
Vinterserien går denna söndag vid Källbrinks IP i Huddinge.
Buss 704 från Fruängen via Huddinge C till Källbrinksskolan. Därifrån ca 1 km gångväg.
Banor:
Bana A – 8,4 km
Bana B – 5,0 km
Bana C – 3,3 km
Bana D – 2,2 km
Bana E – 2,1 km, lätt
Karta, skala 1:10000, Gömmaren, särtryck med inritade banor.
SportIdent vid start, kontroller och mål.
Registrering av löpare sker på IP före start i samband med kartköp, ha därför SI-pinnen i beredskap.
Begränsat antal pinnar finns att hyra, 25:-, för ej återlämnad pinne debiteras 300:-
Start mellan 10:00-12:00
Startavgift 40:- inkluderar karta, dusch o bastu.
Servering kommer att finnas i SSK.s klubbstuga
Ev. frågor riktas till Anders Bergmark, 070 426 31 95
V Ä L K O M N A !
Önskar Snättringe SportKlubb
Vi har bara parkering för egen båt men om du vill kan jag undersöka om du kan komma med vispen.
Jag tänkte kontakta pensionat Villa Christine: Är det fler som är intresserade av att bo där (Ågrens vet jag)?
Jag bor i eget hus i Järvsö. Långt från häng.
Vi tältar, då har man närmast till allt häng!
Finns det helikopter till detta?
Dagens pass: 60 / 30
10 – 20 x 60/30s.
Dags att vässa formen inför Stockholm City Cup! Syftet är att aktivera de snabba muskelfibrerna och kroppen inför morgondagens sprint. Antalet intervaller bestämmer ni själva baserat på dagsform och känsla. Den som känner sig lite osäker och ovan kör 10 …
6 kommentarer (kommentera)
Jag föreslår buss 706 från som går 10.06 från Huddinge station direkt till hpl Källbrinks idrottsplats. Anslutande pendeltåg avgår 09.42 från Stockholm C.
(Observera att 706:an går bara fyra gånger om dagen på helger, så kommer du på annan tid är det 704:an och promenad som gäller.)
/ Mattias
2009-02-11 kl 01:16
Hur gick det för er idag? Jag åkte vikingarännet på 3.45 ungefär, vilket jag är nöjd med. Ville klara 4 timmar. Loppet var 8 mil.
/ Oskar
2009-02-15 kl 14:05
oskar> shit det var snabbt!!!!
för mig gick det rätt bra, långsamt pga kolhydratstömning (18 km löpning) igår men kanske just däför inte så mycket bom.
/ Karin F
2009-02-15 kl 14:24
Jag vill springa en bana som börjar med kontroll 2, finns det några sådana?
/ Björn B
2009-02-15 kl 14:44
Duktigt Oskar. Var det åkbar is hela vägen?
För mig gick det rätt okej till nian idag, jag sprang bitvis som en gud. Finns det någon bana utan kontroll #10? Ja det var i alla fall en sån bana jag trodde att jag sprang idag. Därav resultatet.
/ Daniel L
2009-02-15 kl 15:10
Nice Daniel!
Well, just nu har jag ont i höger fot och rygg och lår och ja hela kroppen är som ett skämt. Jag gick inte på lika hårt som jag var tvungen senast när jag åkte med SSSK1 men snudd på. Skillnaden nu var att jag inte hade en enda rygg att ligga bakom!! Stod för länge i nummerlapps-kön och missade starten (”flygande” start så tiden blev inte sämre) då alla snabba åkte iväg.
Men jag är nöjd.
/ Oskar
2009-02-15 kl 20:38
Skriv en kommentar!