15/4 Tiomila-repet.
Detta borde alla som springer 10MILA vara med på!
OK Älvsjö-Örby och Stigfinnarna inbjuder till 32:a ”TIOMILA-repet” Stafett för 2-mannalag, dag/skymning/natt.
Samling
Brantbrinks IP (inte något annat).
Klassindelning
H21 lång 2×9,6 km
D21 lång 2×7,5 km
H21 kort 2×7,5 km
D21 kort 2×5,1 km
Start mellan kl. 19.00-19.30, samtliga damklassers 1:a sträckslöpare startar 19.00 och 2:a sträckslöpare startar 19.10. (EJ H/D 14)
Samtliga damklasser (D 21 L, D 21 K, D 90 och D16) springer i dagsljus,
gemensam start för str. 1, str. 2 10 min senare, dvs. ingen växling.
Öppna klasser
Bana 4 3,0 km Orange
Bana 6 4,5 km Blå
Bana 9 7,0 km Svart
Anmälan kl.18-19, fri starttid mellan 19-20
Service på TC
Omklädnad och dusch inomhus samt marka med hembakat.
Vi tar pendeln som går från Södra station mot Södertälje kl 18:00 17:45!!
Vi åker till Tullinge. Där tar vi buss 721 till Brantbrink.
Ändrad: 15 april 2009, 10:57
SENASTE KOMMENTARER
- Annica Sundeby i Natti Natti
Nu är lagen ute! Om någon dam vill springa, säg till! Håll er friska och hela nu! (Kommer från som själv fått kasta in handduken). Om någon har ett annat bricknummer än det som ligger i Eventor, säg till. Lycka till!! Anders, du är reserv, det finns öppna banor där!
- Anders R i Natti Natti
Jag vill vara med.
- Per-Anders i Tekniktorsdag vid Rudan
Kom och spring vid Rudan på torsdag! Perfekt nedvarvning efter NattiNatti eller uppladdning inför Lidingöloppet.
- Per-Anders i Tekniktorsdag vid Rudan
Hej Hedvig och Johanna! Kul att ni vill vara med. Välkomna!
- Johanna Svensson i Tekniktorsdag vid Rudan
Hej! Vi är två nybörjare, Hedvig och Johanna, som gärna kommer och orienterar med er nu på torsdag:) vi tar med kompass, plastficka och pannlampa.
NÄRMAST PÅ GÅNG
Tuesday 22 September
- Deltagare
- Henning Sköldvall
- Joel Udd
- Johanna Löfvenius
- Cecilia Lundbäck
- Arvid Gerge
- Caroline Olsmats
- Hampus Thysell
Fystisdag vid Östermalms IP: 30/30 7
Kvällens pass: 30/30
15 – 30 x 30 sek, vila 30 sek.
Vi vässar formen inför Natti Natti genom att köra några korta och snabba intervallet. Målsättningen är att aktivera kroppen och göra den redo för att springa snabbt.
Snabba korta intervaller är perfekta för att träna upp kroppens snabba muskelfibrer så att …
- Deltagare
- Oskar Karlin
- Mattias Henriksson
- Jonas Nylund
- Moa Kjellstrand
- Per-Anders Lindgren
- Henning Sköldvall
- Joel Udd
- Oskar Hermansson
- Simon Bohman
- Johanna Löfvenius
- Malin Sundeby
- Annica Sundeby
- Astrid Adelsköld
- Mikael Svartz
- Petter Wikström
- Jens Finnäs
- Jonathan Svensson
- Klara Alm
- Adam Bradbury
- Marcos Vicente Herranz
- Erik Wessberg
- Johan Dahlin
- Linnéa Granlund
- Jan Stridh
- Arvid Gerge
23/9: Natti Natti 25
- Deltagare
- Karin Gillberg
23/9: Luffarligan, Visättra 1
- Deltagare
- Per-Anders Lindgren
- Niclas Petersson
- Joel Udd
- Arnau Requena
- Mattias Joëlson
- Lina Wiessner
24/9: Tekniktorsdag vid Rudan 6
- 0 Deltagare
26/9:
OK Ravinen lång Inställd 0
- 0 Deltagare
26/9: ABC-cup MTBO 0
- Deltagare
- Niclas Petersson
26/9: Linnédubbeln medel 1
- 0 Deltagare
27/9:
OK Ravinen medel INSTÄLLD 0
- Deltagare
- Samuel Svensson
- Per-Anders Lindgren
- Niclas Petersson
27/9: Linnédubbeln lång 3
- 0 Deltagare
29/9: Fystisdag vid Kärrtorps IP: 60/30 0
- Deltagare
- Oskar Karlin
- Mattias Henriksson
- Mette Brolinson
- Camilla Jakobsson
- Linnea Börjars
- Per Oksvold
- Henning Sköldvall
- Erika Malmberg
- Johanna Löfvenius
- Malin Sundeby
- Britta Alstad
- Magnus Yngvesson
- Annica Sundeby
- Petter Wikström
- Kristina Ingemarsdotter Persson
- Jonathan Svensson
- Adam Bradbury
- Erik Wessberg
- Johan Dahlin
- Alfred Jonsson
- Linnéa Granlund
- Mattias Joëlson
30/9: Skansen-sprinten 22
- Deltagare
- Linnéa Granlund
30/9: Luffarligan, Flaten 1
- Deltagare
- Moa Kjellstrand
4/10: L100-medeln 1
- Deltagare
- Henning Sköldvall
- Britta Alstad
- Johan Dahlin
- Caroline Olsmats
6/10: Fystisdag vid Stadion: Backintervaller 4
- Deltagare
- Oskar Karlin
- Jonas Nylund
- Moa Kjellstrand
- Karin Gillberg
- Samuel Svensson
- Jonas Lindholm
- Camilla Jakobsson
- Jorrit Boekel
- Kristina Aspvall
- Per-Anders Lindgren
- Janne Nilsson
- Sverker Lenas
- Linnea Börjars
- Niclas Petersson
- Linus Rispling
- Therese Bergstedt
- Joel Udd
- Agnes Thor
- Oskar Hermansson
- Simon Bohman
- Andreas Lundsten
- Malin Sundeby
- Britta Alstad
- Magnus Yngvesson
- Annica Sundeby
- Arnau Requena
- Mikael Svartz
- Thomas Karlsson
- Stefan Persson
- Kristina Ingemarsdotter Persson
- Klara Alm
- Adam Bradbury
- Fredrik Åkerlind
- Marcos Vicente Herranz
- Erik Wessberg
- Ines Lindholm
- Alexander Garin Folkegård
- Karin Hagwall
- Alfred Jonsson
- Cecilia Lundbäck
- Anthony Loccisano
- Linnéa Granlund
- Arvid Gerge
- Mattias Joëlson
- Lina Wiessner
10/10: 25-manna 2026 45
- Deltagare
- Niclas Petersson
- Petter Wikström
- Thomas Karlsson
11/10: 25mannamedeln 3
- Deltagare
- Mattias Henriksson
12/10: Måndagsgympa 1
- Deltagare
- Arnau Requena
- Alexander Garin Folkegård
- Karin Hagwall
- Johan Dahlin
13/10: Terräng-KM 4
- Deltagare
- Oskar Karlin
- Karin Gillberg
- Henrik Hellborg
- Jonas Lindholm
- Anders Lavfors
- Mattias Holmberg
- Henning Sköldvall
- Johanna Löfvenius
- Magnus Yngvesson
- Arnau Requena
- Erik Wessberg
- Ines Lindholm
- Ulrika Johansson
- Linnéa Granlund
17/10: Helg utan älg 14
- Deltagare
- Johan Dahlin
- Caroline Olsmats
28 kommentarer (kommentera)
Ja räknar me att springa, lyckas dock inte logga in för att attenda från mobilen…
/ kinaklasse
2009-03-19 kl 07:51
jag medverkar ej, är på träningsläger då sista toppningen för 10-mila!
/ soso
2009-03-19 kl 09:03
Kan inte heller. Det blir parkorientering som uppladdning för mig.
/ Lena
2009-03-19 kl 11:37
Hallå! Ska man anmäla sig till det här idag? I så fall vill jag gärna springa H21K tillsammans med någon. Tar gärna andrasträckan, så jag får öva lite natt.
/ Kristoffer
2009-04-05 kl 16:59
ja har nog blandat ihop de två 10-repen, detta är den enda ja kan va me på, eftersom den andra e på annandagen… Ja springer gärna första korta i ett KK-lag me sillstrypare= Im in Kristoffer! Ska du eller ja anmäla?
/ klasse
2009-04-05 kl 17:16
Perfekt! Ge mig ditt SI-nr så anmäler jag oss!
/ Kristoffer
2009-04-05 kl 17:24
26446
/ bringert
2009-04-05 kl 19:05
Jag blev just varse att anmälningstiden går ut om några timmar, så jag slängde mig på luren och fick tag i mette, vi springer d21kort (mitt val/fel). Hoppas Moa och Oskar finner någon eller varandra.
/ Karin F
2009-04-05 kl 20:23
Klas, nu är vi anmälda!
/ Kristoffer
2009-04-05 kl 20:48
Kristoffer> Låtsasstafetten verkar bara gälla damerna, du får nog vackert vänta på mig (och mörkret) om jag fattar inbjudan rätt…
/ bringert
2009-04-07 kl 21:06
perfekt! men erkänn att inbjudan var otroligt svår att tyda…
/ Kristoffer
2009-04-07 kl 22:07
Shit pommes! Jag blir väl tvungen att ta en öppen bana..
/ Oskar
2009-04-13 kl 13:58
Någon som kan berätta vad längden på H14 banorna är, och om de är gafflade? :)
/ Emil Granqvist
2009-04-13 kl 16:13
var tvungen att leta rätt på startlistorna för att få anmälan bekräftad. Inte helt enkelt att hitta dem, men där låg även pm. (H/D 14 är 3,6 k och ej gafflade)
http://www4.idrottonline.se/templates/Page.aspx?id=249861
/ Karin F
2009-04-14 kl 11:20
Om Kristoffer inte frisknar till är jag på jakt efter en ersättare, Oskar? Vi är anmälda i kort, men för min del funkar byte till lång…
/ bringert
2009-04-14 kl 16:45
Jag tar gärna Kristoffers plats om han inte kan springa. Vilken klass det blir spelar ingen roll.
/ Oskar
2009-04-14 kl 16:47
Jag (och Klas) hoppar på pendeln i årstaberg.
/ Karin F
2009-04-15 kl 07:34
Hade förhoppningar om att det ändå kunde bli ett rep för mig. Men inte. Oskar vill du ta min plats?
/ Kristoffer
2009-04-15 kl 08:01
Jag tar den Goffe. Men hur gör vi med pinnar osv? Jag vill springa första sträckan så jag får träna på det.
/ Oskar
2009-04-15 kl 08:53
Hm… ingen aning. Ska du vara Klas och Klas vara Kristoffer?
/ Kristoffer
2009-04-15 kl 09:00
hade du min si-pinne fortfarande Mette? om du kan ta med den ikväll?
/ bjornj
2009-04-15 kl 09:05
Björn J: nej, pinnen gick iväg till Stof(?) när vi lämnade tillbaka allt vi lånade därifrån. Jakob C har pratat med dem om hur vi skulle få tillbaka pinnen. Jakob C – vet du vad status är på den?
/ Mette
2009-04-15 kl 10:11
Karin: hinner vi om vi åker med pendeln 18:00 eller behöver vi dra tidigare?
/ Mette
2009-04-15 kl 10:58
LYSTRING: Ändrad avresetid. För att hinna med damtävlingen måste vi åka 17:45 från Södra stn.
/ Oskar
2009-04-15 kl 10:59
Pinnen är på stof, kontakta Lasse för att få den. www2.orientering.se/stockholm
/ Jakob C
2009-04-15 kl 11:36
oki, jag kommer på den pendeln då åtminstone!
/ Karin F
2009-04-15 kl 12:03
perfekt jag kikar om jag kan få tag på den där, tackar
/ bjornj
2009-04-15 kl 12:21
Kanon, ses på pendeln 17:45! Efter att ha haft orienteringsfritt i en och en halv vecka är jag grymt sugen!
/ Mette
2009-04-15 kl 13:18
Skriv en kommentar!