenius
- Britta Alstad
- Petter Wikström
- Klara Alm
- Mattias Joëlson
17/9: Tekniktorsdag i Grimsta/Bromma 6
- Deltagare
- Karin Fägerlind
- Mette Brolinson
- Jonas Nylund
- Henrik Hellborg
- Magnus Karlsson
- Janne Nilsson
- Linnea Börjars
- Oskar Hermansson
- Andreas Lundsten
- Britta Alstad
- Mikael Svartz
- Fredrik Skarve
- Jonathan Svensson
18/9: Veteran-SM Södertälje 13
- 0 Deltagare
20/9: OK Österåker medel 0
- Deltagare
- Henning Sköldvall
- Caroline Olsmats
22/9: Fystisdag vid Östermalms IP: 30/30 2
- Deltagare
- Per-Anders Lindgren
- Henning Sköldvall
- Johanna Löfvenius
- Malin Sundeby
- Annica Sundeby
- Astrid Adelsköld
- Arnau Requena
- Petter Wikström
- Jonathan Svensson
- Klara Alm
- Adam Bradbury
- Marcos Vicente Herranz
- Erik Wessberg
- Linnéa Granlund
23/9: Natti Natti 14
- 0 Deltagare
23/9: Luffarligan, Visättra 0
- Deltagare
- Per-Anders Lindgren
- Arnau Requena
24/9: Tekniktorsdag vid Rudan 2
- 0 Deltagare
26/9:
OK Ravinen lång Inställd 0
- Deltagare
- Per-Anders Lindgren
- Niclas Petersson
- Per Oksvold
- Arnau Requena
- Petter Wikström
27/9: OK Ravinen medel 5
- 0 Deltagare
29/9: Fystisdag vid Kärrtorps IP: 60/30 0
- Deltagare
- Oskar Karlin
- Mette Brolinson
- Camilla Jakobsson
- Linnea Börjars
- Per Oksvold
- Henning Sköldvall
- Erika Malmberg
- Johanna Löfvenius
- Malin Sundeby
- Britta Alstad
- Annica Sundeby
- Petter Wikström
- Kristina Ingemarsdotter Persson
- Jonathan Svensson
- Adam Bradbury
- Erik Wessberg
- Johan Dahlin
- Alfred Jonsson
- Johanna Bergmark
- Linnéa Granlund
- Mattias Joëlson
30/9: Skansen-sprinten 21
- 0 Deltagare
30/9: Luffarligan, Flaten 0
- 0 Deltagare
4/10: L100-medeln 0
- Deltagare
- Caroline Olsmats
23 kommentarer (kommentera)
hell yeah
/ Oskar
2008-04-15 kl 23:51
Dude, I’ll be there.
/ Fredrik
2008-04-15 kl 23:54
Dang! Jag kommer.
/ Sofia
2008-04-18 kl 14:26
yepp!
/ Mattias
2008-04-18 kl 15:58
Peter E och Jag kommer självklart eftersom det är skoj och vi måste…
/ Torbjörn
2008-04-19 kl 01:00
Jag kommer! Hampus oxå om inte ett hav av läxor.
/ Jonas
2008-04-19 kl 11:52
Kul!
Jag laddar batteriet till lampan redan : )
/ pete
2008-04-19 kl 22:26
kliver på rådhuset 18:08 typ. så ni får gärna kika efter mig :)
/ karin
2008-04-20 kl 12:37
jag kommer
/ katarina
2008-04-20 kl 13:07
kommer!
/ anne
2008-04-20 kl 14:01
kommer
/ Joel
2008-04-20 kl 23:53
Jag är i Norrtälje under dagen, kommer med 157:an till hpl Sundbypark Östra c:a kl. 18.34, ev. hinner jag med bussen en kvart tidigare.
/ Mattias
2008-04-21 kl 09:50
Jag kommer!
/ Jakob
2008-04-21 kl 10:13
jag kan inte. vi har vernissage med skolan som jag inte får missa som är mellan 19-21.
tusan oxå!
/ crilla
2008-04-21 kl 12:34
I’m game!
/ Mette Petersson
2008-04-21 kl 18:26
Min bror Matti undrar om han kan få delta. Han är en gammal ärrad Tio-mila veteran.
/ Jonas
2008-04-21 kl 21:04
Imorgon eller? Självklart!
/ Oskar
2008-04-21 kl 21:28
Jag kommer!
/ Kristin A
2008-04-21 kl 21:55
yes, jag kommer! ska försöka pricka in tåget också!
/ karin h
2008-04-21 kl 22:33
Inget val var det… Så jag kommer. /Peter
/ Peter
2008-04-22 kl 08:24
jag kommer
/ Hanna H
2008-04-22 kl 09:07
Min förkylning som legat och lurat i 2 veckor har brutit ut. 1 mil löpning igår och en Norénpjäs på det fick bägaren att rinna över …
Ingen mer träning för mig den här veckan. Nu ska jag bara ladda för att komma i form till helgen!
/ Fredrik
2008-04-22 kl 09:36
jag bangar också. influensa i familjen…
/ Joel
2008-04-22 kl 14:43
Skriv en kommentar!