På allmän begäran: lördagsjogg i skog 17/5
Då det inte går några tävlingar i helgen har det redan börja klia i benen på vissa centrummare så det är ju klart att vi ska tillfredställa denna urge!
Det blir jogg i grupp i lagom tempo som alla kan klara av. Träningen består väl mest utav kondition men även lite träning i hur man tar sig bäst fram i skogen!
Samling 14:05 på Slussen, vi kommer ta Saltsjöbanan ut till hemlig plats!
Ändrad: 17 maj 2008, 18:07
SENASTE KOMMENTARER
- Henning Sköldvall i Helg utan älg
Nu är båt och hyrbilar bokade. Mickes har tyvärr gått i dvala men Wisby biluthyrning står till tjänst med ungefär samma upplägg.
Det är fortfarande 1 plats ledig på båten och i hyrbilarna. Vem kniper den? - Oskar i 25manna
Heja heja!!!
- Olle Tyrland i DM stafett
Oskar, det var kvinnan som roddade sjukvårdstältet.
- jorrit i 25manna
26 ANMÄLDA i eventor, 1 vecka kvar till anmälningsstopp, klarar vi TVÅ LAG i år!?
Kom igen, anmäl dig och spring med oss, heja heja! - Johanna Löfvenius i Fystisdag vid Östermalms IP: Maxp...
Har blivit förkyld så måste banga detta pass. Jättetrist för jag såg verkligen fram emot det.
NÄRMAST PÅ GÅNG
Tuesday 8 September
- Deltagare
- Moa Kjellstrand
- Joel Udd
- Arnau Requena
- Karin Hagwall
- Johan Dahlin
- Caroline Olsmats
Fystisdag vid Östermalms IP: Maxpulstest 6
Kvällens pass: Maxpulstest.
Korrekta värden för vilopuls, tröskelpuls och maxpuls är viktigt för att kunna träna bra med hjälp av pulsklockan. Under kvällen kommer vi därför att genomföra ett maxpulstest så att du kan få ut det bästa av dina VO2-max och tröskelintervaller under hösten.
Vi kommer att inleda passet med lite …
- Deltagare
- Oskar Karlin
- Mattias Henriksson
- Niclas Petersson
- Henning Sköldvall
- Joel Udd
- Simon Bohman
- Oskar Nordmark
- Malin Sundeby
- Klara Alm
- Marcos Vicente Herranz
- Arvid Gerge
- Mattias Joëlson
10/9: Tekniktorsdag i Grönsta/Lidingö 12
- Deltagare
- Oskar Karlin
- Jonas Lindholm
- Kristina Aspvall
- Ines Lindholm
- Vera Lanå Bolin
12/9: Barn i Centrum – Åkeshov 5
- Deltagare
- Janne Nilsson
- Niclas Petersson
- Olof Lethagen
- Johan Dahlin
12/9: USMs Publikmedel 4
- Deltagare
- Moa Kjellstrand
- Janne Nilsson
- Daniel Lind
- Niclas Petersson
- Henning Sköldvall
- Oskar Nordmark
- Johanna Löfvenius
- Jens Finnäs
- Marcos Vicente Herranz
- Erik Wessberg
- Johanna Bergmark
- Cecilia Lundbäck
- Linnéa Granlund
- Mattias Joëlson
13/9: Järfälla OK medel 14
- Deltagare
- Moa Kjellstrand
- Klara Alm
- Karin Hagwall
- Johan Dahlin
15/9: Fystisdag vid Kärrtorps IP: Norska superintervaller 4
- Deltagare
- Henning Sköldvall
- Johanna Löfvenius
- Britta Alstad
- Petter Wikström
- Klara Alm
- Mattias Joëlson
17/9: Tekniktorsdag i Grimsta/Bromma 6
- Deltagare
- Karin Fägerlind
- Mette Brolinson
- Jonas Nylund
- Henrik Hellborg
- Magnus Karlsson
- Janne Nilsson
- Linnea Börjars
- Oskar Hermansson
- Andreas Lundsten
- Britta Alstad
- Fredrik Skarve
- Jonathan Svensson
18/9: Veteran-SM Södertälje 12
- 0 Deltagare
20/9: OK Österåker medel 0
- Deltagare
- Henning Sköldvall
- Caroline Olsmats
22/9: Fystisdag vid Östermalms IP: 30/30 2
- Deltagare
- Per-Anders Lindgren
- Henning Sköldvall
- Johanna Löfvenius
- Malin Sundeby
- Annica Sundeby
- Astrid Adelsköld
- Arnau Requena
- Petter Wikström
- Jonathan Svensson
- Klara Alm
- Adam Bradbury
- Marcos Vicente Herranz
- Erik Wessberg
- Linnéa Granlund
23/9: Natti Natti 14
- Deltagare
- Per-Anders Lindgren
24/9: Tekniktorsdag vid Rudan 1
- 0 Deltagare
26/9:
OK Ravinen lång Inställd 0
- Deltagare
- Per-Anders Lindgren
- Niclas Petersson
- Per Oksvold
- Arnau Requena
- Petter Wikström
27/9: OK Ravinen medel 5
- 0 Deltagare
29/9: Fystisdag vid Kärrtorps IP: 60/30 0
- Deltagare
- Oskar Karlin
- Mette Brolinson
- Camilla Jakobsson
- Linnea Börjars
- Per Oksvold
- Henning Sköldvall
- Erika Malmberg
- Johanna Löfvenius
- Malin Sundeby
- Britta Alstad
- Annica Sundeby
- Petter Wikström
- Kristina Ingemarsdotter Persson
- Jonathan Svensson
- Adam Bradbury
- Erik Wessberg
- Johan Dahlin
- Alfred Jonsson
- Johanna Bergmark
- Linnéa Granlund
- Mattias Joëlson
30/9: Skansen-sprinten 21
- 0 Deltagare
4/10: L100-medeln 0
- Deltagare
- Caroline Olsmats
6/10: Fystisdag vid Stadion: Backintervaller 1
- Deltagare
- Oskar Karlin
- Samuel Svensson
- Jonas Lindholm
- Camilla Jakobsson
- Jorrit Boekel
- Kristina Aspvall
- Per-Anders Lindgren
- Janne Nilsson
- Linnea Börjars
- Niclas Petersson
- Linus Rispling
- Joel Udd
- Agnes Thor
- Oskar Hermansson
- Andreas Lundsten
- Malin Sundeby
- Britta Alstad
- Annica Sundeby
- Arnau Requena
- Mikael Svartz
- Kristina Ingemarsdotter Persson
- Adam Bradbury
- Erik Wessberg
- Ines Lindholm
- Alexander Garin Folkegård
- Karin Hagwall
- Anthony Loccisano
- Linnéa Granlund
- Arvid Gerge
- Mattias Joëlson
10/10: 25manna 30
- Deltagare
- Niclas Petersson
- Petter Wikström
20 kommentarer (kommentera)
”Vill du ha ett glas vin till?”
– Nej tack, jag ska ut på älgsafari imorn …
/ Fredrik
2008-05-15 kl 09:01
jag känner mig liksom oskar lite övertränad, och jag har inget busskort… samtidigt står det ju inget i almenackan… så….
/ karinf
2008-05-15 kl 19:45
Oj, många!
/ Oskar
2008-05-16 kl 00:08
Och här kom jag också. Kommer på vid station Nacka så vänta inte på mig vid Slussen.
/ Peter H
2008-05-16 kl 07:55
Det kan hända att det finns en sjö att bada i men risken finns att det är minusgrader i sjön.
Med andra ord, ta med förstärkningsplagg/ombyte
/ Oskar
2008-05-16 kl 09:58
Åh sweet!
karin jag har inte heller buss kort, så det får man inhandla
/ Sofia
2008-05-16 kl 10:09
näää…jag bangar. sorry.
/ Karin F
2008-05-17 kl 11:06
Då får du klicka bort dig!
/ Oskar
2008-05-17 kl 11:41
men jag fattar inte hur man gör.
/ Karin F
2008-05-17 kl 11:57
Perfekt. Då måste du komma!
/ Fredrik
2008-05-17 kl 12:08
Men karin det är ödet!
/ Sofia
2008-05-17 kl 12:11
På förstasidan kan du avanmäla dig. Klicka bara på krysset brevid ”jag kommer!”
/ Oskar
2008-05-17 kl 12:14
Tolv kommentarer två timmar innan start i regnet. Och vi är fortfarande fem kvar. Lovande!
/ Peter
2008-05-17 kl 12:36
Karin, nu går det att avanmäla sig på denna eventets sida också! klicka bara på krysset höger om ditt namn!!
/ Oskar
2008-05-17 kl 12:38
Just det, ta med överdragskläder som vi kan gömma på vägen.
/ Oskar
2008-05-17 kl 12:42
Så himla kul, skönt & underbart trevligt…trots mitt klagande….
/ soso
2008-05-17 kl 17:54
Ja, tack för idag!!!
/ Oskar
2008-05-17 kl 18:06
Tack själva.. Jag vinkade till er när ni satt och myste på Saltsjöbanan
/ Peter H
2008-05-17 kl 18:32
Idag var det GRYYYYMT!!!
/ Fredrik
2008-05-17 kl 18:46
Ja, det var bra! Det räckte inte med 10 bitar sushi efter den rundan, fick komplettera med en pizza när jag kom hem.
/ Mattias
2008-05-17 kl 23:41
Skriv en kommentar!