Centrums kvinnliga soldater plus en Nylund gav sig norr ut för att äga lite i Sigtuna! När väl bataljen var över var det bara Nylund som kom levande därifrån. Eller?
D21 3620 meter 15 anmälda 1 Charlotte Wahlström Almby IK 33:33 7 Frida Holmberg 43:47 +10:14 9 Sofia Andersson 50:34 +17:01 10 Monica Gustafsson 57:44 +24:11 11 Mette Petersson 60:37 +27:04 H45 3490 meter 32 anmälda 1 Hans Olsén Sundbybergs IK 27:14 5 Jonas Nylund 29:28 +2:14
Här kommer Linnédubbeln, två events. Tänk på att sista ord anmälan är ikväll.
Lycka till även denna sista dag på veteran-SM alla Centrumiter!
Nästa helg är Stockholmstävlingarna inställda, men det går att springa t.ex. Linnédubbeln utanför Uppsala istället. För att alla som vill ska kunna ta sig dit är det bra om de av oss som har bil koordinerar samåkning. Hellborg lägger upp Linnédubbeln i kalendern senare ikväll.
Vi sitter nere vid sjön, precis där upploppet börjar.
Jag har plats från gullmars 8:45!
Vi har en plats i vår bil imorgon kl 0745 från Hornstull.

Kvällens pass: 30/30
15 – 30 x 30 sek, vila 30 sek.
Vi vässar formen inför Natti Natti genom att köra några korta och snabba intervallet. Målsättningen är att aktivera kroppen och göra den redo för att springa snabbt.
Snabba korta intervaller är perfekta för att träna upp kroppens snabba muskelfibrer så att …
4 kommentarer (kommentera)
Kung Nylund ger igen efter fadäsen i Natt-DM!
Men sluta bomma på 8an!
/ Fredrik
2008-09-28 kl 18:48
Ja för då hade du blivit trea!
/ Oskar
2008-09-28 kl 19:51
Alla var pigga och glada efter batajen. Att jag hittade hyfsat beror på att jag två gånger tassade runt i dessa marker uder tio-mila helgen. Rena hemma terrängen alltså. Nylund
/ Jonas
2008-09-28 kl 21:23
Min plan om att gå runt banan med tejpad fot och se det som ett lärorikt träningspass där jag skulle följa strecket och hålla koll på varenda höjdkurva misslyckades kapitalt när jag mest tittade på mina egna fötter och på alla centrumtröjor som sprang om mig till höger och vänster. Ett kapitalt misslyckande på alla fronter, men det är bara att bryta ihop och komma igen.
/ Mette P
2008-09-28 kl 22:02
Skriv en kommentar!