Vad kan 2026 erbjuda?

30/10 Torsdagsträning (Löpjympa)

Då var det dags igen för trötta och ömmande muskler lagom till helgen och Höstlunken …

Vanliga jympadojjer har du på fötterna!

I kväll är det löpjympa, det vill säga lite blandade löpövningar för att stärka muskulaturen i ben, fotled, bål, kropp och knopp. Nytt för i kväll blir excentriska tåhäv i massor och fotledsbalans för alla med gubbvad (ni andra gör det för att slippa det problemet). Det är obligatorisk närvaro för alla 30+ …

Som vanligt är det här ett pass som passar alla Centrumlöpare. Tränad som otränad. Du tar ut dig så mycket du vill och orkar.

Samling 18.30 Kärrtorps IP. Det går att låsa våra omklädningsrum!

Inlagd: 15 september 2008, 23:15
Ändrad: 29 oktober 2008, 23:11

17 kommentarer (kommentera)

Har uppenbarligen inget val än att vara med. Vrickad fot och 30+. Träning som gjord för mig.

/ Jakob L
2008-10-27 kl 16:55
Hmmm, jag skulle nog vila om jag var du Jakob. Gör inte mitt misstag och gå på träningen för tidigt, det är förmodligen det jag betalar av nu …

/ Fredrik
2008-10-27 kl 18:01
Vad händer om man går på träningen för tidigt, är det då gubbvaden kommer smygandes? Stukade foten på trotoaren igår och haltar runt i skolan med ett jätte bandage. Tror inte det blir några exentriska tåhäv men man kanske kan vara med bara på bål träningen?

/ Julia
2008-10-28 kl 11:31
Gubbvaden har blivit ett samlingsbegrepp för den smygande epidemi som har drabbat Centrum OK och som verkar sprida sig allt längre ner i åldrarna.

Ingen går säker. Ingen!

/ Mette P
2008-10-28 kl 11:55
Det här passet består mestadels av löpövningar, friska fötter är ett krav!

/ Fredrik
2008-10-28 kl 12:12
Gubbvad är ingenting som kommer från en skada man har tillfört sig av en olycklig händelse. Utan händelsen som gör att man får gubbvad är en lycklig sådan, nämligen att man har levt o orienterat! DIN skada styr läkningen själv, Julia. Det är bara å känna efter. Ont = lugn; icke ont = köra!

/ Erik Kropf
2008-10-28 kl 12:44
Ni som behöver inspiration till saker att göra under tiden ni väntar på att gubbvaden ska gå över kan gå in på gubbvadernas mästares (nu nedlagda) blog Asplövet.

/ Oskar
2008-10-28 kl 15:00
Jag jobbar natt den här veckan så det blir inte så mycket träning alls. Men räknar med att vara i form till Höstlunken.

/ Peter H
2008-10-29 kl 12:01
Oj, hoppsan, är det redan på söndag?

/ Peter H
2008-10-29 kl 12:02
Jag cyklar är det någon annan som ska det och vill ha följe med mig?

/ Soso
2008-10-30 kl 10:55
Det är för kallt för att cykla idag, det är ju för sjutton permafrost! Plus att jag måste förbi Stadium och inhandla tejp så att foten håller.

/ Mette P
2008-10-30 kl 12:57
Sviker idag för att istället hjälpa en kompis på extrajobbet. Ta hand om era stackars fötter och vader hörru ni!

/ Frida S
2008-10-30 kl 13:46
Tja!
Kan jag ta med min lilla hund? Han älskar att springa! (Och jag har ingen dagmatte idag….)

/ Jenny E
2008-10-30 kl 15:23
Det ska väl inte vara några problem. Vi kommer att jogga runt till lite olika platser och göra en del övningar. Ibland ska man ner på knä, ibland springa på allt man har, ibland stå stilla på huk. Så det kan väl hundar också?

/ Fredrik
2008-10-30 kl 16:16
Jag kommer :-)

/ Eva
2008-10-30 kl 16:58
Grymt att ingen bangar för att det råkar regna lite!

/ Fredrik
2008-10-30 kl 17:04
Ledsen att jag bangar! Jag kom hem först nu från Örebro, hela dagen på tåget, och vill inte ge mig ut igen.

/ Aija
2008-10-30 kl 17:40

Skriv en kommentar!

SENASTE KOMMENTARER

Henrik Hellborg i O-Ringen Göteborg 2026

Gott, du får spåra åt oss andra!
Per-Anders i O-Ringen Göteborg 2026

Starttid 8.30 på E1!
elina i KĀPA 2026

Efter en oootroligt tidig väckning i Ventspils hann vi med en nap i Daugavpils inför första etappen. Väl genomförda lopp av samtliga men alldeles särskilt lysande för Kristoffer. Nu middag för att fira pallplatsen!!
Britta i O-Ringen Göteborg 2026

@Karin Det är en djungel, men det går inte att få en klocka med gps utan massa hälsoyadalullull. Man behöver ju inte använda det. Jag har en gammal garmin du kan få gratis, men problemet med den är att den inte talar med telefonen så man måste ha en dator för att få upp spåret på livelox. Lite party-pooper om man går direkt till liveloxfesten. Hör av dig om det är intressant. Annars skulle jag leta efter typ billigaste med gps och som har telefonapp.
Karin G i O-Ringen Göteborg 2026

Efterlysning! Nu skriver jag här eftersom jag inte vet hur jag kan skriva på Forumet.
Har till slut kommit fram till att jag vill införskaffa en Garminklocka (eller annat märke) till O-ringen. Men utbudet är så stort, jag vill bara ha en klocka så jag kan lägga upp på Livelox och delta i Livelox-fest! Vad ska jag leta efter? Ej en massa extrafunktioner som kostar. Tar tacksamt emot tips! hälsar Karin Gillberg