
Hej, temperaturen börjar lägga sig under nollan nu och det är dags att rota fram skidor och skridskor ur förrådet! Här på har vi haft tradition i att lägga ut events för skridsko- och skidturer, och så även denna vinter.
Det som skiljer dessa events från vanliga orienterings-relaterade är bakgrundsfärgen samt att en del kommer dyka upp med väldigt kort varsel. Så om ni är sugna på skid- eller skridskoåkning får ni vara berädda att kanske ställa om helgplanen!
Återkommer när det börjar dra ihop sig på allvar!
Hej! Vi är två nybörjare, Hedvig och Johanna, som gärna kommer och orienterar med er nu på torsdag:) vi tar med kompass, plastficka och pannlampa.
Omklädningsrum 4
Sent avhopp från mig
Om någon vill vara med spontant, meddela oss mer än gärna!
Vi har några sjukdomar, och så Jonas skada. Lagen kommer. Alla banor är lika långa, ladda lampan!

Kvällens pass: 30/30
15 – 30 x 30 sek, vila 30 sek.
Vi vässar formen inför Natti Natti genom att köra några korta och snabba intervallet. Målsättningen är att aktivera kroppen och göra den redo för att springa snabbt.
Snabba korta intervaller är perfekta för att träna upp kroppens snabba muskelfibrer så att …
11 kommentarer (kommentera)
Vi går mot ljuva tider!
/ Jakob L
2008-11-17 kl 19:33
Yey!
/ Jakob C
2008-11-17 kl 19:54
ojjj, d låter ju spännande! – du tror på is inför helgen redan, asså?
/ Erik Kropf
2008-11-17 kl 21:51
Vet ej. Jag blundar för jag ska ändå upp till gällivare och världscupen. SKIDOR!
/ Oskar
2008-11-17 kl 23:56
Helt OK skidspår i Ågesta, mer snö är på ingång så bättre lär det bli!
/ johan
2008-11-23 kl 14:19
Hurra! Finns det skatingspår där ute? Jag skateade runt i Charlotte Kallas spår igår…
/ Oskar
2008-11-24 kl 13:07
Är det någon som ska ut och skida i morgon? I så fall kanske jag hänger med!
/ karin henrikson
2008-11-24 kl 13:27
Var ute med skidorna på 2007’s Natt-DM-marker! Om det fanns fina spår? – Tredje varvet var de perfekta!
/ Erik Bb
2008-11-24 kl 18:42
Här något för alla er som gillar skridskor, åttiotalets svenska idrottshjältar och butiks-föredrag. Själv tillhör jag inte målgruppen men kanske någon annan? Citat ur reklam-mejlet:
”Tomas Gustafson och Anders Tysk håller föredrag på Alewalds 10/12
Tomas Gustafson är med 3 olympiska guld, ett olympiskt silver och två EM-guld Sveriges mest framgångsrike skridskoåkare. Tomas lyckades även sätta världsrekord två gånger på 10 000 meter. Tomas kommer tillsammans med Anders Tysk, ansvarig för Vikingarännet och en välkänd profil inom långfärdskridskoåkning, till Alewalds och håller föredrag.”
Sen det vanliga… dvs att de är bra på att hålla föredrag, att butiken har bra erbjudanden på grillor, att de har tips om åkställen utrustning med mera, att man får testa deras rullband för långfärdsskridskor etc.
Mer info http://www.alewalds.se
– Det börjar kl 19.00
– Anmälan sker till info@alewalds.se, ange namn och antal besökare.
/ Daniel L
2008-12-10 kl 02:13
Jo jag såg det där, men är inte det för SSSK-medlemmar bara?
/ Oskar
2008-12-10 kl 08:29
….vilket jag iofs är.
/ Oskar
2008-12-10 kl 08:29
Skriv en kommentar!