Idag gick det bättre för de flesta! Dock inte för mig…
TÄVLINGEN I TÄVLINGEN etapp 2

TÄVLINGEN I TÄVLINGEN etapp 1+2

Resultat
D21-1 1 Ida Wikström Holmgren Lidingö 26:54 108 Sofia Andersson 49:15 127 Cristina Magnusson 53:07 132 Mette Petersson 54:05 D21 K 1 Lena Jakobsson Nybro OK 30:07 264 Elin Jansson 1:13:29 D21 M 1 Marit Söderqvist Leksands OK 34:43 33 Karin Fägerlind 45:34 D40 K 1 Ingvild Mulen Kristiansand OK 30:44 94 Anna Larson 41:54 H21-2 8,1 km 1 Jostein Andersen Kristiansand NOR 23:43 63 Martin Bratt 30:37 150 Jakob Larsen 34:52 184 Oskar Karlin 37:44 205 Joel Berring 39:40 248 Peter Hemmingsson 47:36 H21 M 1 Richard Karlsson Ryda SK 32:42 32 Fredrik Holmström 43:17 88 Mattias Henriksson 1:00:05 Ö 2 1 Rikard Andersson Hästveda OK 21:34 284 Johanna Lindh 52:43
Linnea, den ska nog hitta tillbaka till dig! :)
Sen efteranmälan till motion om det går?
Har arrangörer med sig storbilds-TV till Världscupen i orientering som går samtidigt?
@Malin, då tror jag Motion är det bättre valet för dig. Den går att korta av och har i högre grad stöd av uppfångare och ledstänger än D55-banan.
Åh, tack Johanna! Tror det är syntet och skulle den inte hitta tillbaka är det inte hela världen.
Dagens pass: korta intervaller 30/30
15-30 x 30 sek, vila 30sek.
Den här veckan ska vi vässa formen inför kommande sprinttävlingar genom korta intervaller i hög fart. Syftet är att aktivera de snabba muskelfibrerna och ni ska inte känna er slita dagarna efter. Antalet intervaller måste variera beroende …
Inga kommentarer (kommentera)
Skriv en kommentar!