Vad kan 2026 erbjuda?

Resultat från lång-KM

Herregud vilken jävla bana! av 7 av 17 bröt och själv var jag inte långt ifrån heller efter att ha bommat tvåan med säkert 20 minuter.

Grattis Sofia, Josefina och Jakob! Tyvärr fick vi ingen segrare bland nybörjare herr. Rafflande på damnybörjarbanan endast 17 sekunder skiljde Josefina från Lena.

Damer veteran
1 Sofia Andersson    1:30.17
2 Mette Petersson    1:52.09
  Katarina Fahleson  bröt
  Karin Fägerlind    bröt

Damer nybörjare
1 Josefina Ekström   1:41.10
2 Lena Brunsell      1:41.54
3 Lotta Magnuson     1:44.37
  Johanna Lindh      bröt
  Aija Sadurskis     bröt

Herrar veteran
1 Jakob Larsen       1:18.46
2 Oskar Karlin       1:34.15
3 Fredrik Holmström  1:39.43
4 Peter Hemmingsson  1:44.31
5 Joel Berring       1:47.30
  Jonas Nylund       bröt
  
Herrar nybörjare
  Mattias Henriksson bröt
  Ola Brohman        bröt

GPS-spår och tider för Oskar, Fredrik och Jakob. Klicka på bilden för att se den i rätt storlek!

Inlagd: 25 juni 2008, 11:42
Ändrad: 25 juni 2008, 13:15

13 kommentarer (kommentera)

Hallå? Jag gick ut precis innan 19 och kom imål 20:40. Det kan väl inte bli 1h och 52 minuter?

/ lotta
2008-06-25 kl 12:46
Du har så rätt!! Du ska ha 1.44.37

/ Oskar
2008-06-25 kl 12:55
Hejja Josse! Hurra

/ Kristina
2008-06-25 kl 13:02
Grattis alla segrare – bra jobbat!

Hur gör jag för att få med mitt gps-spår på kartan nedan?

/ Mette P
2008-06-25 kl 14:18
grattis josefina!
och sofia och jakob också såklart!
för att inte tala om fredrik!
mycket spännande bana med bland annat otillåtet område pga blodtörstiga schäferhundar och hela hus som inte fanns med på kartan.

/ Karin F
2008-06-25 kl 14:36
vilken fin grupp bild, alla tittar verkligen in i kameran!!

/ Soso
2008-06-25 kl 15:09
Riktiga orienterare tittar in i kartan, inte in i kameran.

/ Aija
2008-06-25 kl 15:23
haha… precis! Det var ju extremt jämnt i våran klass! :) (fast det där blir väl inte 17 sek?.. jag kan iofsig inte räkna i huvudet längre…)

/ Josefina
2008-06-25 kl 17:15
Jäklar att jag inte var där och kunde bjuda något slags motstånd! Bra kämpat Fredrik. Nu försvinner jag på sommarlovsträning med familj! Ciao

/ thufvan
2008-06-25 kl 19:05
Lite synd om Joel som gjort en herrbana nybörjare som ingen sprang mer än hälften av. När jag kom hem och tittade på banan såg jag ju de tydliga stråk jag borde följt där jag bommade, men då var det så dags…

/ Mattias
2008-06-25 kl 19:15
Riktig kul terräng, bra karta och kanon banläggning. Synd bara att man blivit en ”glas lirare” trasig hela tiden. Tack Joel.

/ Jonas
2008-06-26 kl 08:23
Mette, du exporterar gps-spåret från Garmin training center, om det är det du kör, och så mailar du filen till mig!

/ Oskar
2008-06-26 kl 14:11
Joel, har inte du ett spår också? Det vore intressant att se hur du lyckats ”slå” Oskars tid med denna jättebom!

/ Jakob L
2008-06-26 kl 17:13

Skriv en kommentar!

SENASTE KOMMENTARER

Moa i Fystisdag i Kärrtorp: 30/30

Fan jag fick punka!! Kommer missa träningen :(
Erik Wessberg i Lång-KM

@Niclas, om han gick nybörjarkursen nyligen och inte har någon tidigare erfarenhet kanske nybörjarbanan (som är lättare än motionsbanan) är ett bättre val? Jag skriver ut en extra av varje så kan han välja på plats
Arnau i Tekniktorsdag vid Flaten

Haha ingen TV tyvärr, men full laddat mini-skärm i min telefon kan jag fixa!

Glöm inte att rösta vilken bana du vill springa :)
Nina Wertholz i Fystisdag i Kärrtorp: 30/30

Jag kommer också direkt till utegymet!
Niclas i Lång-KM

Tack Erik!

▼▼ LADDA IN FLER ▼▼

NÄRMAST PÅ GÅNG

Tuesday 26 May

Deltagare
Moa Kjellstrand
Gustaf Gerge
Henning Sköldvall
Joel Udd
Simon Bohman
Johanna Löfvenius
Klara Alm
Erik Wessberg
Nina Wertholz

Fystisdag i Kärrtorp: 30/30 9

Dagens pass: korta intervaller 30/30

15-30 x 30 sek, vila 30sek.

Den här veckan ska vi vässa formen inför kommande sprinttävlingar genom korta intervaller i hög fart. Syftet är att aktivera de snabba muskelfibrerna och ni ska inte känna er slita dagarna efter. Antalet intervaller måste variera beroende …

Läs mer