Torsdagsträning 28/8 (mera information!)
Skogslöpning på slinga
Ikväll är det skogslöpteknikträning på schemat. Vi kommer att springa en bana i skogen mellan lite el-ljusspår nedanför Universitetet.
Har du OL-skor tar du med dom, annars funkar det bra med vanliga jympadojjor!
Ta gärna med kompassen om du har en!
Så upplägget är:
– Långsam gemensam uppvärmning genom skogen.
– Sen kör man så många varv man hinner på banan, i den fart man mäktar med på 30 minuter. Efteråt kör vi den populära skogsstafetten på en mycket kort men lite teknisk slinga.
– Gemensam nedjogg och stretch.
Lite läsning som kan inspirera:
http://www.marathon.se/news/Article.cfm?NewsId=556621
Samling Brunnsvikens Kanotklubb, Frescati Hagväg 5 för ombyte 18.15.
18.30 om du kommer ombytt.
Ändrad: 08 september 2008, 13:21
SENASTE KOMMENTARER
- Henrik Hellborg i Provlöpning Oringen 2027
Se upp, det finns en himla massa provlöpningar i augusti. Jag ska försöka styra upp lite på hemsidan snart
- Henrik Hellborg i O-Ringen Göteborg 2026
Grattis Malin!
- Malin Sundeby i O-Ringen Göteborg 2026
Vill bara säga att jag ändå vann systrakampen totalt!!
- Annica Sundeby i O-Ringen Göteborg 2026
Malin kom sist i mål så hon tar flaggan.
- Örjan A i O-Ringen Göteborg 2026
Änna bra övernattningsställe för en gôr-röd flagga.
NÄRMAST PÅ GÅNG
Monday 27 July
- Deltagare
- Moa Kjellstrand
OK Hällens 3-kvällars 1
Arena
Brogetorp (N58 42 35; E16 50 31). Från väg 800 vid Tuna/Enstaberga ta väg 508 mot Nävekvarn i ca 5 km.
Anmälan i Eventor senast måndag 20 juli.
Efteranmälan senast torsdag 23 juli. Till de Öppna klasserna finns direktanmälan vid arenan.
Start
Till start ca 1000 m på stig/väg från arena. Startstämpling …
- Deltagare
- Jonas Lindholm
- Mattias Ågren
- Erika Lindholm
- Anders R
- Helena Persson
- Linnea Börjars
- Oskar Hermansson
- Fredrik Åkerlind
- Ines Lindholm
2/8: Torp of Tenala – Sommarträningsläger i Finland! 9
- Deltagare
- Kristoffer Edshage
- Moa Kjellstrand
8/8: WMOC Polen 2026 2
- 0 Deltagare
8/8: Vildmarksdubbeln dag 1 0
- 0 Deltagare
9/8: Vildmarksdubbeln dag 2 0
- 0 Deltagare
10/8: ABCD-cup MTBO Waxholm 0
- Deltagare
- Britta Alstad
15/8: Svenska cupen MTB-O Uppsala 1
- Deltagare
- Mattias Joëlson
20/8: Provlöpning Oringen 2027 1
- Deltagare
- Oskar Karlin
- Karin Gillberg
- Camilla Jakobsson
- Per-Anders Lindgren
- Mattias Robertson
- Daniel Lind
- Therese Bergstedt
- Henning Sköldvall
- Joel Udd
- Simon Bohman
- Johanna Löfvenius
- Malin Sundeby
- Britta Alstad
- Annica Sundeby
- Mikael Svartz
- Jonathan Svensson
- Erik Wessberg
22/8: Skärgårdshelgen – Centrums skogstävling 2026 på Nåttarö 17
- 0 Deltagare
23/8: Kilsbergsträffen med SM stafett 0
- Deltagare
- Oskar Karlin
- Per-Anders Lindgren
- Henning Sköldvall
- Mattias Joëlson
27/8: Tekniktorsdag: Höstupptakt! 4
- Deltagare
- Johan Dahlin
29/8: DM lång 1
- Deltagare
- Johan Dahlin
30/8: DM medel 1
- Deltagare
- Camilla Jakobsson
- Henning Sköldvall
- Johanna Löfvenius
- Britta Alstad
- Jonathan Svensson
- Marcos Vicente Herranz
- Karin Hagwall
- Johan Dahlin
- Johanna Bergmark
- Cecilia Lundbäck
- Mattias Joëlson
3/9: Sprint-KM 11
- 0 Deltagare
4/9: DM natt 0
- 0 Deltagare
6/9: DM stafett 0
- 0 Deltagare
13/9: Järfälla OK medel 0
- 0 Deltagare
18/9: Veteran-SM Södertälje 0
- 0 Deltagare
20/9: OK Österåker medel 0
- Deltagare
- Henning Sköldvall
- Johanna Löfvenius
17 kommentarer (kommentera)
Hmm, Östermalms IP är fortfarande stängt och min kanotklubb har träning på torsdag så där kan vi inte heller vara …
Återkommer med plats!
/ Fredrik
2008-08-26 kl 08:53
”populära skogsstafetten” är de ditt eget citat?
/ Soso
2008-08-26 kl 10:38
Hög tid för mig att få några mil i benen inför Lidingöloppet. Torsdagsträningen de kommande veckorna får bli löpning i min slinga runt Judarn och Kyrksjölöten.
/ Mattias
2008-08-27 kl 13:03
Jag vill springa backe igen – det var kul!! Idag är första dagen sen i torsdags utan träningsvärk (även om jag fortfarande är lite öm på insidan av låren).
/ Tobias
2008-08-27 kl 14:50
Skräm inte bort våra deltagare nu Tobias …
/ Fredrik
2008-08-27 kl 14:56
Är det någon som vill ha sällskap från T-centralen eller från Universitetet? Jag känner mig lite osäker på om jag kommer hitta. Jag siktar på att åka från T-centralen 18.18 eftersom jag måste möta en kompis först.
/ Linnea
2008-08-28 kl 11:47
ey var ska vi vara egentligen??? :)
/ Karin F
2008-08-28 kl 11:48
Hej jag är en f.d. orienterare som vill börja igen. Får man komma och prova något träningspass med er?
Var samlas ni i så fall ikväll alternativt nästa vecka?
/ Daniel (ej medlem)
2008-08-28 kl 12:08
Vi samlas på utsatt plats!
Vid Brunnsvikens kanotklubb på Frescati Hagväg 5 kl 18.15
–>Daniel, det är bara att dyka upp. Ikväll kör vi inte orientering utan bara löpträning i skog.
/ Fredrik
2008-08-28 kl 12:15
Så här åker jag:
Vid T-centralen byter du till tunnelbanans röda linje 14 mot Mörby centrum.
Den går från T-centralen 18:03
och kommer till Tekniska högskolan 18:09.
Vid Stockholms östra byter du till
Roslagsbanan 29 mot Näsbypark.
Den går från Stockholms östra 18:14.
Du är framme vid Universitetet 18:16.
Gå cirka 300 meter till Plats vald från karta.
/ Karin F
2008-08-28 kl 12:36
Enklast är nog att åka direkt till Universitetet och gå 5 min. Eller att ta buss 40 från Odenplan och hoppa av Albano och gå 5 min
/ Fredrik
2008-08-28 kl 12:45
Ok, tack för svar! Då kanske jag dyker upp på träningen ikväll då.
/ Daniel (ej medlem)
2008-08-28 kl 14:46
finns duschar och sånt?
/ Karin H
2008-08-28 kl 14:52
Jag kommer cykla förresten, statsar på kl 18 från medis.
/ Karin H
2008-08-28 kl 14:53
Dusch finns, skåp att låsa in saker i finns, tak finns också.
/ Fredrik
2008-08-28 kl 15:26
Det blir tyvärr ingen träning för mig ikväll (så jag får tvinga mig ut imorgon istället). Vi ses på tisdag istället!
/ Linnea
2008-08-28 kl 16:26
Bra kämpat igår alla!
I fortsättningen kommer detta pass att husera ute i Kärrtorp. Roligare skog=roligare löpning!
/ Fredrik
2008-08-29 kl 08:32
Skriv en kommentar!