Vad kan 2026 erbjuda?

16/12 Tisdagsträning (Pannlampsrave #15)

Pannlampslöpning in the hood

Now lemme give you a walk through
Show ya what to do and ya don’t do
Where it’s not safe to go to
Dem boys approach you
Better say quick who you close to
Don’t come through if niggas don’t know you
Cuz people is talkin’, the streets is watchin’
The thieves is lurkin’ stash da nine in the garbage
The life of a hustla, the life of a gambler
Dice games kill’ mo’ niggas than cancer
Ya know who ya fuck with
Kärrtorp don’t run we run shit
Roll up and just bum rush

Now put ya lighters up
Kärrtorp keep puttin’ dem lighters up
No matter where you from put ya lighters up

OL-sko på fötterna, pannlampa på huvudet, mängdträning, räkna med fart, får du nog faller du av på el-ljusspåret och joggar hem. Räkna med 1,5h i skogen!

Samling 18.15 Kärrtorps IP. 18.30 springer vi iväg. Låsbara omklädningsrum finns att tillgå.

Inlagd: 15 september 2008, 22:48
Ändrad: 11 december 2008, 22:26

14 kommentarer (kommentera)

Jag vill ta med mig en liten liten bandare, är det någon som har en? Alltså inte bandare men något som man kan spela musik från som man kan hålla i handen. Vill få med hiphopen ut i skogen!

/ Oskar
2008-12-15 kl 09:45
”räkna med fart” ? Är det fart eller mängdträning?? nu får du bestämma dig holmström

/ Oskar
2008-12-15 kl 09:46
1,5 timme snabbdistans i december låter verkligen som Centrum goes elit…

…tills man läser Oskars inlägg om musikspelare ut i skogen! Man kan ju köra med en bandare i ryggsäck! Om jag hinner få ändan ur vagnen imorgon och tar mig till träning kan jag ta med min löparrygga. Låter som ett kul koncept.

/ Daniel L
2008-12-15 kl 10:23
Jag tänkte att vi skulle springa för en gång skull. Inte bara promenera i skogen…

/ Fredrik
2008-12-15 kl 11:17
Har du musik daniel? vi måste skaffa en portabel sådan. Försöker byta till mig en Ipal mot en mack-grill från en snubbe som ska byta bort allt han äger…

/ Oskar
2008-12-15 kl 12:35
Jag har en iPAL, men kan inte imorgon, nästa år kan det bli!

/ Jakob C
2008-12-15 kl 13:04
MEN, joooo Jakob, nu kommer du med! Jag tar den i min snabba rygga!!!

/ Oskar
2008-12-15 kl 14:06
Är det inte lite lite folk som är attending?

/ Oskar
2008-12-15 kl 17:08
Resten har familjer som behöver julklapppar…

/ Fredrik
2008-12-15 kl 17:11
Klas har en hals som behöver vila. Hoppas ha packningen inför England klar, så ja kan träna på torsdag istället. Kör hårt å rejva fett!

PS.
Har mailat kassören om klubbytet, antar att d e en bra början på vägen mot fullvärdig tävlingsmedlem…

/ Klasse
2008-12-15 kl 23:56
Härligt Klas – welcome to the dark side!

/ Mette P
2008-12-16 kl 08:41
Jag hinner tyvärr inte på denna träning, eftersom den börjar om 5 minuter. Vaknade nyss. Jag satsar på torsdag istället…

/ Daniel L
2008-12-16 kl 18:23
Fantastico!!

/ Oskar
2008-12-16 kl 23:37
Löjligt bra igår kväll förresten!

/ Fredrik
2008-12-17 kl 11:32

Skriv en kommentar!

SENASTE KOMMENTARER

Oskar i Skidläger i Grönklitt 2026

Här bor vi!
Britta i Skidläger i Grönklitt 2026

Jag tänkte också hyra skateskidor en (halv?) dag. Gjorde det förra året. Kan bara gå bättre .
Erik Wessberg i Skidläger i Grönklitt 2026

Jag tänkte hyra skejtskidor någon dag för att testa på. Någon som har liknande planer och vill göra gemensam sak? :)
Cecilia Lundbäck i Skidläger i Grönklitt 2026

Bastun på lördag är så poppis att vi behöver dela upp oss lite. Finns rum för 8-10 åt gången. Förslag på bastutider:

17-18.30:
Stuga 91, 92 & 95 (ni som anmält er)
18.30-20:
stuga 90, 93, 94 (ni som anmält er) + Moa & hennes gäng.

Byt med varandra om tiden inte passar!

Swish till mig på 0704237427, 100 kr/p.

Jag hämtar nyckel & tänder i kaminen. Toppen om nån i sena gänget kan ta hand om stängning och nyckelåterlämning.
Cecilia Lundbäck i Skidläger i Grönklitt 2026

Tack Oskar! Precis vad jag behövde.